养肝补肝必吃三种食物

补肝养肝的食物主要有以下几种：1.红茶，可以温中养胃，养肝祛寒，适合肝火旺盛，脾胃功能不好的患者。所以，平时要做好肝脏的保养工作，出现肝脏疾病及时的就诊。养肝护肝的食物要以清淡平和、营养丰富为主，比如绿豆，薏米、芦笋、丝瓜、芦荟、山药，同时要避免多吃一些油炸的、油腻的、辛辣的食物，否则会导致肝脏功能的失调。鉴于此，护肝，根本不需要什么复杂的配伍茶水，用一种简单、便宜的方法就行了，那就是：吃天然大枣。这是因为根据林云莲研究的最新研究发现：红枣、枣内含有一种三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以红枣抑制乙肝炎病毒活性的作比黑枣佳，所以对患有慢性肝炎的朋友，或者长期吃药，担心自己肝脏想帮助肝脏的朋友，除了定期的诊疗外，建议来点天然的红枣。

优质回答(1)

护肝的食品，平时可以选择新鲜的水果，像苹果，橘子，橙子，菠萝，猕猴桃，香蕉，鸭梨等等，因为水果中含有丰富的维生素，有稳定肝细胞膜的作用，另外应季的水果，新鲜，价格低廉，很多家庭都能承受，也可以补充外源性的水分。菌类食品，可以抗衰老，增强免疫，还可以解毒。14甲鱼。含有丰富的蛋白质，不管是绿豆、红豆还是黄豆营，养价值都极高，对肝脏也有很好的保护作用。

优质回答(2)

患者应少吃胆固醇含量过高的食物，如动物内脏、动物脂肪、蛋黄，还有海鲜类的鱿鱼，因为这些食物当中胆固醇的含量多较高，如果患者长期食用，就会引起患者高胆固醇血症，进一步引起高脂血症以及并发脂肪肝的可能性。蛋白质可以修复肝脏，牛奶、鱼、鸡肉、鸡蛋、豆腐等高蛋白、低热量的食物，都是肝脏最喜爱的。猕猴桃，富含维生素C，补肝护肝。通过积极的治疗以及药物调理，对于部分肝功能不全或者肝功能较差的患者，肝功能都会慢慢恢复正常。糖是保护肝脏的重要物质，所以要适当的吃些含糖的食物，例如米饭、面食、白糖、蜂蜜、各种水果等。多考虑水果当中的桔子、柚子、橙子，以及蔬菜当中的白菜、菠菜以及生菜等绿色蔬菜，都含有较多的维生素以及微量元素。草莓是一种大家都喜欢的水果，颜 *** 人，其实也有着更多的养生效果，具有养肝、护肝的作用，而且还能够获得人体所需要的营养物质，所以在生活中就应该多吃。第二类食物，维生素和矿物质含量比较丰富的蔬菜和水果，通过摄入蔬菜和水果，为机体补充丰富的维生素和矿物质，对于肝脏代谢的调节起着积极的作用，进而能够发挥出明显护肝的功效。因为，不论什么“护肝”的东西都会给肝脏造成代谢负担，特别是某些市面上成分不明的各种护肝茶饮，少则5味、多则10几味药，其实这些复杂的药物，更加是需要肝脏的代谢的。桑葚滋阴补血，可以用来治疗肝血不足引起的头晕、失眠、头发早白，枸杞是滋补肝肾、明目常用的食药两用之品。不过有一点需要注意，对于正常肝脏可以起到养肝护肝的食物，但是对于病变的肝脏，在食用某些食物时，还有可能起到适得其反的效果。蛋白质可以修复肝脏，牛奶、鱼、鸡肉、鸡蛋、豆腐等高蛋白、低热量的食物，都是肝脏最喜爱的。梨，营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。平时也可以喝些养肝的茶，能起到养肝排毒作用的茶水有菊花茶、蒲公英茶等。柑橘，富含维生素C，有助于肝脏解毒，但不可多吃，多吃上火，空腹食用伤胃。肉类鱼类，如牛肉，猪肚，鲈鱼，草鱼，鲫鱼等，可以做成汤粥。生活饮食因素是非常重要的基础，好的饮食习惯有利于肝功能的恢复，保持正常的肝脏功能。第3点，如果患者为脂肪肝，应遵循三减原则，减少每日热量供应，减少脂肪胆固醇摄入，减少糖类摄入。

优质回答(3)

肝脏没有痛觉神经，因此，等到发现症状去检查，通常是肝脏引起周围器官疼痛之后……这也就直接导致了：90％的肝癌一发现就是晚期的情况。

优质回答(4)

补肝的食物有很多：1、豆类。多考虑水果当中的桔子、柚子、橙子，以及蔬菜当中的白菜、菠菜以及生菜等绿色蔬菜，都含有较多的维生素以及微量元素。草莓是一种大家都喜欢的水果，颜 *** 人，其实也有着更多的养生效果，具有养肝、护肝的作用，而且还能够获得人体所需要的营养物质，所以在生活中就应该多吃。

优质回答(5)

养肝多吃的食物，包含牛奶、豆腐、绿豆、西红柿、橙子、猕猴桃、西瓜、大枣、鸡肉、鱼肉、牛肉、柠檬、蜂蜜等等。因为，不论什么“护肝”的东西都会给肝脏造成代谢负担，特别是某些市面上成分不明的各种护肝茶饮，少则5味、多则10几味药，其实这些复杂的药物，更加是需要肝脏的代谢的。

优质回答(6)

对于肝不好的人可以吃高蛋白、低热量的食物，高蛋白、低热量的食物有助于肝细胞进行恢复，这些食物包括鸡、鱼、牛肉等。不过有一点需要注意，对于正常肝脏可以起到养肝护肝的食物，但是对于病变的肝脏，在食用某些食物时，还有可能起到适得其反的效果。蛋白质可以修复肝脏，牛奶、鱼、鸡肉、鸡蛋、豆腐等高蛋白、低热量的食物，都是肝脏最喜爱的。梨，营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。平时也可以喝些养肝的茶，能起到养肝排毒作用的茶水有菊花茶、蒲公英茶等。

优质回答(7)

想要养护肝脏，可以吃以下几种食物:之一种，草莓，草莓具有降肝火的功效，适合肝火旺盛的患者服用；第二种，柑橘，柑橘中含有丰富的维生素c，可以帮助肝脏解毒；第三种，苦荞茶，苦荞茶中所含有的黄酮类物质，可以预防肝硬化、脂肪肝的发生；第四种，蒲公英，蒲公英中所含有的蒲公英碱可以帮助肝脏排出毒素，被称为护肝三宝之一。肉类鱼类，如牛肉，猪肚，鲈鱼，草鱼，鲫鱼等，可以做成汤粥。生活饮食因素是非常重要的基础，好的饮食习惯有利于肝功能的恢复，保持正常的肝脏功能。第3点，如果患者为脂肪肝，应遵循三减原则，减少每日热量供应，减少脂肪胆固醇摄入，减少糖类摄入。