一到冬天手脚冰凉是什么原因

冬天天气较冷，如果体内阳气不足，就会导致手脚冰冷的情况。配合 *** 阳池穴，阳池穴在人手背腕部，手背间骨的 *** 部位，经常 *** 便可迅速通常血液循环，温和身体。自身免疫系统疾病中有一种雷诺现象，就有典型的手脚凉情况。其次冬天要多食用一些性温的食物，《食疗本草》中就写到，羊肉性温，可治疗五劳七伤，藏气虚寒。

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夏天的时候手脚发热不一定是什么问题，有可能是活动比较多，而冬天的时候手脚冰凉的话，往往提示可能存在肾阳虚的可能。脾胃虚寒，脾胃乃后天之本，气血生化之源，长期的虚寒证候会导致无法将阳气传送到四肢末端，而出现四肢冰凉的症状。到了冬季，人体的阳气也处于最虚弱的状态，这个时候温煦四肢或者温煦身体的功能，会出现相应的下降，甚至会出现阳气对水液代谢，或者对其他脏腑推动功能下降。

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冬天手和脚都冰凉的原因较多，可能与阳气不足、气血不足等情况有关。另外，夏天手脚发热，冬天手脚冰凉，往往是植物神经功能紊乱的表现，一般没有器质性的病变，希望能大家不要过于焦虑。另外在一些中老年人或者是平时比较体弱的年轻女性，会更容易出现手脚冰凉的现象，这与他们的末梢血管循环比较差会有一定的关系。不按时吃饭或者营养摄入不均衡，脂肪层势单力薄，就有可能手脚冰冷。如果心气不足、推动无力，患者会出现手脚冰凉。对于不喜欢羊肉的还可以选择一些滋阴补阳的食物，如糯米、红糖、芝麻等。阳气不足：中医认为阳气具有重要的温煦作用，如果阳气不足，不能温煦机体，即使注意保暖，仍然会出现手和脚都冰凉的情况，而且会感觉整个身体发凉。老年人的血管容易出现硬化、弹性差的情况，特别是在手脚部位的血管，因此更加容易出现手脚冰凉的现象。平时还可以见到面色白、比较容易疲倦、容易感冒、对气温的变化适应能力差、怕吃生冷的食物、容易腹痛腹泻这些症状。除此之外，如果是长期的手脚冰冷，需要特别注意，通常都需及时就医，查找病因，并进行相应的调理，争取早日康复。治疗上主要口服一些温补的药物，比如附子理中丸、金匮肾气丸，桂附地黄丸等进行治疗。脾、肾对于血液和人体阴液运化有非常重要的作用，只有脾、肾功能正常才能正常生血，血脉充足加上心充分推动作用才能使血液正常循环，保持人体和手脚的正常温度。除上述方法，在冬天既要休息也要适当多运动，按时吃饭、起居保证充足睡眠，只有这样，才会远离冬季手脚冰凉带来的痛苦。所以冬天的时候可以勤用热水泡脚，泡热水澡，多喝点生姜汤来缓解一下手脚冰冷的情况。从中医学角度来讲，手脚冰冷是属于虚症的原因，男性通常见为肾虚，而女性常见为血虚、气虚和阴虚，此时就会有手脚冰冷的情况发生。另外在一些中老年人或者是平时比较体弱的年轻女性，会更容易出现手脚冰凉的现象，这与他们的末梢血管循环比较差会有一定的关系。

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夏天手脚热，冬天手脚凉，这种情况考虑是阳气亏虚所致。

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身边总会遇到这样的人群，他们每到冬天就会出现手脚冰凉的症状，对于这部分人群来说，冬天带给他们的更多的是痛苦。如果心气不足、推动无力，患者会出现手脚冰凉。对于不喜欢羊肉的还可以选择一些滋阴补阳的食物，如糯米、红糖、芝麻等。

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一个女人喜欢冬天的理由可能有100个，但要说讨厌冬天，容易手脚冰凉，这一条就够了！因为，在寒冷的冬天，手脚冰凉是很痛苦的一件事。老年人的血管容易出现硬化、弹性差的情况，特别是在手脚部位的血管，因此更加容易出现手脚冰凉的现象。平时还可以见到面色白、比较容易疲倦、容易感冒、对气温的变化适应能力差、怕吃生冷的食物、容易腹痛腹泻这些症状。除此之外，如果是长期的手脚冰冷，需要特别注意，通常都需及时就医，查找病因，并进行相应的调理，争取早日康复。治疗上主要口服一些温补的药物，比如附子理中丸、金匮肾气丸，桂附地黄丸等进行治疗。

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手脚冰凉，中医认为是阳气虚弱，气血不足的表现，主要表现为身体虚弱。除上述方法，在冬天既要休息也要适当多运动，按时吃饭、起居保证充足睡眠，只有这样，才会远离冬季手脚冰凉带来的痛苦。

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手脚冷中医认为最常见的原因是身体的阳气不足，不能温煦四肢导致的。从中医学角度来讲，手脚冰冷是属于虚症的原因，男性通常见为肾虚，而女性常见为血虚、气虚和阴虚，此时就会有手脚冰冷的情况发生。另外在一些中老年人或者是平时比较体弱的年轻女性，会更容易出现手脚冰凉的现象，这与他们的末梢血管循环比较差会有一定的关系。