小孩抵抗力差吃什么好

增强免疫力首选的食物是牛奶，鸡蛋，还有瘦肉，大豆蛋白，优质的大豆蛋白，孩子吸收后，能转化为球蛋白，可以提高免疫力，另外，多吃些富含维生素c，维生素a以及含锌丰富的食物，比如海产品，贝壳类食物，以及海鱼，这些食物含锌都比较丰富，还有坚果类食物，比如核桃，也可以适当吃些，还有就是新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡。同时在营养均衡的前提下，可以适当给孩子多吃富含维生素C的食物，比如水果当中苹果、橙子、猕猴桃等。山药的健脾效果是非常好的，并且适合长期应用，脾胃功能好以后抵抗力自然也会得到增强。此外，还要适当补充水分，促进新陈代谢，抵抗力自然就会提高，各种营养物质摄入一定要均衡，注意食物的多样化，必要时定期查微量元素，酌情进行补充。其次，可以多吃菌类的食物，菌类食物具有明显的调理免疫力的作用，常多吃香菇、平菇等菌类的药物对于免疫力、抵抗力都是有一定好处的。

优质回答(1)

孩子的抵抗力比较差首先需要从饮食方面给予适当的调整，让孩子均衡的饮食，合理的营养，不能有偏食挑食的情况，适当的多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，比如说肉、蛋、奶、海鲜等，有助于免疫功能的恢复。

优质回答(2)

身体免疫力低下或者是正在处于生长发育期的儿童，平常可以多吃一些富含钙铁锌的食物，比如说鱼虾，排骨，牛肉，海带，紫菜，木耳，豆制品，奶制品，鸡蛋。所以宝宝的体质差，如果喝玉屏风可以缓解就缓解了，如果缓解不了，建议到当地医院的小儿中医科去调理一下。其次，给儿童要做到荤素搭配，营养均衡。多吃一些含锌丰富的食物，多吃一些菌类食物都可以提升免疫力，另外还需要让孩子适当的多锻炼身体，保证充足的睡眠，可以适当的使用一些调节免疫的药物来进行治疗。如果经常有便秘或腹泻，也可以口服启脾丸来配合治疗。当然还有的小孩可能因为佝偻病特别易感，这种情况要针对原发疾病，比如要注意维生素D补充，同时平时也多晒太阳，如果把佝偻病纠正，小孩的抵抗力自然会得到增强。多吃含维生素多的新鲜蔬菜水果，如橙子和胡萝卜中含有大量的维生素A，草莓和橘子中富含维生素C，蔬菜油中维生素E的数量非常庞大，而谷物富含丰富的则是锌、硒等微量元素。因此需要给宝宝提升免疫功能，可以口服调节免疫的药物进行治疗，比如说匹多莫德或者脾氨肽，羧甲淀粉钠等药物。第可以让孩子适当的多吃异种蛋白，比如牛羊肉以及海产品。比如可以多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质。另外，多喝水、良好的睡眠、充足的运动、科学的饮食都可以帮助宝宝提高抵抗力。注意仔细观察，避免孩子摄入容易过敏的食物，比如对牛奶过敏就不要喝普通的牛奶，可能需要吃完全水解或者深度水解蛋白的奶粉。其次，给儿童要做到荤素搭配，营养均衡。首先要让小孩尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果中含有大量的维生素、纤维素，能够起到抗氧化的作用，有利于提高机体的抵抗能力。如果对于大一点的孩子，我们知道其多种的维生素和微量元素，对孩子的抵抗力的辅助都是非常有帮助的。像维生素A缺乏的孩子，可以出现免疫力的低下；锌和铁缺乏的孩子也可能出现抵抗力的低下。

优质回答(3)

针对于小孩抵抗力差的情况，可以给儿童吃下面的食物或者药物改善：首先，可以给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质。

优质回答(4)

宝宝抵抗力差能说明他的免疫功能有缺陷，这时候要在饮食这块改变，保持营养均衡，比如说各种微量元素、维生素以及适量的蛋白质达到均衡，不能过于偏食。如果经常有便秘或腹泻，也可以口服启脾丸来配合治疗。当然还有的小孩可能因为佝偻病特别易感，这种情况要针对原发疾病，比如要注意维生素D补充，同时平时也多晒太阳，如果把佝偻病纠正，小孩的抵抗力自然会得到增强。

优质回答(5)

宝宝抵抗力差能说明他的免疫功能有缺陷，这时候要在饮食这块改变，保持营养均衡，比如说各种微量元素、维生素以及适量的蛋白质达到均衡，不能过于偏食。因此需要给宝宝提升免疫功能，可以口服调节免疫的药物进行治疗，比如说匹多莫德或者脾氨肽，羧甲淀粉钠等药物。第可以让孩子适当的多吃异种蛋白，比如牛羊肉以及海产品。比如可以多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质。

优质回答(6)

提高抵抗力一定要均衡营养，不能挑食，不能偏食，同时食物当中可以多吃高蛋白的食物，比如动物蛋白当中鱼、虾、肉、蛋、牛奶，这些高蛋白的食物本身具有增强抵抗力的作用。注意仔细观察，避免孩子摄入容易过敏的食物，比如对牛奶过敏就不要喝普通的牛奶，可能需要吃完全水解或者深度水解蛋白的奶粉。其次，给儿童要做到荤素搭配，营养均衡。首先要让小孩尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果中含有大量的维生素、纤维素，能够起到抗氧化的作用，有利于提高机体的抵抗能力。

优质回答(7)

出生以后六个月，从母体带来的免疫球蛋白消失殆尽，自身产生的免疫球蛋白数量比较少，就会导致宝宝的抵抗力比较差。像维生素A缺乏的孩子，可以出现免疫力的低下；锌和铁缺乏的孩子也可能出现抵抗力的低下。