体寒怎么调理女性

女性体寒，与先天不足和后天失养有关。另外，如果病人已经出现相应的严重症状，甚至引起疾病，更好能到医院经过专业医生的诊治，通过针灸或者方药具体对病人进行辨证。最糟糕的是，我们的生殖系统是最怕冷的，体寒会引起宫寒，从而造成不孕不育或影响胎儿发育；宫寒还会引起月经不调 *** 肌瘤，严重会造 *** 癌。

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女生体寒是中医的一种说法，体寒平时在生活中需要防寒保暖，经期不能吃生冷食物和辛辣、 *** 性食物，体寒要多喝红糖姜水，女人体寒容易怕冷，四肢冰凉，也可以用艾叶泡澡散寒，多吃温补食物。如何去调理女性的寒象，阳虚之象，首先就是运动，动则生阳，运动之后整个机体处于兴奋状态，而且四肢肌肉运转非常健康的时候，气血就非常流畅，就减少了经络瘀滞的现象。第可以通过中医艾灸的方法来调理，艾草为纯阳之草，艾灸是非常好的活血化瘀、散寒祛湿的方法。睡一夜手脚都仍冰冷。

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女生体寒的调理的方式有以下几点：之一点，通过药物进行调整像艾附暖宫丸、附子理中丸以及在临床上应用四逆汤等药物，都可以对于体寒进行调整，需要在医生的辨证下合理的进行应用。第可以用温热性的植物类，比如生姜、大枣，这都是温中的，再有茴香、韭菜，这些都是壮阳、温中的药物，包括花椒、肉桂这种辛香的调料，都有温中的作用。需要注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，有利于储藏阳气。同时要注意少食用过多的肥甘厚味，以免伤脾造成湿气过重。第二个，运动疗法，长期缺乏运动会导致身体沉重、四肢无力，因此大家在生活中要积极运动，像跑步、快步走、瑜伽、打球等运动都可以促进身体血液循环、加速体内淤积的寒气和湿气排出，增加水分代谢。脚后跟易干裂，脚部血液循环差。符合以上3项即可视为轻度体寒。要吃血肉有形之体，比如猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉，吃温性、热性的食品，再有就是避免风寒侵袭，少吃凉东西，护佑脾胃。体寒体湿的患者主调理上，要以温阳去湿为主，首先可以多晒晒太阳，多进行体育运动，坚持睡前用艾叶，红花，当归等中药汤泡脚，饮食上多吃一些热性食物来缓解，如葱，姜，蒜，薏米，面粉，羊肉，猪肝，猪血，韭菜。但是再用这些时候要看体质，如果是感冒或者是肝炎、胆囊炎犯了，情绪不好、睡眠不好、大便干这些症状，上述方法可以暂停，等以后身体恢复正常再用上。也可以在医生指导口服艾附暖宫丸调理，坚持一个月的时间，要加强体育锻炼，促进血液循环，也需要加强营养调理，多吃新鲜蔬菜和水果。还可以多吃一些红枣，既有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效。阳气就得到升发，各个脏腑阳气都能够得到升发。脾阳虚一般由平时饮食不规律，或贪吃冷饮导致，临床可见腹胀、食欲不振、腹痛、喜温喜按、大便稀、四肢不温，吃附子理中丸。此时可以通过艾灸、温针灸、食物调理、药物治疗等措施，改善体寒的症状，以免病情加重引发其他疾病，对身体健康产生不利影响。调整饮食结构：具有凉性的食物尽量别让孩子吃，雪糕和冷饮更不能食用，要吃温热的食物，比如羊肉、蒜苗、南瓜、糯米等。对于温中散寒可以多多食用温补类的食物，如食物中的干姜，可以温中，散寒温胃健脾。而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。要多去推揉这条经络，一直推到热透为止，以帮助通畅十二经，消除经络内的寒毒。再就是良好的饮食，要吃性情温热以及少吃寒凉食品，都对护卫机体、护卫脾胃之阳有很重要的意义，比如可以吃易于消化的粥、鸡蛋、牛奶、酸奶等食物。心阳虚一般由久病体虚、年高体弱导致，临床可见心慌、胸闷气短、活动后加剧、面色苍白、自汗、畏寒肢冷、心前区疼痛，吃参附汤。这些中医适宜技术，在调整女性体寒方面，效果是非常好的，一般情况下需要连续调理3到6个月，就能明显的改善患者的寒性体质。譬如十全大补、黄芪当归口服液、补中益气丸等都非常见效的。

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体寒通俗来讲就是怕冷，手脚经常冰凉，体寒要从生活中注意。

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女性本身就属阴，对于男性属阳，女性就是属阴，因此阴寒之邪更易侵袭女性，是先天上的不足。体寒体湿的患者主调理上，要以温阳去湿为主，首先可以多晒晒太阳，多进行体育运动，坚持睡前用艾叶，红花，当归等中药汤泡脚，饮食上多吃一些热性食物来缓解，如葱，姜，蒜，薏米，面粉，羊肉，猪肝，猪血，韭菜。但是再用这些时候要看体质，如果是感冒或者是肝炎、胆囊炎犯了，情绪不好、睡眠不好、大便干这些症状，上述方法可以暂停，等以后身体恢复正常再用上。也可以在医生指导口服艾附暖宫丸调理，坚持一个月的时间，要加强体育锻炼，促进血液循环，也需要加强营养调理，多吃新鲜蔬菜和水果。还可以多吃一些红枣，既有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效。

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体寒湿气重容易导致头晕、关节疼痛、大便不成形等不适，尤其对女性健康影响比较大。脾阳虚一般由平时饮食不规律，或贪吃冷饮导致，临床可见腹胀、食欲不振、腹痛、喜温喜按、大便稀、四肢不温，吃附子理中丸。

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女性体寒、阳气虚寒，五脏各有寒，根据不同脏腑，进行不同调理。此时可以通过艾灸、温针灸、食物调理、药物治疗等措施，改善体寒的症状，以免病情加重引发其他疾病，对身体健康产生不利影响。调整饮食结构：具有凉性的食物尽量别让孩子吃，雪糕和冷饮更不能食用，要吃温热的食物，比如羊肉、蒜苗、南瓜、糯米等。对于温中散寒可以多多食用温补类的食物，如食物中的干姜，可以温中，散寒温胃健脾。而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。

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体寒指身体恶寒怕冷，临床上分为实寒或虚寒。再就是良好的饮食，要吃性情温热以及少吃寒凉食品，都对护卫机体、护卫脾胃之阳有很重要的意义，比如可以吃易于消化的粥、鸡蛋、牛奶、酸奶等食物。心阳虚一般由久病体虚、年高体弱导致，临床可见心慌、胸闷气短、活动后加剧、面色苍白、自汗、畏寒肢冷、心前区疼痛，吃参附汤。这些中医适宜技术，在调整女性体寒方面，效果是非常好的，一般情况下需要连续调理3到6个月，就能明显的改善患者的寒性体质。譬如十全大补、黄芪当归口服液、补中益气丸等都非常见效的。