吃了一个月维c变白了

吃维生素C，有一部分人会变得美白，主要是因为皮肤经过维生素C的作用，可以减轻色素沉着，可以清除氧自由基，可以延缓细胞的老化。维生素C对人体有益的方面多，副作用也不少，比如会影响人的造血功能，引起人的血细胞破坏，甚至影响发育等。维生素C是体内许多腔化酶的辅酶，维生素C也具有抗氧化的作用，可以增强机体的免疫力。维生素C不建议长期服用，每个人每天摄入的维生素C在100mg就足够，平时可以通过吃新鲜的水果和蔬菜来达到补充维生素C的效果。

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维生素C咀嚼片可以为人体补充维生素C，具有促进铁元素吸收和增强免疫力的功效。若需要美白，应在医生指导下选择合理的护肤方式进行操作。建议大家在医生的指导下使用维生素C来变白皮肤。

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吃维生素C后有可能使皮肤变白，皮肤的颜色主要是由皮肤当中的黑色素细胞合成黑色素多少决定。建议尽量多食入富含维生素C的食物，增加美白的效果。维生素C能够阻止多巴氧化，影响络氨酸酶的活性，从而抑制黑素合成。除了黄褐斑以外，还有其他的，比如跟日晒相关的其他色素斑，也可以考虑通过口服维生素C或者维生素E的联合治疗，来起到辅助治疗的作用，但是同样都需要联合使用，至少要观察三个月左右的时间来判断疗效。如果需要长期吃，必须在医生指导下使用。因此，合理使用是关键，不要长期或者过量服用维生素C。因此，如果维生素C需要与其他药物合用时，建议使用前咨询专业人士，以免对身体造成伤害。当然并不是每个人吃了维生素C以后皮肤都会变白，因为其他的因素也需要注意，尤其是黄褐斑的患者，往往皮肤颜色加深与基础疾病，甚至情绪、精神因素都有关系，所以需要综合调理才能达到美白的效果。正常食物中含有维生素C，就可以满足人的需求，如果另外口服大量维生素C，就会容易出现胃肠道反应，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、反酸，甚至严重者会引起胃溃疡、胃出血。所以适当吃维生素C能够促进胶原蛋白的形成，可以起到抗氧化、抑制黑色素形成等作用，从而使皮肤焕发活力，延缓衰老，达到皮肤变白的效果。经科学证明，维生素c能抑制该酶的合成，阻碍黑色素生成，保护皮肤不受紫外线的伤害，将已经合成的黑色素还原为没有颜色的黑色素前质，改善皮肤的暗沉，从而达到美白的效果。对于后天因素导致晒黑的人群，坚持吃一个月维C、维E，有一定的美白效果，但平时还应注意防晒，可选择合适的面膜，多饮水、多吃蔬菜水果，外出穿长衣、长裤，减少紫外线对皮肤的伤害等。但如果是单纯的先天遗传使得肤色较深，那么吃维生素C和维生素E的作用就并不大，如果有美白的需求，可以选择激光的方法进行美白，激光会直接作用到皮肤内部，将色素直接击碎，然后再将其排出体外，以此达到美白的效果。过量摄入的维生素C，通常经过尿排出，应该在医生指导下合理的使用维生素C。维生素C为还原剂，可以提供负离子给碘单体，于是单体状态变成了离子状态碘离子。另外，维生素C大量口服，会诱发肾结石或者膀胱结石。虽然适当吃维生素C可以使皮肤变白，但不建议长期大量服用，会产生不良反应。建议大家补充营养并健全肝脏功能，多摄取维生素C和维生素E含量高的美白食物及水果。但是，吃维生素C也有一定的副作用，不适合长期大量口服。除了维生素C和维生素E之外可能还要进行综合调理，控制内分泌疾病、肝肾疾病，保持心情舒畅，防止日光紫外线的暴晒，只有综合的调理才可能达到较好的消斑作用。

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单纯讲维生素C吃多久皮肤变白是很难确定的，但从理论上讲，皮肤当中的表皮细胞一般28天更新一次，黑色素细胞主要是合成黑色素，并转移到表皮细胞当中，引起皮肤肤色的加深，所以至少要观察一个表皮更新周期，也就是28天左右才能判定吃维C是否具有使皮肤变白的效果。

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维生素C又称为抗坏血酸，服用此药有助于补充体内缺乏的维生素C,同时有利于防止坏血病。所以适当吃维生素C能够促进胶原蛋白的形成，可以起到抗氧化、抑制黑色素形成等作用，从而使皮肤焕发活力，延缓衰老，达到皮肤变白的效果。经科学证明，维生素c能抑制该酶的合成，阻碍黑色素生成，保护皮肤不受紫外线的伤害，将已经合成的黑色素还原为没有颜色的黑色素前质，改善皮肤的暗沉，从而达到美白的效果。对于后天因素导致晒黑的人群，坚持吃一个月维C、维E，有一定的美白效果，但平时还应注意防晒，可选择合适的面膜，多饮水、多吃蔬菜水果，外出穿长衣、长裤，减少紫外线对皮肤的伤害等。

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维生素CE一般是指维生素C和维生素E，通常情况下，维生素C、维生素E以及烟酰胺有一定的美白功效。过量摄入的维生素C，通常经过尿排出，应该在医生指导下合理的使用维生素C。

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感冒是由于病毒感染所引起的，患者应及时应用一些治疗感冒的药物，如感冒清热颗粒、复方氨酚胺胶囊等。

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维生素C可以起到辅助变白的效果，但是依靠吃一个月维生素C，通常无法看到明显的变白效果。虽然适当吃维生素C可以使皮肤变白，但不建议长期大量服用，会产生不良反应。建议大家补充营养并健全肝脏功能，多摄取维生素C和维生素E含量高的美白食物及水果。但是，吃维生素C也有一定的副作用，不适合长期大量口服。除了维生素C和维生素E之外可能还要进行综合调理，控制内分泌疾病、肝肾疾病，保持心情舒畅，防止日光紫外线的暴晒，只有综合的调理才可能达到较好的消斑作用。