女性吃维生素b6的好处

维生素B2以及维生素B6的作用，主要是治疗因这两类维生素缺乏所导致的相应的疾病，或预防相应疾病的发生。适量吃维生素B6药物可以预防、减轻呕吐的症状，治疗口腔溃疡等。

优质回答(1)

复合维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12等多种成分。如果感觉 *** 胀痛的厉害，更好及时进行调理、治疗，避免出现乳腺炎等疾病，平时多注意休息，避免过度烦躁、抑郁。如果补充过量会出现风险，如烟酸补充过量会出现黄斑囊样水肿，表现为视网膜肿胀，最终视力下降甚至消失。

优质回答(2)

维生素B6在怀孕期间孕妇是可以使用的，维生素B6属于B类药物，在怀孕期间孕妇应用相对比较安全。维生素A：维生素A又称抗干眼醇，可有助于人体视细胞的感光色素形成，45岁女人可适量补充维生素A以预防视力衰退、夜盲症等；B族维生素：主要包括维生素B维生素B维生素B维生素B12等，其中维生素B12可增加叶酸利用率，促进红细胞的成熟及发育，日常可以与叶酸一起适量补充，以预防贫血；维生素C：又称抗坏血酸，能促进人体对铁元素的吸收，促进红细胞成熟，还参与了机体胶原蛋白的合成，能够阻碍黑色素形成，并促进黑色素排泄，45岁女人日常适量补充可以预防缺铁性贫血；维生素D：维生素D与骨骼钙化有关，可帮助人体吸收钙、磷等元素，而更年期多发生于40-65岁，45岁女人若正好处于更年期，钙质流失可能会增多，此时可适量补充维生素D，以预防骨质疏松；维生素E：维生素E又称生育酚，具有一定的抗氧化作用，可改善脂质代谢，促进性激素分泌。另外可以食用一些大豆，经前摄入比较多一些含钙的食物，比如大豆类可以降低饥饿感，所以女性在经期可以多多的来食用这一类的食物。长期应用维生素E加维生素B对皮肤能够预防和治疗，如脂溢性皮炎、痤疮、酒糟鼻等。女性缺乏维生素B可以出现男女缺乏共有的症状，如轻度缺乏时的食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、体重下降等，以及长期缺乏或者严重缺乏时的脂溢性皮炎、脱发、贫血、记忆力减退、关节炎等症状。45岁女人适量补充维生素E，可起到一定的辅助抗衰老作用。维生素B族全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，还能参与神经递质的合成、血红蛋白的合成。作为维生素来讲是人体必需的营养物质，虽然是营养，也不是越多越好，使用一定要在医生的规范诊疗以后，结合情况具体凭着医生处方来用药，还有注意在医生指导下定期的复查、复诊，保证用药安全的同时具有一定的用药疗效。缺乏维生素B可以引起脚气病、口角炎、舌炎、皮炎、贫血等，因此要注意维生素B族的补充。另外，大豆富含钙类和植物性雌激素，也可以调理月经，缓解经期不适的症状。其他治疗：使用调节植物神经功能，镇静药物也可以尝试。口服短效避孕药：它可以通过抑制排卵来缓解症状，减轻水钠潴留，抑制雌孕激素的波动。维生素B2的缺乏容易导致机体代谢紊乱，出现口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎等；维生素B6：是机体许多重要酶促反应的辅酶，可以缓解呕吐症状，对于孕妇、晕动症等人群，具有一定的治疗效果。当女性在哺乳期结束后或者在产后的短时间内需要回奶，尽早给予回奶的药物，以免当 *** 胀痛的比较厉害，再服用药物治疗效果就会降低。此外，补充复合维生素B还可预防由于缺乏B族维生素所引起的厌食、营养不良、脚气病等；副作用：复合维生素B不宜过量服用，否则患者会出现B族维生素中毒的现象，可能会出现手脚皮肤发黄、恶心、呕吐、烦躁、身体乏力等情况，偶尔可能会出现尿液发黄，以及皮肤过敏的症状，如皮肤瘙痒、潮红。女性在月经前后，受到雌激素的影响，会出现一些不良的情绪和身体的不适，维生素B6可以帮助人体提供大量的维生素，帮助稳定情绪，缓解经期不适。

优质回答(3)

在月经期间，女性可以吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜，比如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等等，这些蔬菜对于缓解紧张的情绪，排除经期不适有很好的帮助。

优质回答(4)

女性在经期可以适量的多吃富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜，比如菠菜、菜花、胡萝卜、南瓜、大豆，这些蔬菜能够缓解紧张的情绪，排除经期不适，有很好的帮助。维生素B族全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，还能参与神经递质的合成、血红蛋白的合成。

优质回答(5)

维生素B族是一类维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。缺乏维生素B可以引起脚气病、口角炎、舌炎、皮炎、贫血等，因此要注意维生素B族的补充。另外，大豆富含钙类和植物性雌激素，也可以调理月经，缓解经期不适的症状。其他治疗：使用调节植物神经功能，镇静药物也可以尝试。

优质回答(6)

维生素B族有12种以上，被公认的人体必需维生素有9种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。维生素B2的缺乏容易导致机体代谢紊乱，出现口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎等；维生素B6：是机体许多重要酶促反应的辅酶，可以缓解呕吐症状，对于孕妇、晕动症等人群，具有一定的治疗效果。当女性在哺乳期结束后或者在产后的短时间内需要回奶，尽早给予回奶的药物，以免当 *** 胀痛的比较厉害，再服用药物治疗效果就会降低。

优质回答(7)

维生素B6属于人体内的辅酶，参与氨基酸、脂肪和糖的代谢，缺乏时会影响物质的代谢活动，而出现相应的症状。女性在月经前后，受到雌激素的影响，会出现一些不良的情绪和身体的不适，维生素B6可以帮助人体提供大量的维生素，帮助稳定情绪，缓解经期不适。