长痘痘不能吃什么

青春痘如果食用辛辣、油腻、甜食之后，痘痘容易加重，所以尽可能避免食用这一类的食物。糖类和碳水化合物一样，会导致胰岛素分泌大量增加，生成痤疮。还不能吃海鲜，比如鱼，虾，螃蟹，海带等食物。

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不能吃过于油腻辛辣 *** 性的食物，要戒烟戒酒，首先要注意饮食清淡，多饮开水，多吃新鲜水果以及蔬菜等。同时应尽量避免食用油腻的食物如油条、猪板油，肥甘厚味更能助长体内的湿热痰浊，可能引起痘痘大爆发。甜食，比如甜饮料、冰淇淋、巧克力等高糖、高热量的食物，有可能转化脂类并 *** 皮脂的分泌，加重痘痘的症状。

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我们常说上火了就会起痘痘，所以一长痘痘就得降火。长痘痘就是皮质腺分泌失调，食用这类食品无疑是火上加油，长痘痘不能吃腥发食物，腥发食物引起过敏而导致痘痘加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除，腥发食物必须少吃，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。首先，清热生津的食物可以多吃。饮食上要注意尽量不能吃 *** 油脂分泌或者加重油脂分泌的食物，如辛辣的辣椒、生的葱、姜、蒜等，还有发物，如牛肉、羊肉等。甜食，比如甜饮料、冰淇淋、巧克力等高糖、高热量的食物，有可能转化脂类并 *** 皮脂的分泌，加重痘痘的症状。多吃新鲜的蔬菜水果，比如芹菜，菠菜，油菜，橙子，苹果，香蕉等食物。尽量少吃甜食(例如饼干、奶油、蛋糕等)油腻的食物(煎炸食物、肥肉、烧烤等)，避免吃辛辣 *** (辣椒、酒等)食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含维生素类的食物。如果发烧，只要温度不超过39℃，不用退烧药治疗，可以进行物理降温、多喝水，禁止使用激素。脂溢性皮炎发作时，除了生活方面必须注意以外，对于饮食禁忌也必须加强警惕，例如不能暴饮暴食，要避免进食油腻性的食物，如油、煎、烤等食物，必须尽量避免。同时应尽量避免食用油腻的食物如油条、猪板油，肥甘厚味更能助长体内的湿热痰浊，可能引起痘痘大爆发。比较甜的、油腻性的食物也是要避免的，比如肥肉、油条、巧克力、糖块等。除了海鲜之外，一般像酒类、甜食，还有一些油炸食品。外用药物可以选择克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸软膏、达芙文软膏或者是氧氟沙星凝胶等等。同时对于酸辣 *** 性的食物，也必须注意。还有包括水果类，比如芒果、葡萄干或者是荔枝等。除了饮食注意外在长痘期间还要注意面部的清洁卫生，保持水油平衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，才能防止新的痘痘长出。2019-05-1518:47。

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长痘主要指的是长痤疮，是分布在颜面、颈项、前胸、后背部位的炎性丘疹。

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长痘痘多见于青春期的青少年，一般情况下属于正常的生理现象。

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长痘痘多见于青春期的青少年，一般情况下属于正常的生理现象。脂溢性皮炎发作时，除了生活方面必须注意以外，对于饮食禁忌也必须加强警惕，例如不能暴饮暴食，要避免进食油腻性的食物，如油、煎、烤等食物，必须尽量避免。同时应尽量避免食用油腻的食物如油条、猪板油，肥甘厚味更能助长体内的湿热痰浊，可能引起痘痘大爆发。比较甜的、油腻性的食物也是要避免的，比如肥肉、油条、巧克力、糖块等。

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青春痘不能吃高脂类的食物，高脂类食物能产生大量热能，分泌更多油脂，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。除了海鲜之外，一般像酒类、甜食，还有一些油炸食品。外用药物可以选择克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸软膏、达芙文软膏或者是氧氟沙星凝胶等等。同时对于酸辣 *** 性的食物，也必须注意。

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长了痘痘之后在饮食方面还是应当有所禁忌的，具体如下：1、油腻的、高脂肪的食物更好不要吃，包括肥肉、动物脂肪、油炸食品等，对痘痘都是不利的。除了饮食注意外在长痘期间还要注意面部的清洁卫生，保持水油平衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，才能防止新的痘痘长出。2019-05-1518:47。