枸杞怎么吃最补肾

枸杞建议可以搭配桑葚一起嚼服，这样更能发挥滋补肝肾的作用。本品有很强的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛，每天吃30个，连续吃一周。在食量方面建议长期的食用，不然效果不是很明显，枸杞子有很多种吃法，可以煲汤、做枸杞粥，也可以泡茶。

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枸杞子这味药不是补肾阳的，也不是补肾气的，它是滋肾阴的，而且不单是入肾经，同时也入肝经，它可以治疗肝肾不足，是滋补肝肾之阴的一个药物。枸杞子洗干净之后直接嚼服也可以，这是药食两用的药。枸杞还入肺经，可以治疗肺阴虚导致的咳嗽、干咳，每天20个，泡水和嚼食都是可以的。

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黑枸杞主要归肾经，中医五色配五脏，黑色入肾，所以黑枸杞尤其擅长补肾。枸杞子可以泡酒，把它泡在酒里头用酒浸也可以。另外，吃适量的枸杞能够很好的调节中老年人由于肝肾阴虚、肝血不足等导致的浑身乏力、疲惫、潮热盗汗、睡眠不良以及口舌干燥等症状。枸杞子更好和其他的药物配合使用，这样补肾的效果会更好。本品既补肝肾，又有养血之功，可以治疗血虚萎黄、劳伤虚损，每天吃20个，配伍当归更好。可以通过口服药物缓解头晕、血管痉挛的情况，有一定的治疗作用，比如应用倍他司汀、脑清片、镇脑宁等。枸杞在临床中对身体的补益是非常大的，它可以补肾益精、养肝明目，还可以补血安神、生津止渴、润肺止咳等。适于阳痿、早泄、贫血者食用。从食用方法上来说，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更利于发挥它的保健功效。本品有很强的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛，每天吃30个，连续吃一周。做法：银耳10克加清水泡发，摘去根部，撕成小朵；砂锅中水开后，放入大米50克及泡发后的银耳，用大火煮开后，小火继续煮半个小时；随后再放入菊花5克、无核金丝枣5枚、枸杞15克，继续煮20分钟即可。需注意，脾胃虚弱、高血压、糖尿病者不宜食用枸杞。对精血不能上济于头目所导致的眼目昏花，视力减退也有一定疗效。冬季的时候还可以用枸杞子来熬粥，少加一些大枣以及桂圆，增强养血的功效。但对于病情严重的患者，仅通过食用泥鳅作用不明显，需要在医生指导下用药治疗才能有明显效果。吃枸杞的方法如下：痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上更好在睡前吃;正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。枸杞子也可以做成食疗，比如枸杞子粥。其次，冲煮方法不能错，否则效果将打折扣。

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枸杞归肝、肾经，可以滋补肝肾、明目润肺，根据不同症状给予不同的量。

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枸杞一天吃15粒左右就可以，枸杞具有滋补肝肾，明目，降血糖等作用，药性比较平和，但是如果一次性食用过多或者常时间大量食用就会引起上火的症状。枸杞在临床中对身体的补益是非常大的，它可以补肾益精、养肝明目，还可以补血安神、生津止渴、润肺止咳等。适于阳痿、早泄、贫血者食用。

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枸杞吃的方法很多，嚼服也可以的，可以起到补益肝肾的作用。本品有很强的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛，每天吃30个，连续吃一周。

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补肾壮阳泡水喝可以采用枸杞，每天20g，但是如果是腹泻、感冒期间，就不要吃了，还可以用人参片泡水喝，也是有一定功效的。需注意，脾胃虚弱、高血压、糖尿病者不宜食用枸杞。对精血不能上济于头目所导致的眼目昏花，视力减退也有一定疗效。冬季的时候还可以用枸杞子来熬粥，少加一些大枣以及桂圆，增强养血的功效。但对于病情严重的患者，仅通过食用泥鳅作用不明显，需要在医生指导下用药治疗才能有明显效果。

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枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，其味甘，性平。吃枸杞的方法如下：痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上更好在睡前吃;正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。枸杞子也可以做成食疗，比如枸杞子粥。其次，冲煮方法不能错，否则效果将打折扣。