腰肌劳损可以自愈吗

腰肌劳损自己会好吗？从临床上来说，腰肌劳损这个疾病有一定的自愈性，也就是对一些轻度的病症，可以自己只要稍稍注意休息，避免着凉，一般可以获得自愈。一般来说，多数患者在接受治疗后症状可以得到改善。腰肌劳损多与长时间弯腰、坐着、腰部负重过多及受凉等因素有关，所以对于腰肌劳损应该注意好保暖，佩戴腰围，避免长时间弯腰劳作，避免长时间坐着，适当减轻体重，尽量不要搬重物，同时恰当的进行腰背肌功能训练，例如俯卧位小燕飞锻炼法及仰卧位五点支撑锻炼法。但是有一些人群会在治疗之后又出现复发的情况，是因为没有保护好的原因所引起的，并不是因为治疗没有治愈的因素。一般情况下通过比较配合的主动锻炼加上合理有效的治疗方法，是可以彻底治愈的。

优质回答(1)

轻度的腰肌劳损有自愈的可能，腰肌劳损较严重者，自愈可能性较小，需要及时进行治疗，以缓解不适症状。腰肌劳损容易治愈，但是很容易再次受到易感因素的影响，再次发生。

优质回答(2)

腰肌劳损是能够治愈的，但是一定要经过系统的治疗，才有希望治愈。比如，长时间久坐受寒等等，这些因素都是诱发复发的主要因素。一般是比较难以治愈的。生活上需要注意避免不良的工作、生活的作息姿势，如避免久坐、久站，定期起来活动，使用正确的姿势搬运重物，减轻体重等问题，都有助于腰肌劳损的预防和治疗。自愈，主要是看患者，如果毅力很好，能够明显的纠正自己日常生活中的不良姿势，比方站跟坐的姿势都保持正确，站立或者坐的时间30-40钟以后，可以起身活动一下，改善腰背肌的肌力，缓解腰背肌的紧张度等，都是有效预防腰肌劳损的方法。如果不经具体的治疗，腰肌劳损症状很难自愈。因此在生活中应纠正不良姿势和习惯，避免劳累，多做一些腰背肌肌肉的锻炼，适当的可以做一些 *** 或者推拿。通过上述自我保养及功能康复，腰肌劳损大都可以自愈的。腰肌劳损是平时工作生活中比较常见的一种引起腰痛的疾病，大多数是与腰肌的过度活动，或者由于坐姿不当或弯腰搬重物损伤而引起的局部软组织的损伤。只要注意好休息，进行恰当的功能锻炼，避免引起腰椎劳损的原因，是有机会自愈的。此外，就是比较严重的，有时会伴有明显的腰椎活动受限，如腰椎长期处于僵直位或者是弯曲位不敢直立，此种类型则恢复起来较慢，在卧床休息的同时辅以药物治疗。腰肌劳损的治疗需要用非甾体类的消炎止痛药或者理疗、推拿，主要的治疗方法是腰背部的肌肉锻炼，锻炼可以采取像游泳、倒着走路、平板支撑以及小燕飞这种动作，都可以锻炼腰背部的肌肉力量。2020-02-1016:21。此外，就是比较严重的，有时会伴有明显的腰椎活动受限，如腰椎长期处于僵直位或者是弯曲位不敢直立，此种类型则恢复起来较慢，在卧床休息的同时辅以药物治疗。局部可以考虑做中医的理疗手法 *** ，拔火罐治疗和中医的艾灸治疗，应该可以获得比较好的效果。

优质回答(3)

腰肌劳损是可以自愈的，腰肌劳损患者要避免过度劳累，矫正不良的 *** ，通过适当的功能锻炼、腰背肌的肌肉锻炼、理疗、推拿等舒筋活血的治疗，经过一段时间的修养，腰肌劳损是可以自愈的。

优质回答(4)

腰肌劳损是可以治愈的，腰肌劳损其实并不难治，只是容易反复发作，加大了它的治疗难度。因此在生活中应纠正不良姿势和习惯，避免劳累，多做一些腰背肌肌肉的锻炼，适当的可以做一些 *** 或者推拿。通过上述自我保养及功能康复，腰肌劳损大都可以自愈的。

优质回答(5)

轻度的腰肌劳损有自愈的可能，腰肌劳损较严重者，自愈可能性较小，需要及时进行治疗，以缓解不适症状。只要注意好休息，进行恰当的功能锻炼，避免引起腰椎劳损的原因，是有机会自愈的。此外，就是比较严重的，有时会伴有明显的腰椎活动受限，如腰椎长期处于僵直位或者是弯曲位不敢直立，此种类型则恢复起来较慢，在卧床休息的同时辅以药物治疗。

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腰肌劳损并不能完全根治，腰肌劳损就像感冒一样，会反复发作。腰肌劳损的治疗需要用非甾体类的消炎止痛药或者理疗、推拿，主要的治疗方法是腰背部的肌肉锻炼，锻炼可以采取像游泳、倒着走路、平板支撑以及小燕飞这种动作，都可以锻炼腰背部的肌肉力量。2020-02-1016:21。

优质回答(7)

腰肌劳损大多是由于腰部有过外伤史，即腰部的肌肉有过扭伤、摔伤，之一次治疗不够彻底，逐渐形成了慢性的腰肌劳损，还有平常久坐，坐的姿势不够正确，容易形成腰部的肌肉疲劳。此外，就是比较严重的，有时会伴有明显的腰椎活动受限，如腰椎长期处于僵直位或者是弯曲位不敢直立，此种类型则恢复起来较慢，在卧床休息的同时辅以药物治疗。局部可以考虑做中医的理疗手法 *** ，拔火罐治疗和中医的艾灸治疗，应该可以获得比较好的效果。