孕妇吃什么钙片比较好

怀孕早期，因为胚胎比较小，母亲身体内储存的钙就可以满足胚胎的需要。到了孕晚期，如果孕妇出现了抽筋这种比较明显的缺钙症状，还可以适当的增加钙的摄入量。海带与肉类同煮，或是煮后凉拌都是不错的美食。孕妇对钙的需求量是比较大的，补钙除了可以促进宝宝的生长发育，也可以降低孕妇发生妊娠期高血压的概率。

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孕期补钙首选是碳酸钙片或者是碳酸钙颗粒，碳酸钙是所有钙剂里面吸收更好的，如果在当地买不到碳酸钙片儿也可以选择口服磷酸二氢钙或者是其他的补钙制剂。如果没有及时补充钙片，就容易出现缺钙的表现，包括小腿抽筋、腰疼等。注意孕期合理补充叶酸，预防胎儿畸形。但是孕妇补钙也不要服用钙片过多，服用钙片过多不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合，导致难产，甚至会使胎盘过早老化，引起胎儿发育不良。怀孕期间更好在怀孕中期补钙，这样效果比较好。

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一般建议是在怀孕16周以后，适当的补充钙剂和食用富含钙的食物，补充孕妇体内钙的储存量。所以，孕妇的膳食应该多挑选含钙丰富的食物，比如牛奶、动物骨骼、虾皮、鱼、紫菜等。第在孕期吃钙片时建议以碳酸钙为主，比较常用的是钙尔奇或迪巧。钙类产品很多，只要是口味好、吸收率高、不容易引起便秘就可以了，比如维D2磷葡钙片，枸橼酸苹果钙等。怀孕期间也需要饮食调理，更好多吃含钙高的食物，比如可以吃虾皮、排骨等食物，同时建议定期做微量元素检查，不要过量服用钙片，以免引起中毒等症状，孕期更好定期产检，看看宝宝发育情况。孕期由于胎儿消耗，孕妇常常处于缺钙状态，有时表现为抽筋，但有时是隐匿性的骨质疏松而没有临床表现，所以孕期需要补钙。大多数来说，孕妇可以通过服用有机钙等适合孕期使用的药品，或者是通过使用孕妇奶粉等来进行补充，更好的方式是可以通过食疗的方式来进行补充，可以多吃牛奶、鸡蛋、虾皮、紫菜等富含丰富钙元素的食物，平时多晒晒太阳，促进身体内钙元素的吸收，这是安全且没有副作用的调养方法。怀孕由于胎儿生长发育的需要，对孕妇的饮食结构要作适当的调整，患者可多进食一些高营养，高维生素，高热量的食物，以满足胎儿生长发育需要。但是孕妇在怀孕5个月的时候缺钙的现象会比较明显，甚至可能会产生抽筋儿的症状，这时候就应该进行口服该片治疗了。2019-02-2616:13。根据缺钙严重程度选择合适的计量，补钙同时建议补充AD滴剂，同时建议多晒太阳，可以促进钙吸收。饮食补充含钙丰富的食物首选奶类产品，再就是海产品比如虾皮，还有排骨，芝麻酱。孕妇补钙不能单纯的吃钙片或者服用牛奶等，容易引起高钙血症等疾病，可以适当的加维生素D。但随着胎儿的长大，对营养的需求也在增加，包括钙元素。孕妇出现腿部抽筋如果已经明确了是由于缺钙导致的，可以适当的服用孕妇专用的钙片；如果不是由于缺钙导致的，大量的摄入钙还会适得其反，出现结石的情况。

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孕妇在妊娠中期开始可以适当地通过钙尔奇D或者是碳酸钙等来补钙。

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孕期建议补钙，可以选择碳酸钙。怀孕期间也需要饮食调理，更好多吃含钙高的食物，比如可以吃虾皮、排骨等食物，同时建议定期做微量元素检查，不要过量服用钙片，以免引起中毒等症状，孕期更好定期产检，看看宝宝发育情况。孕期由于胎儿消耗，孕妇常常处于缺钙状态，有时表现为抽筋，但有时是隐匿性的骨质疏松而没有临床表现，所以孕期需要补钙。

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孕妇从怀孕4个月开始要补钙，钙是非常重要的微量元素，在怀孕期间，补钙能够促进胎儿的生长发育，同时也能够预防孕妇发生一些相关的疾病。怀孕由于胎儿生长发育的需要，对孕妇的饮食结构要作适当的调整，患者可多进食一些高营养，高维生素，高热量的食物，以满足胎儿生长发育需要。但是孕妇在怀孕5个月的时候缺钙的现象会比较明显，甚至可能会产生抽筋儿的症状，这时候就应该进行口服该片治疗了。

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目前钙片的种类主要分为无机钙片、有机酸钙片和有机钙片，大多数有机酸钙片的含钙量虽然较低，但是比无机钙片的水溶性要好，对孕妇的肠胃 *** 小。根据缺钙严重程度选择合适的计量，补钙同时建议补充AD滴剂，同时建议多晒太阳，可以促进钙吸收。饮食补充含钙丰富的食物首选奶类产品，再就是海产品比如虾皮，还有排骨，芝麻酱。

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孕妇吃碳酸钙片、维D2磷酸氢钙片等比较好，建议在医生指导下进行服用。但随着胎儿的长大，对营养的需求也在增加，包括钙元素。孕妇出现腿部抽筋如果已经明确了是由于缺钙导致的，可以适当的服用孕妇专用的钙片；如果不是由于缺钙导致的，大量的摄入钙还会适得其反，出现结石的情况。