一岁半宝宝营养餐做法

六个月以上的宝宝，根据生长发育的情况，可以适当的添加一些辅食，满足宝宝的营养需求，促进宝宝的健康发育，以免营养不良导致宝宝的身体发育受到影响。另外，早餐除了上述菜谱外，还要适当给少儿进食主食及水果等，如面条、包子、牛奶或豆浆、果汁等，增加营养摄入，保证饮食营养均衡。一天大概需要50-75mg的肉类以及一颗鸡蛋，肉类其实可以做成肉沫、肉泥、小丸子、炒菜的小肉，都是可以的。一天大概10-20g的植物油，但是尽量不要添加糖，一天可以少量加盐，一般不超过2g盐以保证宝宝比较清淡的口味，摄取过多的盐或者糖不利于孩子的身体健康。

优质回答(1)

5-7岁的儿童的饮食已接近成人，但由于生长发育较快，需要摄取更多的食物来满足自身的生长发育需要，营养要均衡、粗细搭配、荤素搭配。建议孩子每晚睡前饮用一杯牛奶，平时多吃海产品和虾类，以及精制的红肉。平时定期带宝宝体检，观察体重及身高的发育情况，预防发育迟缓及营养不良的发生。

优质回答(2)

三岁的宝宝食谱是非常丰富的，一日三餐可以再加一次奶。多吃新鲜的蔬菜和水果、适当增加蛋白质的摄入，特别是优质蛋白质如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉和牛肉、鱼类、鸡肉和豆制品等。鸡蛋可以保护肝脏，预防癌症，延缓衰老，可以吃一些营养早餐，蔬菜蛋饼，玉米煎饼。小米养胃，其中含钙，铁，维生素A，维生素D，南瓜含锌，提高人体免疫能力。能够为小孩补充多种营养成分，促进生长发育；根菜类：如白萝卜、胡萝卜、玉米笋、芦笋等，含有丰富的维生素及膳食纤维，有助于促进9岁小孩肠道蠕动，利于排便。在中间还可以加餐，比如香蕉、牛奶，下午可以加餐酸奶。这类食物常富含蛋白质、钙、铁等多种营养物质，可以供给儿童所需营养物质，且利于儿童消化。早餐可以给孩子吃玉米粥、火腿肠、胡萝卜、番茄炒鸡蛋、什锦炒饭和一杯豆浆，另外可以少量吃的点心，有香蕉、饼干。什锦蛋羹材料：鸡蛋1枚。另外注意添加辅食的时候不要添加太多，以免宝宝出现胃肠功能紊乱的情况。在饮食方面可以选择有利于宝宝咀嚼、吞咽能力的食物，还要保证食物新鲜、易消化和营养的均衡。鸡蛋羹材料：鸡蛋一枚，温开水适量，香油一滴。如果因营养缺乏而出现某种疾病，如维生素D缺乏性佝偻病、缺铁性贫血等，建议及时到医院检查就诊，根据具体情况进行治疗。第鸡蛋，鸡蛋也是富含优质蛋白质的，建议孩子每天要吃一个鸡蛋。牛肉西兰花粥材料：煮熟的牛肉1小块，西兰花1朵，大米2汤勺，肉汤2勺。第孩子如果想长高，牛奶是不可缺少的食物，因为牛奶当中富含钙质，是非常有利于骨骼生长的营养物质。做法：煮好的牛肉切小丁，大米洗净，和切好的牛肉丁一起放入锅里加入肉汤和适量的水煮30分钟，西兰花用开水烫一下，切碎放入，在煮10分钟即可。

优质回答(3)

6～7岁儿童生长所需要的营养元素是非常丰富的。

优质回答(4)

宝宝的营养餐有很多种，包括骨头汤，鱼汤，鸡汤，鸡蛋汤，蔬菜粥，瘦肉粥，八宝粥，海鲜粥，胡萝卜粥，小面片汤，柿子汤等。早餐可以给孩子吃玉米粥、火腿肠、胡萝卜、番茄炒鸡蛋、什锦炒饭和一杯豆浆，另外可以少量吃的点心，有香蕉、饼干。什锦蛋羹材料：鸡蛋1枚。另外注意添加辅食的时候不要添加太多，以免宝宝出现胃肠功能紊乱的情况。

优质回答(5)

6-7岁儿童营养餐，要做到营养不油腻，荤素搭配，食物品种多样化，少吃高脂肪、高糖的食物，养成良好的饮食习惯。鸡蛋羹材料：鸡蛋一枚，温开水适量，香油一滴。如果因营养缺乏而出现某种疾病，如维生素D缺乏性佝偻病、缺铁性贫血等，建议及时到医院检查就诊，根据具体情况进行治疗。第鸡蛋，鸡蛋也是富含优质蛋白质的，建议孩子每天要吃一个鸡蛋。

优质回答(6)

对于5岁的宝宝来说，正处于生长发育比较旺盛的时期，所以营养就显得非常重要。第孩子如果想长高，牛奶是不可缺少的食物，因为牛奶当中富含钙质，是非常有利于骨骼生长的营养物质。

优质回答(7)

一周岁的宝宝，随着孩子生长发育的需要，只喝奶粉或母乳已经满足不了孩子的需要了，所以孩子的饮食结构要逐步转变，一日三餐以饭菜为主。