小孩缺锌吃什么补得最快

如果已经确定缺锌的话，还是要吃锌制剂来补充锌元素。同时也需要保证新鲜蔬菜和水果的摄入，以使植物中的维生素C促进动物性食物中的锌能够良好。

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孩子缺锌时可以选择补锌的药物，常用的有葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等，每天的剂量为元素锌0.5-1mg/kg，相当于葡萄糖酸锌3.5-7mg/kg，根据缺锌的程度，疗程为1-3个月，同时要让孩子多进食含锌丰富的食物，含锌最多的是动物性食物如动物肝脏、鱼类、瘦肉、牡蛎等。可以通过口服含锌的口服液或者颗粒进行补充，起效比较快。但是不建议家长追求快速补锌，而是长期补锌，锌在人体在身体里面是微量元素，不需要一次进食太大的量，但是需要长期的维持补充，所以在补锌的过程中不要追求最快，而是要维持长期的过程中都有锌的补充。如果没有母乳的人工喂养儿，更好哺喂强化适当锌的婴儿配方乳。植物类中有豆类，花生，小米，萝卜。

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宝宝补锌可以食补，必要的时候可以补充含锌的药物，具体如下：一、食补，宝宝缺锌的时候要注意饮食均衡，含锌丰富的主要是贝类海产品、红色肉类、动物的内脏、干果类，还有像豆腐、豆制品和豆芽菜等都含有丰富的锌，要保证这些食物的摄入，每天都有这类食物，能够补充食物锌；二、药物，宝宝补锌可以吃葡萄糖酸锌、甘草锌、艾儿锌等，有助于锌元素的补充，按照孩子的年龄以及含有锌元素的药物的量，按说明使用，孩子补两个月左右，可以缓解偏食、厌食的症状，有助于孩子生长发育，因此缺锌时应注意及时的补充，防止出现上课注意力不集中等。初乳当中含锌比较丰富，所以应该鼓励妈妈尽量给孩子喂初乳。食物补充，如果宝宝缺锌，除了药物补充，可以进行食补。一般提倡母乳喂养，母乳中初乳含锌量比较高，母乳中锌的吸收利用率也较高，所以婴儿母乳喂养对预防锌缺乏有利。初乳当中含锌比较丰富，所以应该鼓励妈妈尽量给孩子喂初乳。药物补锌可以口服 *** 锌、葡萄糖酸锌、醋酸锌等，每日口服锌剂按元素锌计算0.5-1mg/kg体重，每四周为一个疗程，严重缺锌者可再补一个疗程。一般如果孩子缺锌，可以在辅食添加的时候多吃一些含锌的食物补充。补锌药物常用的有葡萄糖酸钙锌，每日剂量为元素锌0.5～1mg/kg，疗程一般为2～3个月。如果孩子只是轻度的缺锌可以可以给孩子喝一些贝壳类的海鲜汤，除此之外还要多吃一些鱼类。在孩子锌缺乏的时候，可以给孩子吃一些含锌高的食物，但是吃海产品的时候我们要注意，个别孩子可能会对海产品过敏。所以如果有缺锌的情况，要及时的给孩子进行锌的补充。一般来说，动物性食物的含锌量要高于植物性食物，而且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸可以促进锌吸收，锌的吸收率一般会保持在50%以上。含锌丰富的食物包括浅海贝类，瘦肉如牛肉、羊肉，另外豆制品、豆芽菜中都含有丰富的锌。

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如果孩子缺锌比较明显，会出现明显的挑食、偏食、体重下降，生长发育受到了影响。

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如果孩子缺锌比较明显，会出现明显的挑食、偏食、体重下降，生长发育受到了影响。

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孩子出现缺锌可以适当补充富含锌的食物，像经常食用的蛋黄、瘦肉或者动物肝脏、坚果类食物，相对来说含锌量都比较高，适当的补充可以让缺锌的情况得到改善。一般如果孩子缺锌，可以在辅食添加的时候多吃一些含锌的食物补充。

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如果宝宝缺锌已经明确诊断，需要针对病因首先积极治疗原发病。补锌药物常用的有葡萄糖酸钙锌，每日剂量为元素锌0.5～1mg/kg，疗程一般为2～3个月。如果孩子只是轻度的缺锌可以可以给孩子喝一些贝壳类的海鲜汤，除此之外还要多吃一些鱼类。在孩子锌缺乏的时候，可以给孩子吃一些含锌高的食物，但是吃海产品的时候我们要注意，个别孩子可能会对海产品过敏。

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对于小孩缺锌的情况，如果小孩还是处于哺乳期间，由于初期初乳锌的含量比较高，但是随时间的推移，锌的含量也会逐渐的下降。一般来说，动物性食物的含锌量要高于植物性食物，而且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸可以促进锌吸收，锌的吸收率一般会保持在50%以上。含锌丰富的食物包括浅海贝类，瘦肉如牛肉、羊肉，另外豆制品、豆芽菜中都含有丰富的锌。