什么食物降火效果更好

想要降火建议可以吃以下几种食物:之一种，萝卜，萝卜具有顺气的功效，可以用于治疗气郁上火；第二种，苦味食物，苦味食物可以用于降实火，这类食物有苦瓜、苦菜等；第三种，清热解毒的食物，这类食物不仅可以降实火，而且还有消炎的功效，例如番茄、黄瓜、菱角、豆腐等；第四种，具有凉血作用的食物，这类食物有莲藕、玉米须、芒果、木耳等。绿豆汤能解暑降温、排毒祛湿。但上火也分为很多种，有些是虚火，有些是实火。

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胃火上炎可以吃些荸荠，荸荠是甘寒的，它能够清胃热，具有清热解毒、凉血的功效，荸荠生吃或者煮水都可以。再有绿豆，有清热解毒、去暑热的作用，枇杷润肺止咳，也能去火。临床用于泻火的药物有牛黄解毒丸、清火栀麦片、黄连上清片等，同时患者的饮食要以清淡为主，可以多吃一些苦瓜、香蕉、梨等食物，有助于去火。

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上火了建议吃清热败火类的食物降火最快。第柚子性凉，它的寒凉性正可以中和冬季上火的人体内的热症，所以冬季适当的吃柚子具有败火的作用。这个时候可以吃枇杷，枇杷具有清热解毒，另外还能够润肺止咳，尤其是对于咽喉炎效果是特别好的。同时也可以通过中医的拔罐放血疗法进行清热降火的，平常可以 *** 下曲池穴，大椎穴，也可以清热降火。梨子能润肺清热、辛凉解渴。如果是虚火可以吃滋阴的食物，比如木耳，如果是实火可以多吃水果和蔬菜，因为水果、蔬菜从性味上来讲都是寒凉的，可以败火。降火的药物有黄连、黄芩、黄柏、栀子、蒲公英、金银花、连翘、夏枯草、蛇舌草、玄参等，可以用上述药物泡水喝，或者找中医医师开清热降火的中药。下面简单介绍一下几种常食用水果的作用：梨具有清肺热、润肺止咳等作用，可以治疗肺热或者肺阴不足等引起的咳嗽、干咳、咳吐黄痰等情况；西瓜具有解暑清热、利尿通淋等作用，可以治疗夏季暑热感冒、胃热、湿热引起的泌尿系感染等疾病；香蕉性味也比较寒凉，同时还具有润肠通便的作用，对于内火太盛同时伴有大便干燥的情况，效果是更好的。进行祛火的药物也很多，口服药物以中成药多见，如平胃散、龙胆泻肝丸、木香顺气丸、小柴胡汤、大柴胡汤等，都可通过药物方式进行降火。具体而言，苦瓜是夏天菜桌上常见的食物，苦瓜味道比较苦，苦味进入心经，因此能够泻心火、除烦热，对于心火旺盛所导致的烦躁、失眠、多梦、舌尖红、小便黄等症状，具有非常不错的降火效果。第绿豆芽可以利尿除湿，对降火有很好的功效。另外还可以吃白糖金桔蒸水，这个时候取一些金桔切成两半，放在碗里，然后撒入白糖或者冰糖，隔水蒸大概20分钟左右，最后连皮带水一起喝掉，对于治疗喉咙发痒咳嗽效果是特别好的。梨，梨是甘、酸而凉的，有生津润燥、清热去火、去痰火的作用。

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肺火分为肺实火和肺虚火，如果是肺实火，可以吃偏寒的蔬菜和水果，水果比如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹、苹果、柚子、桑葚、香蕉、无花果、甜瓜、梨、草莓、火龙果、枇杷等，都是寒性的水果。

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鱼腥草可以与多种维生素和微量元素搭配，可以达到更好的吸收效果。梨子能润肺清热、辛凉解渴。如果是虚火可以吃滋阴的食物，比如木耳，如果是实火可以多吃水果和蔬菜，因为水果、蔬菜从性味上来讲都是寒凉的，可以败火。

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蜂蜜水有清热解毒，润燥之功效。

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肺火如果过旺的可以吃一些降肺火的食物，可以吃属性偏凉的食物，例如萝卜、白菜、冬笋、香蕉、百合、枇杷，同时一定要注意多饮水，是有一定的可以清肺火的作用的。进行祛火的药物也很多，口服药物以中成药多见，如平胃散、龙胆泻肝丸、木香顺气丸、小柴胡汤、大柴胡汤等，都可通过药物方式进行降火。

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降火是中医的治疗原则，说明患者上火。第绿豆芽可以利尿除湿，对降火有很好的功效。另外还可以吃白糖金桔蒸水，这个时候取一些金桔切成两半，放在碗里，然后撒入白糖或者冰糖，隔水蒸大概20分钟左右，最后连皮带水一起喝掉，对于治疗喉咙发痒咳嗽效果是特别好的。梨，梨是甘、酸而凉的，有生津润燥、清热去火、去痰火的作用。