长期多梦但不失眠怎么调理

睡觉的时候做梦比较多，而第二天醒来以后也感觉比较累，说明睡眠质量比较差，处于浅睡眠状态，神经衰弱、植物神经功能紊乱所致的可能性大。这样的夜间不容易在有梦的睡眠中醒来，可以感知不到多梦的情况。

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多梦但不失眠属于睡眠障碍的一种。而且在浅睡眠的状态下，经常是噩梦连连，紧张的梦和害怕的梦及乱七八糟的梦，有的能回忆，有的不能回忆，一定造成失眠的。

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关键是在生活以及饮食上进行调理，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。对于这种出现多梦的症状，病情不是很严重，所以不用过于担心，可以到医院神经内科或者康复科治疗，如果治疗得当，半个月左右应该可以好的。如果夜间多梦但是影响到日间社会功能，建议进行治疗。正常健康人有的时候也会有梦感，但如果是频繁的觉得自己做梦，或者是一晚上觉得做了很多梦，往往就是有一些心理和情绪导致的，是需要到医院就诊治疗的。睡前可以泡热水脚，少抽烟，少喝酒，少喝咖啡，少喝浓茶。人的睡眠就是由两部分组成，一部分是做梦期，另一部分是不做梦期。也可以睡前温水泡脚15-20分钟，也可以睡前听舒缓减压音乐调节一下。在临床上也可以采用针灸、 *** 或者水疗等对症治疗，必要的时候可以给予病人口服改善多梦的药物，比如艾司唑仑或者中成药，如甜梦胶囊、百乐眠、安神补脑口服液等，对于改善多梦的现象都有一定的疗效。从科学的角度来讲，梦是在睡眠过程中把我们体内、脑内储存的各种各样的信息片段进行总和而产生的一种意境。可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。如果做梦为噩梦，则需要把梦境里带给自己的情绪感受出来，联想到现实发生的事情，表达出自己当时的情绪，必要时进行心理辅导及药物治疗。做梦在每个人的睡眠过程当中都是有，但是大多数人在清醒以后对自己做过的梦，是不记得的，只有少部分在少数的时候，能清晰的回忆梦境。每天晚上睡眠大约要经过4—6个周期，而且随着周期的进行，睡眠时间变短，浅睡眠时间增加，直到早晨醒来，所以正常人一个晚上应该做几个梦，而且不常醒、但是通常只会记得快醒时所做的梦，或者根本记不住梦，做梦多的人通常是脑活动受到干扰，出现较多的浅睡眠。如果患者长期多梦，可能是一种睡眠障碍，可能会影响患者的睡眠质量，可能是由神经衰弱引起，也可见于焦虑症和抑郁症。睡前不要喝茶水，以及咖啡等兴奋性的饮料。要保持平和的心态，少生闷气，少发火，少操心工作或者生活中琐碎的事情，睡前泡个热水脚。建议转移注意力，做一些感兴趣的事情，避免过多思虑。如果影响睡眠质量建议口服中成药来调整，比如天王补心丹、朱砂安神丸。对于出现多梦的症状，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等 *** 性饮料。有梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指证。所以，做梦多是好事而不是坏事，不必要当做问题来看待，更不需要把它当作疾病来调理。解郁安神颗粒：解郁安神颗粒属于安神剂的处方药，主要是由柴胡、红枣、炒白术、百合等中药材组合而成，具有疏肝解郁、安神定志的功效，常用于治疗情志不舒、肝气郁结这种原因引起的心烦、多梦、健忘等症状；参芪五味子片：参芪五味子片属于安神剂，主要是由南五味子、d参、黄芪、炒酸枣仁组合而成，具有健脾益气、宁心安神的功效，常用于治疗心气不足、心脾两虚所引起的多梦、健忘、失眠、乏力、心悸、自汗等病症；安神补脑液：安神补脑液主要成分有鹿茸、干姜、甘草、维生素B1等药物，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，常用于治疗肾精不足、气血不足所引起的头晕、乏力、健忘、失眠多梦等病症；甜梦胶囊：甜梦胶囊也属于补肾安神剂的处方药，主要是由桑葚、d参、黄芪、枸杞等中药材组合而成，具有益气补肾、健脾和胃、养心安神的功效，常用于治疗头晕耳鸣、食欲不振、腰膝酸软、心慌气短、失眠多梦等病症。如果通过上面的方法仍然无法改善失眠多梦，就可以尝试的给一些常规帮助改善睡眠的药物，比如佐匹克隆，右佐匹克隆，艾司唑伦等。

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做梦是人的正常生理现象，在浅睡眠期会产生各种各样的梦境。

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多梦但不失眠，说明患者的睡眠质量较差。可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。

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多梦但不失眠的治疗需要寻找原因。做梦在每个人的睡眠过程当中都是有，但是大多数人在清醒以后对自己做过的梦，是不记得的，只有少部分在少数的时候，能清晰的回忆梦境。每天晚上睡眠大约要经过4—6个周期，而且随着周期的进行，睡眠时间变短，浅睡眠时间增加，直到早晨醒来，所以正常人一个晚上应该做几个梦，而且不常醒、但是通常只会记得快醒时所做的梦，或者根本记不住梦，做梦多的人通常是脑活动受到干扰，出现较多的浅睡眠。如果患者长期多梦，可能是一种睡眠障碍，可能会影响患者的睡眠质量，可能是由神经衰弱引起，也可见于焦虑症和抑郁症。睡前不要喝茶水，以及咖啡等兴奋性的饮料。

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多梦而不失眠在临床中较多见，俗话称“日有所思，夜有所梦”，多因白天思虑较多，如近期遭遇麻烦的事件，容易导致心烦意乱，夜间睡眠会出现多梦。建议转移注意力，做一些感兴趣的事情，避免过多思虑。如果影响睡眠质量建议口服中成药来调整，比如天王补心丹、朱砂安神丸。对于出现多梦的症状，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物。

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女性不失眠却多梦，大多是由于情绪或者是心理问题引起来的，比如由于工作、生活的原因引起的心理压力较大，比如长期处于一种情绪紧张的状态，或者是遇到了一些应激的事件，也就是生活当中有一些不良的事件，比如家庭有什么变故，或者是遭受了重大的创伤，还有是持续地有负面的情绪，比如是抑郁情绪。有梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指证。所以，做梦多是好事而不是坏事，不必要当做问题来看待，更不需要把它当作疾病来调理。解郁安神颗粒：解郁安神颗粒属于安神剂的处方药，主要是由柴胡、红枣、炒白术、百合等中药材组合而成，具有疏肝解郁、安神定志的功效，常用于治疗情志不舒、肝气郁结这种原因引起的心烦、多梦、健忘等症状；参芪五味子片：参芪五味子片属于安神剂，主要是由南五味子、d参、黄芪、炒酸枣仁组合而成，具有健脾益气、宁心安神的功效，常用于治疗心气不足、心脾两虚所引起的多梦、健忘、失眠、乏力、心悸、自汗等病症；安神补脑液：安神补脑液主要成分有鹿茸、干姜、甘草、维生素B1等药物，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，常用于治疗肾精不足、气血不足所引起的头晕、乏力、健忘、失眠多梦等病症；甜梦胶囊：甜梦胶囊也属于补肾安神剂的处方药，主要是由桑葚、d参、黄芪、枸杞等中药材组合而成，具有益气补肾、健脾和胃、养心安神的功效，常用于治疗头晕耳鸣、食欲不振、腰膝酸软、心慌气短、失眠多梦等病症。如果通过上面的方法仍然无法改善失眠多梦，就可以尝试的给一些常规帮助改善睡眠的药物，比如佐匹克隆，右佐匹克隆，艾司唑伦等。