血糖高吃什么水果好能降糖

降血糖常见的食物有，比如猕猴桃，山楂，荔枝，香蕉，哈密瓜等等。火龙果高纤维、低糖分，很适合血糖高的人吃，高纤维能在吸水后膨胀从而缓解身体对葡萄糖的吸收， *** 胰岛素分泌，从而帮助维持、降低血糖。荔枝病产生是由于荔枝中含有大量果糖，如果一次食用过多，导致胰岛素突然分泌入血，患者容易出现低血糖。2019-06-1120:04。

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吃水果是不会降低血糖的，因为所有的水果都含有糖分。更好是加在两餐之间吃，同时要注意监测血糖。但是每次水果不建议吃多，以拳头大小的苹果和橙子为例，建议每次吃半个左右。

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糖尿病人可以吃以下的水果起到降血糖的功效。西红柿，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素，能够预防感冒，治疗坏血病。还有桃子，桃子尽管很甜，但它含糖比较低，适用于便秘明显的糖尿病患者。苹果，苹果中的果胶有保持血糖稳定的作用。2019-02-0200:17。降血糖一方面平时要注意控制饮食。每天坚持适当的体育运动。含糖量高的水果在20%以上，包括香蕉、菠萝蜜、榴莲、大枣、羊角蜜瓜。如果血糖控制不达标，不建议吃水果，建议吃不升高血糖的食物如黄瓜、西红柿。然后根据病情的严重程度，遵循医嘱及时的服用相应的降糖药物，或者是注射胰岛素控制住血糖的水平，保证身体健康。苹果中含有丰富的果胶和膳食纤维，能够对体内的血糖水平起调节作用。比如石榴，苹果，蓝莓，山楂，李子等。柚子，柚子中含有类似胰岛素的成分，能降低血糖。常见的低糖水果有柠檬、青瓜、柚子、番石榴、木瓜、雪莲果、无花果、猕猴桃等，但是必须注意监测血糖，及时调整降糖药物的用量。木瓜中番木瓜碱也可以有效的帮助机体提高代谢能力，稳定体内血糖水平。含有的胰岛素成分可以起到保护心血管和维持血糖正常值的作用。有些患者吃水果以后血糖下降，是发生了疾病状态，比如荔枝病。

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在自然界我们还没发现哪种水果可以降血糖，水果富含单糖和果糖。

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1.火龙果。

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水果含有果糖、蔗糖和葡萄糖，糖尿病患者血糖控制较稳定时，可以适当吃含糖量低的水果，如石榴、梨、黄瓜、西红柿。然后根据病情的严重程度，遵循医嘱及时的服用相应的降糖药物，或者是注射胰岛素控制住血糖的水平，保证身体健康。苹果中含有丰富的果胶和膳食纤维，能够对体内的血糖水平起调节作用。比如石榴，苹果，蓝莓，山楂，李子等。柚子，柚子中含有类似胰岛素的成分，能降低血糖。

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血糖高的患者可以适当摄入一些升高血糖作用小、含糖分比较少的水果，像我们日常生活中常吃的苹果、黄瓜、西红柿等，适量摄入之后就不会引起血糖的分泌水平升高，甚至可以通过促进体内代谢毒素和废物的排出，从而达到一定的降糖效果。常见的低糖水果有柠檬、青瓜、柚子、番石榴、木瓜、雪莲果、无花果、猕猴桃等，但是必须注意监测血糖，及时调整降糖药物的用量。

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血糖高可以多吃以下几种水果：一、山楂，山楂是传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、维生素B和胡萝卜素，有降血糖的功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、清胃等功效。含有的胰岛素成分可以起到保护心血管和维持血糖正常值的作用。有些患者吃水果以后血糖下降，是发生了疾病状态，比如荔枝病。