叶酸几点吃更佳时间

从计划妊娠开始就应该吃叶酸，一直要吃到怀孕的前三个月。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完善，但孕中后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血等疾病。此外，在哺乳期也可以适当的补充叶酸，以保持营养的均衡和充分。在这个期间还需要注意及时进行戒烟、戒酒，加强锻炼，增强体质，提高免疫力。

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叶酸什么时间吃更好没有特殊要求，一般一天一次，饭后半小时服用就可以。日常生活中患者需要注意在用药前看说明书，了解用药的注意事项以及不良反应。口服叶酸的时间在临床工作当中没有规定，只是要求每天在相同的时间口服叶酸就可以。

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叶酸片可以选择在早餐后半个小时服用就可以，一天一次，育龄妇女可以从计划怀孕起到怀孕后三个月末，每天服用0.4毫克的叶酸，一天一次，可以预防胎儿先天性神经管畸形，叶酸在一些新鲜的蔬菜水果中的含量也比较高，比如说菠菜，油麦菜，备孕期间也要多吃一些富含蛋白质的食物，加强营养，增强体质，不要随意使用药物，保持充足的睡眠。如果平时均衡饮食，身体状态良好，一般无需特殊补充叶酸。服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，在计划怀孕之前也要做身体的健康检查，比如了解体内是否有近期感染，如弓形虫病毒、疱疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒，都可能会造成胎儿畸形。因此建议整个孕期都要补充叶酸。日常生活中患者需要注意在用药前看说明书，了解用药的注意事项以及不良反应。有些孕妇如果有叶酸吸收障碍，整个怀孕期间都需要遵医嘱服用叶酸，而且需要服用的叶酸加量，具体情况需要根据各人体质情况而定。此外，孕妇除了服用补充叶酸的药片以外，还可以在食物中获取叶酸，比如绿叶的蔬菜，水果等。在怀孕三个月以后，有条件的产妇可以继续口服叶酸，也可以口服多种维生素，但是有个别产妇，如果服用叶酸时间过长，会引起肝功能异常，表现为转氨酶轻度升高，出现这种情况后建议产妇停止口服叶酸，停药后大多数转氨酶能够降低为正常。如果患者口服大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收，所以不宜大剂量服用。还有一种是治疗大细胞贫血，是因为维生素B12和叶酸缺乏导致的贫血。因此即便胎儿的神经系统在妊娠早期已经发育完成，但在妊娠的中后期母亲体内缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。叶酸一般有两个用途，对于备孕的年轻女性来说，口服叶酸预防将来的胎儿出现神经管的发育异常，减少胎儿出生缺陷。叶酸在一天中的任意时候服用都可以，关键是要看还服用其它什么药物，可以一次性一起服用，避免分散过多导致漏服。通常女性口服叶酸，多用于治疗各种原因所导致的叶酸缺乏以及叶酸缺乏所导致的巨幼红细胞贫血，还可以用于妊娠期、哺乳期的妇女的预防给药以及慢性溶血性贫血所导致的叶酸缺乏。除此之外，日常生活中可以通过食用菠菜、豆类、蛋类等含叶酸较多的食物来补充叶酸，服用叶酸片时需注意避免饮酒。

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叶酸是预防胎儿神经管畸形的，需要在怀孕前3个月的时候就开始进行口服，并且一直口服到怀孕3个月，之后不用再口服。

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有相当一批育龄的女性在自己准备怀孕的时候都要去妇产科医院进行咨询，为了有效地预防出生缺陷，尤其是神经管畸形，我们建议每个有生育计划的女性，一定要服用小剂量的叶酸制剂，它的每片的叶酸含量是0.4mg，另外在一些妇幼保健院和妇产科都有免费提供，希望大家去申领。在怀孕三个月以后，有条件的产妇可以继续口服叶酸，也可以口服多种维生素，但是有个别产妇，如果服用叶酸时间过长，会引起肝功能异常，表现为转氨酶轻度升高，出现这种情况后建议产妇停止口服叶酸，停药后大多数转氨酶能够降低为正常。如果患者口服大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收，所以不宜大剂量服用。

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从叶酸片的代谢吸收来讲，一天什么时候吃叶酸都可以，建议更好晚饭一小时后服用，叶酸属于水溶性维生素，主要在十二指肠和空肠上段吸收，空腹服用效果更好。因此即便胎儿的神经系统在妊娠早期已经发育完成，但在妊娠的中后期母亲体内缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

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叶酸需要在备孕前3个月即开始服用，怀孕后的3个月内也需要继续服用，可以预防胎儿出现畸形。叶酸在一天中的任意时候服用都可以，关键是要看还服用其它什么药物，可以一次性一起服用，避免分散过多导致漏服。

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叶酸片在一天中没有更佳的服用时间，任何时间均可服用，而对于胃肠功能较差者，建议在餐后一小时服用。除此之外，日常生活中可以通过食用菠菜、豆类、蛋类等含叶酸较多的食物来补充叶酸，服用叶酸片时需注意避免饮酒。