石榴有什么功效和作用

石榴有很大的好处，有以下几方面：1、石榴中富含有维生素C以及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺的微量元素和营养成分，提高机体的免疫力。对于泄泻，痘痘，癞疮，跌打损伤等治有治疗的作用。石榴汁的蛋白质和脂肪含量也比较丰富，能够促进新陈代谢，石榴中的钙离子可以有效的增加骨骼的强度，防止骨质疏松。种仁乳白色，气微，味酸，微甜。本品以粒大、色红、味浓者为佳。

优质回答(1)

石榴有很大的好处，有以下几方面：1、石榴中富含有维生素C以及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺的微量元素和营养成分，提高机体的免疫力。使用禁忌石榴子味酸，避免过量进食，以免胃部不适。磷、钙等矿物质的含量也比其它水果要高，能为身体补充所需养分，适用于久病体弱、身材消瘦者食用。里面含有的石榴酸可以有效的健脾开胃、促进胃肠蠕动，起到帮助消化的作用。

优质回答(2)

红石榴中含有丰富的营养物质，还含有多种花青素，亚麻油酸，维他命和叶酸，可以补充皮肤所缺少的水分。 *** 虫功效：石榴对人体寄生虫有一定的 *** 作用，可用于对虫积所致的腹痛等。石榴含有多酚及抗氧化成分，能够美容养颜，石榴含磷、含锌也比较高，对于儿童青少年的身体、智力发育都很有好处。此外，石榴还可以抑制皮肤真菌和流感病毒，对金黄色葡萄球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等都有明显的抑制作用。2019-03-2819:00。石榴的果实营养丰富，而且叶子和果实都是非常具有价值的，石榴籽具有促消化的作用，经常吃石榴可以改善消化功能。吃完后剩下的籽粒对胃病也有好的效用，还可以榨油，其中含有的脂肪酸是大多数人需要的营养物质。营养价值每100g石榴可食用部分含蛋白质5g、脂肪6g、糖类8g、粗纤维7g、钙11mg、磷105mg、铁0.4mg、维生素C11mg，还含有苹果酸、柠檬酸等。具有 *** 虫止痢，收敛涩肠的功效。2019-09-0609:17。石榴富含有各种酸类，尤其是有机酸、叶酸，对人体具有保健功效，叶酸能够促进人体的吸收，对改善贫血有一定的帮助。红石榴可放在昏暗、阴凉处保存，或是存放在冰箱中。怎样吃更健康红石榴可直接剥皮生食，也可以加工后制成果汁、果酱等。石榴含有大量的有机酸、花青素、亚麻油酸、糖、蛋白质、脂肪、维生素、钾、磷、钙等矿物质。石榴叶，具有收敛，止泻，解毒， *** 虫的功效。还有助于减肥，具有延缓衰老的功效。石榴的营养成分以及碳水化合物、水分、糖类等，对人体的各项营养都有极大的帮助，所以经常吃石榴对人体的抵抗力、吸收功能、消化功能以及营养成分都有很大好处。同时，石榴中含有花青素和石榴多酚，对身体有较强的抗氧化能力，能够清除体内自由基，起到延缓衰老的作用。它含有石榴皮碱，对于身体的寄生虫，有 *** 、驱虫、 *** 虫的作用。

优质回答(3)

适当吃石榴对身体的好处：1、能够涩肠止泻，因为从中医食疗的角度上来讲石榴性味酸、温、涩，对于久泻久痢、大便泄泻的人，适当吃石榴有很好的涩肠止泻的好处。

优质回答(4)

石榴是一种常见的水果，其口味酸甜，营养丰富，含有人体必需的多种氨基酸和维生素，中医认为石榴可 *** 虫、收敛、涩肠、止痢。石榴的果实营养丰富，而且叶子和果实都是非常具有价值的，石榴籽具有促消化的作用，经常吃石榴可以改善消化功能。吃完后剩下的籽粒对胃病也有好的效用，还可以榨油，其中含有的脂肪酸是大多数人需要的营养物质。

优质回答(5)

石榴是一种很好吃的水果，一般人都可以食用，没有什么禁忌症，吃石榴的好处如下：1、促进消化：石榴中含有较多的维生素C，还含有很多的有机酸，有助于胃肠蠕动，吃了石榴可以帮助人体的消化，对食欲不振的人有好处；2、保护血管：石榴汁能够减少胆固醇的形成，预防和延缓血管的硬化，对血管形成有很好的保护作用；3、愉悦心情：吃了石榴能够使心情愉悦，可以减少由情绪、失眠、疲惫等产生的焦虑、不安形态，这是所有好吃的东西都会有的作用，但是吃水果类的东西不会增加身体的负担，也不会长肉，所以可以多吃点；4、抗衰老：石榴中含有丰富的花青素，花青素具有很强的抗氧化功能，所以有人说吃石榴能够抗衰老。具有 *** 虫止痢，收敛涩肠的功效。2019-09-0609:17。石榴富含有各种酸类，尤其是有机酸、叶酸，对人体具有保健功效，叶酸能够促进人体的吸收，对改善贫血有一定的帮助。

优质回答(6)

石榴是日常生活中比较常见的一种水果，营养价值非常丰富。怎样吃更健康红石榴可直接剥皮生食，也可以加工后制成果汁、果酱等。石榴含有大量的有机酸、花青素、亚麻油酸、糖、蛋白质、脂肪、维生素、钾、磷、钙等矿物质。石榴叶，具有收敛，止泻，解毒， *** 虫的功效。还有助于减肥，具有延缓衰老的功效。

优质回答(7)

石榴中含有花青素和红石榴多酚，具有很强的抗氧化能力，能清除体内的自由基，延缓衰老。石榴的营养成分以及碳水化合物、水分、糖类等，对人体的各项营养都有极大的帮助，所以经常吃石榴对人体的抵抗力、吸收功能、消化功能以及营养成分都有很大好处。同时，石榴中含有花青素和石榴多酚，对身体有较强的抗氧化能力，能够清除体内自由基，起到延缓衰老的作用。它含有石榴皮碱，对于身体的寄生虫，有 *** 、驱虫、 *** 虫的作用。