如何不花钱让皮肤变白

每个人的肤色都是由遗传因素决定，并且不会有太大的改变，还是可以尽量提高肤色的色泽、尽量变白，但是不会从黄皮肤变成白皮肤。第可酌情使用光子嫩肤等医美治疗。第可酌情使用抗氧化剂或者美白成分的面霜，比如口服维生素C，外用熊果苷美白精华、含有烟酰胺的护肤品等。

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让皮肤变白要从以下几个方面做起：1、避免日晒，日晒后可以导致皮肤中的麦拉宁色素增加，从而导致皮肤发黑，所以平常生活中要多使用防晒霜，外用护肤品方面可以选择含有烟酰胺、熊果苷以及木质素过氧化物酶成分的护肤品，这类成分能够抑制酪氨酸酶的活性以及表皮黑素的合成，从而使皮肤变白。第二点，做好饮食调节工作，平时多吃柠檬，苹果，圣女果等富含维生素C的食物，尽量不要吃黑芝麻，黑木耳等黑色素含量高的食物。在健康状况下，使皮肤变白需要注意的有：防晒：紫外线可以使黑色素细胞分泌黑色素增加，所以防晒是最重要的，尽量选择防晒指数(SPF)大于35的防晒霜。首先，可以使用美白的护肤品，也可以使用美白的面膜，或者使用药物进行美白，比如可以使用谷胱甘肽、左旋维生素C、氨甲环酸软膏等。

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皮肤变白，首先要明确是希望全身的皮肤都变白，还是只是希望面部的皮肤变白。平时多吃苹果、香蕉、西红柿、橙子等水果中含有丰富的维生素C，长期食用有美白的效果。平时也可以用一些保湿效果比较好的水，乳或者面膜对皮肤进行护理，不易过敏的皮肤也可以使用牛奶或者茯苓等制作成面膜，也有很好的美白效果。同时，尽量多吃富含维生素C、维生素E的食物，可以减少黑色素的沉着，起到美容的作用。全身性用药方面，可以口服维生素C、维生素E，维生素C能够阻止多巴氧化，抑制黑色素的合成，维生素E具有较强的抗脂质过氧化作用，长期服用可以使全身皮肤变白，还可以口服氨甲环酸，可以抑制细胞因子对黑色素细胞的 *** ，还可以和酪氨酸竞争酪氨酸酶，从而干扰酪氨酸酶对酪氨酸代谢的催化作用以减少黑色素的合成。患者想要美白，首先要注意防晒，不要在阳光中长期的暴晒，长期的暴晒会使黑色素沉着，使皮肤变黑。应避免日光的暴晒，因为紫外线 *** 有可能使黑色素细胞增生，产生大量的黑色素导致肤色变暗。对于日常护理来说，要注意早睡，充足的睡眠有利于皮肤的修复。保持愉快的心情，避免食用黑色素含量高的食物。如果有条件，也可以到医院皮肤科做水光针、导入仪等方法治疗都有美白的效果。第要做好的皮肤的保湿，多擦身体乳。如果只是想要面部的皮肤变白，治疗的方法比较多，如果需要经济实惠，可以用一些面膜或者是外用的美容的护肤品，但是这种效果一般不是太明显。某些人可能原来的肤色较暗，想要变白操作上就比较困难，还有一些护理措施也有助于恢复皮肤变白，或防止皮肤的颜色继续变暗。在饮食上需要清淡饮食，禁忌辛辣 *** 性的食物，禁忌酒。如果只是想要面部的皮肤变白，治疗的方法比较多，如果需要经济实惠，可以用一些面膜或者是外用的美容的护肤品，但是这种效果一般不是太明显。此外使用面膜也是一种快捷、简单的方法。在饮食上需要清淡饮食，禁忌辛辣 *** 性的食物，禁忌酒。第保持良好的个人生活习惯，不熬夜，少用手机，以免抑制体内褪黑素的分泌。再有就是所谓的紫外线也好，或者日光会造成皮肤的老化，逐渐会使得皮肤弹力纤维断裂，这个时候变性断裂也会造成皮肤的色泽和质地产生改变。

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皮肤色泽变暗的原因很多，某些人是天生的皮肤色泽较暗沉，此种情况下很难恢复到白皙的光泽。

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想要变白一定要注意在生活当中做好防晒，否则就算快速变白之后也会很容易受到紫外线侵蚀，导致皮肤出现斑点发黑，同时可以选择使用美白针的方式帮助皮肤变白，也可以选择使用一些含有烟酰胺、熊果苷的精华液涂抹在皮肤表皮，帮助皮肤美白。对于日常护理来说，要注意早睡，充足的睡眠有利于皮肤的修复。保持愉快的心情，避免食用黑色素含量高的食物。如果有条件，也可以到医院皮肤科做水光针、导入仪等方法治疗都有美白的效果。

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怎样能让皮肤快速变白：一、平时多吃维生素C含量多的食物，如冬瓜、猕猴桃、西红柿等，黑色素的转移、生成、降解都需要酪氨酸酶，维生素C可抑制酪氨酸酶的形成从而达到美白的功效。如果只是想要面部的皮肤变白，治疗的方法比较多，如果需要经济实惠，可以用一些面膜或者是外用的美容的护肤品，但是这种效果一般不是太明显。某些人可能原来的肤色较暗，想要变白操作上就比较困难，还有一些护理措施也有助于恢复皮肤变白，或防止皮肤的颜色继续变暗。在饮食上需要清淡饮食，禁忌辛辣 *** 性的食物，禁忌酒。

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如果想让皮肤变白，有很多种方法。此外使用面膜也是一种快捷、简单的方法。在饮食上需要清淡饮食，禁忌辛辣 *** 性的食物，禁忌酒。

优质回答(7)

皮肤变白可以选择很多化妆品，积极服用有关维生素，也可以用较好的面膜，通过积极补充皮肤水分，再使用相应的其他措施。再有就是所谓的紫外线也好，或者日光会造成皮肤的老化，逐渐会使得皮肤弹力纤维断裂，这个时候变性断裂也会造成皮肤的色泽和质地产生改变。