空腹吃苹果好不好

空腹是否可以吃苹果，应当根据每个人具体情况而定。第苹果含有大量糖类，空腹吃苹果一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖被人体吸收。早上空腹吃苹果，有可能会引起腹胀、腹泻等胃肠道不适，也有可能会出现消化不良。用温水调蜂蜜，浓度不要太高。

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螺旋藻具有增强免疫力、提高人体抵抗力这些功效，在消化科经常可以用来改善食欲不振、提高免疫力等。苹果营养价值很高，在空腹时吃可有助于消化。更好在饭后吃水果，平时要多注意三餐的规律。而苹果又是酸性水果，吃苹果会使胃内胃酸更多，会加重胃炎、胃溃疡等，使消化系统症状，比如腹部不适、腹胀、腹痛、纳差、恶心、呕吐等临床表现加重，如果有这些胃肠道疾病时，不应该吃苹果的。所以一般建议饭后进食水果，可能效果更好，对胃的 *** 可能更少。

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具体要看什么原因引起的胃不舒服，如果是功能性的胃肠病，如患者出现功能性消化不良引起的胃不舒服可以吃苹果，但建议还是饭后吃，更好是饭后半小时以后再吃。这时再进食苹果，苹果中的果酸就有可能对胃黏膜的 *** 加重，并且可以导致胃酸的分泌进一步增加，就有可能导致溃疡的症状更加的明显，可以出现空腹痛、烧心、反酸等症状，所以很显然对于有胃病的患者不建议空腹吃苹果，更好是在进食以后1-2小时吃苹果，对胃黏膜的 *** 比较小。苹果是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有比较丰富的膳食纤维、多种矿物质和维生素，以及有机酸、果胶等营养物质，进食后可以为机体补充比较全面的营养，同时可以促进胃肠蠕动，在一定程度上具有预防和缓解便秘的作用。维生素C可促进胃动力，提高胃的修复功能，预防胃部疾病，苹果中含有丰富的果胶，早上空腹的状态下吃，能够吸附肠胃系统中的毒素，同时 *** 肠道蠕动帮助排便，预防肠道中宿便的形成。无论吃什么水果，建议不要空腹食用。如果血糖升高，胃酸偏多，蜂蜜会 *** 胃酸分泌过多，容易导致胃痛，反酸的症状。可以在早上空腹喝一杯蜂蜜水。但苹果不能空腹吃，空腹吃苹果会对胃产生很大的 *** 。苹果中含有丰富的维生素C，早上空腹时吃能够充分的吸收其中的营养，提高身体免疫力。经期也可食用一些香蕉，可润肠通便帮助食物消化，经期也可食用一些大枣，大枣富含丰富的维生素C，可补气补血、提高身体免疫力。但是早上空腹尽量避免吃太多苹果，因为苹果里面含有纤维素和果酸，过量吃苹果会 *** 到胃肠道的黏膜，从而形成胃部胀气、疼痛等。空腹是否可以吃苹果，根据各人情况而定。但苹果不能空腹吃，空腹吃苹果会对胃产生很大的 *** 。

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苹果是一种健康食品，富含大量维生素C、可溶性纤维以及一些维生素等。

优质回答(4)

虽然苹果是一种营养丰富的食物，可以为人体提供大量的营养物质，但更好不要在早上空腹的时候食用，因为苹果中的纤维素以及果酸都比较丰富，一旦在空腹状态下食用，很容易就会 *** 胃黏膜，而如果长时间的空腹吃水果，可能会出现慢性胃肠炎。如果血糖升高，胃酸偏多，蜂蜜会 *** 胃酸分泌过多，容易导致胃痛，反酸的症状。可以在早上空腹喝一杯蜂蜜水。

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空腹吃苹果是可以的。但苹果不能空腹吃，空腹吃苹果会对胃产生很大的 *** 。苹果中含有丰富的维生素C，早上空腹时吃能够充分的吸收其中的营养，提高身体免疫力。

优质回答(6)

更好不要空腹吃苹果，苹果是含酸性水果，空腹吃对胃肠不好。

优质回答(7)

早上空腹吃苹果对于健康人而言可能没有什么太多的不适，但是如果是有胃病的患者，比如消化性溃疡的患者，往往会有空腹的不适，甚至出现空腹痛。空腹是否可以吃苹果，根据各人情况而定。但苹果不能空腹吃，空腹吃苹果会对胃产生很大的 *** 。