化痰止咳的食物和水果

针对于呼吸系统的一些炎症反应出现的咳嗽、咳痰的症状，可以选择一些具有化痰作用的食物及一些水果。若咳嗽有痰，伴有双肺明显干、湿性啰音，可以使用抗生素药物及祛痰药物对症治疗。但现在生活节奏快后，由于日常忽略饮食的重要性，所以也给身体康复或者健康埋下隐患。

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中医止咳化痰有很多方法，比如清热、健脾止咳化痰。像柿子中医认为是性寒的归肺、脾和大肠经具有润肺化痰、清热生津、健脾胃的作用，对于秋天秋燥咳嗽有痰的人，吃柿子能够有效的润肺化痰。

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具有清热化痰的食物和水果，常见的有梨、罗汉果、枇杷、无花果、冬瓜，还有一些绿叶蔬菜，还有水生植物，比方藕、海带等等，都具有清热化痰的功效。这个时候尽量不要吃对咽喉和气管有 *** 性的食物，另外也需要注意尽量不要吃过甜的食物，吃了特别甜的食物容易生痰，会加重病情。通过多吃水果可以补充机体的营养，同时一些水果还具有止咳化痰的功效，可以用来辅助治疗呼吸道疾病所引起的咳嗽、咳痰。猕猴桃被称为水果之王，营养价值十分高，含有多种氨基酸、微量元素和矿物质，能改善口渴多饮、干咳痰黏等症状。此外还可以做冰糖雪梨盅，取一个梨，削掉梨的上部1/把下部梨的2/梨核再去掉加入适量的冰糖，再加入几颗川贝，隔水蒸20分钟左右，把果肉吃下去，对于止咳化痰的效果是十分好的。罗汉果有清肺、止咳的作用，适用于治疗肺热咳嗽和风热咳嗽。甘蔗中的糖分含量较高，吃起来甘甜可口，可以滋阴润燥、清热润肺、降火利咽，对虚热咳嗽的病症疗效理想，可以生吃，也可以榨汁或煮汤水后饮用。当出现咳嗽的症状时，可以选择将上述食物煮粥、熬水或榨汁食用，均有利于症状的好转。花生含有不饱和脂肪酸，具有润肺化痰、利水消肿的作用，还可以提高免疫力。水生植物多数偏寒，有清肺、润肺的功效，比如藕、海带、紫菜等，像冬瓜这样的食物也有清肺、润肺的功效，如冬瓜汤有清肺化痰的功效。第咳嗽期间可以适当吃杏，也能够起到镇咳祛痰、温肺散寒的效果。当然，如果患者平素脾胃虚寒，要中病即止，不能吃的量太多，以免损伤脾胃，出现腹痛、腹泻等不良反应。百合有养阴润肺、清心安神的作用，治疗咳嗽没有痰或者有少许痰，痰中带有血丝并伴有五心烦热、潮热盗汗，属于阴虚肺燥型的热性咳嗽。同时萝卜跟海带在一起，也可以健脾利水、软坚散结、止咳化痰。常用的还有冬瓜，一块来熬水喝，也会起到清肺化痰的功效。在吃梨的过程中，加川贝、冰糖，蒸熟之后效果更好。其他水果：罗汉果也可以止咳。

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具有清热化痰的食物和水果，常见的有梨、罗汉果、枇杷、无花果、冬瓜，还有一些绿叶蔬菜，还有水生植物，比方藕、海带等等，都具有清热化痰的功效。

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化痰止咳的水果有很多，比如梨，柑橘，柿子，杏仁等。罗汉果有清肺、止咳的作用，适用于治疗肺热咳嗽和风热咳嗽。

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咳嗽有痰可以多吃白色的食物，比如梨，还有冬瓜，或者是枇杷、山药等，既能达到润肺清咽的目的，同时也有补充肺气的作用。当出现咳嗽的症状时，可以选择将上述食物煮粥、熬水或榨汁食用，均有利于症状的好转。花生含有不饱和脂肪酸，具有润肺化痰、利水消肿的作用，还可以提高免疫力。

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清肺、润肺的食物和水果常见的有绿色的蔬菜，如菠菜、莴笋叶、清菜、小油菜等等，多数偏寒，具有清肺、润肺的功效，还有绿豆。第咳嗽期间可以适当吃杏，也能够起到镇咳祛痰、温肺散寒的效果。当然，如果患者平素脾胃虚寒，要中病即止，不能吃的量太多，以免损伤脾胃，出现腹痛、腹泻等不良反应。百合有养阴润肺、清心安神的作用，治疗咳嗽没有痰或者有少许痰，痰中带有血丝并伴有五心烦热、潮热盗汗，属于阴虚肺燥型的热性咳嗽。

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水果是生活中比较常吃的食物，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。常用的还有冬瓜，一块来熬水喝，也会起到清肺化痰的功效。在吃梨的过程中，加川贝、冰糖，蒸熟之后效果更好。其他水果：罗汉果也可以止咳。