月子营养餐食谱大全

小月子指的是女性在药物流产或者人工流产后，饮食上需要注意：之一、女性可以在流产后一周内适当吃易消化、有营养、补血的食物，例如小米粥、鸡蛋羹，因为在刚流产后女性可能还会出现有食欲不振，在此期易消化的食物，有利于对胃肠道起到一定的保护作用，帮助营养的吸收；第二、可以在一周后适当的多吃高蛋白的食物，例如排骨、鸡肉、鱼等，有利于女性身体体质的全面恢复，也要适当的吃青菜、水果，有利于补充维生素、微量元素等需求。晚餐更要简单，可以吃一点稀饭、二两豆腐、50g鱼、半个馒头。晚餐可以吃油菜、白带、菠菜等。第四点就是尽量减少一些油腻的食物，很容易诱发患者出现腹泻等等。在坐月子的第2周可以吃麻油炒猪腰、鱼汤、桂圆粥等这些有利于孕妇 *** 和骨盆的收缩。

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7-12岁儿童的营养非常重要，是上小学的年龄，需要合理安排好孩子的一日三餐。但尽量避免食用过于生冷、油腻、辛辣、 *** 性食物。

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小月子餐食谱，尽量以营养，清淡，容易消化的为主。鼻饲的食谱有很多，主要注意营养均衡，根据患者的意愿为主，配置鼻饲食物，主要是营养丰富、易消化、吸收的食物。临床上一般打鼻饲时，有以下的注意事项：之一点就是打鼻饲时，尽量将床头抬高，避免打鼻饲时出现胃食管反流窒息进入气管，导致生命危险。这些有利于清除孕妇体内的恶露、废水、废气等陈旧物。患者在打食谱的间隔，可以应用一些温开水，必要时可以用一些胃药等等，前提是患者既往有胃炎。生化汤顺产者的7份，剖腹产14份，每天得吃300mL。半流质食物：比如小米粥、南瓜粥、米糊等，卧床老人的消化功能通常较差，而半流质食物通常比较容易消化，适量进食的情况下，在补充营养的同时，一般不会增加消化负担，适合卧床老人进食；蛋白质含量高的食物：比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉、鸡肉等，蛋白质含量较高，有助于为卧床老人补充较丰富的营养；膳食纤维含量高的食物：比如白菜、菠菜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃、柚子、哈密瓜等，卧床老人的运动量较少，胃肠蠕动相对较慢。感冒发烧治疗期间，饮食上尽量选择清淡、易消化的食物，避免食用油腻、辛辣、生冷等 *** 性的食物，对于病情的加速恢复都是有所帮助的。而此类食物也含有较为丰富的维生素，也可以促进伤口的恢复。第三点就是鼻饲中不能加太多的盐和糖，减少一些辛辣 *** 性食物，避免诱发患者出现不舒服。对于高胆固醇血症的患者，需要尽量减少摄入动物内脏等胆固醇较高的食物。临床上一般打鼻饲时，有以下的注意事项：之一点就是打鼻饲时，尽量将床头抬高，避免打鼻饲时出现胃食管反流窒息进入气管，导致生命危险。中午12时，软饭米80g，碎肉30g，碎菜30g，油80g。因为骨折早期，骨折分解产生的骨质本身就含有一定的钙质，进入血液循环以后，造成循环里面的钙质是相对稍多，这种情况下避免过多的补钙。手术刚结束：由于手术肠道的创伤会比较大，麻药还没过，所以需要禁食水1-4天，禁食期间可以通过经营养管输送肠内营养，或者肠外营养补给能量；术后5-10天：患者肠道功能会逐渐恢复正常，当肠道内的气体排除后，可以进食少量的流质饮食，如小米粥、米汤等。另外可以多吃补血的食物如桂圆莲子粥、红枣粥，多吃瘦肉、鸡蛋等食物，但是注意不要吃过于油腻的食物，以免影响食欲。

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因为产妇在刚生完孩子的第1周，体力和食欲还没有完全恢复，所以可以吃一些比较清淡的食物，可以吃麻油炒猪肝、甜糯米粥，或者是红豆汤、鱼汤等。

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人流的食谱主要是以清淡、有营养、高蛋白、补血的食物为主，要吃煮和炖的食物，少吃煎炒以及辛辣口味重的食物。感冒发烧治疗期间，饮食上尽量选择清淡、易消化的食物，避免食用油腻、辛辣、生冷等 *** 性的食物，对于病情的加速恢复都是有所帮助的。而此类食物也含有较为丰富的维生素，也可以促进伤口的恢复。

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鼻饲营养食谱主要有面糊、稀饭、米粉、肉沫、菜沫、果汁、鲜奶等等之类的，患者一日三顿到底吃哪几种配合，可以自我的调节，主要是主食、菜、荤素要搭配良好，这样营养比较充沛，有利于患者的吸收。对于高胆固醇血症的患者，需要尽量减少摄入动物内脏等胆固醇较高的食物。

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手术后恢复菜谱，通常是为了通过食物补充机体所需的营养，促进患者康复而制定的。中午12时，软饭米80g，碎肉30g，碎菜30g，油80g。因为骨折早期，骨折分解产生的骨质本身就含有一定的钙质，进入血液循环以后，造成循环里面的钙质是相对稍多，这种情况下避免过多的补钙。手术刚结束：由于手术肠道的创伤会比较大，麻药还没过，所以需要禁食水1-4天，禁食期间可以通过经营养管输送肠内营养，或者肠外营养补给能量；术后5-10天：患者肠道功能会逐渐恢复正常，当肠道内的气体排除后，可以进食少量的流质饮食，如小米粥、米汤等。

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老年人流食可以选择汤类食物、稀粥类食物、药膳粥类食物等流食。另外可以多吃补血的食物如桂圆莲子粥、红枣粥，多吃瘦肉、鸡蛋等食物，但是注意不要吃过于油腻的食物，以免影响食欲。