头发变细了还能恢复吗

如果是头发又细又少，要考虑和多种原因有关，比如遗传因素、精神因素以及营养因素等。如果是头发根部变细，使得头发像感叹号一样，可能是斑秃。中医上认为肾其华在发，发为血之余，若头发细软，考虑与先天之肾和体内气血亏虚有关，建议多吃一些补肾的食物，如蚕豆、胡萝卜、板栗、枸杞、肉桂等，平时多加运动，促进机体代谢。

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如果头发逐渐的变得越来越细、越来越软，整体的头发都是这样，最常见的疾病是雄激素源性脱发，就是老百姓俗称的早谢顶、脂溢性脱发或者男性脱发。还要考虑某些系统性疾病导致，比如头癣、毛囊炎、系统性红斑狼疮、银屑病等。当然也可能是其他原因导致，具体的要让医生帮助诊断分析原因进行治疗。生活干预：首先饮食方面需要多吃新鲜水果、蔬菜，适当补充维生素和微量元素。如果突然出现大量掉头发的情况，要考虑是否是精神压力过大或睡眠不好所致。

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头发如果是天生的细软，和个人体质有关系，这个是不好改变的，这也很正常，因为每个人发质、发量都不一样。比如当患者气血亏虚时，就会出现头发变软变细的症状，可以选择服用中药进行调理。可能和精神心理等因素有关。但是，前提条件是毛囊部位的供体必须充足，否则无法达到效果。除此之外引起毛发变细的原因还有很多可能，当情况较为严重时，应当就医排查病因，通常在剔除相关诱因后，毛囊没有受损的情况下，头发仍可以恢复正常粗细。饮食生活方面，辛辣 *** 的食物尽量少食用，少熬夜，保持合理的作息。需要注意的是部分患者在使用米诺地尔溶液外涂时，前期会有脱发增加的情况出现，一般无需过于担心，属于正常现象；其他干预：例如激光梳、激光帽、毛发移植等，对头发越来越细并且掉发严重也有一定的治疗效果。特点就是头发变得细软、容易脱落，并且逐渐变得越来越稀少。毛囊变小之后，原来长出的粗壮的终毛就会变成细小的毳毛。同时可以配合中药养血生发胶囊等进行调理。平时多吃一些含有锌元素或者蛋白质的食物，比如说大豆牛奶，黄豆，鸡蛋，核桃，花生，杏仁，黑芝麻，猪瘦肉，对病情有一定的帮助。2019-04-0715:42。如果患者频繁使用脱脂性强的洗发剂、染发剂，经常吸烟、酗酒，或者吃一些辛辣、油腻的食物，也有可能会导致头发变细、变软，而且还有可能会导致脱发。

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可以采用生姜水洗头，可以帮助 *** 头皮毛囊，改善血液循环有利于头发的生长，必要时也可以吃养血生发胶囊。

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头发很细很软，考虑有可能是因为气血亏虚以后导致生发无力形成的，与肾精亏虚也有一定的关系。

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头发变细软主要考虑是营养不良的原因。毛囊变小之后，原来长出的粗壮的终毛就会变成细小的毳毛。

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头发稀少细软除了生理性的情况外，也是雄激素性脱发的一个重要表现，男性还表现为发际线的后移，而女性则会出现头顶的毛发稀疏脱落。平时多吃一些含有锌元素或者蛋白质的食物，比如说大豆牛奶，黄豆，鸡蛋，核桃，花生，杏仁，黑芝麻，猪瘦肉，对病情有一定的帮助。

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头发太细太软与遗传因素有关，若是后天变得细软，考虑可能与头发缺铁和蛋白质缺乏引起，头皮血液循环不足，建议多补充维生素A与蛋白质，勤梳理头发，尽量选择木梳梳理，促进头皮的血液循环。如果患者频繁使用脱脂性强的洗发剂、染发剂，经常吸烟、酗酒，或者吃一些辛辣、油腻的食物，也有可能会导致头发变细、变软，而且还有可能会导致脱发。