怎样才能不长痘痘

现在很多人都会长痘痘，长了痘痘怎么办，怎么消除？长痘痘的原因很多，有些是跟内分泌有关，有些是跟肠胃湿热、内热有关系。长了痘痘一定不能熬夜，11点前要睡觉，因为皮肤的免疫功能在11点就要开始运行。如果需要药物治疗，应该在医生的指导下合理用药。调理方面主要就是不让局部毛孔闭塞，还有控油，平时做到少吃 *** 性的、辛辣的还有甜食、酒类。

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当脸上长了痘痘以后需要注意以下几个方面，首先就是需要注意脸部卫生，每天早晚使用温清水清洗皮肤，保持脸上皮肤清洁干爽，针对痘痘的治疗，一般就是使用维A酸软膏等进行局部涂抹治疗。对于痤疮患者，改善饮食习惯，需要忌口，简单来说就是忌食甜、奶、油、辣食物。

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痘痘是青春期特有的皮肤症状，与个人肤质有关系，临床上与皮脂腺分泌旺盛有关。如果粉刺比较多，可以做果酸焕肤或水杨酸焕肤。其治疗主要是抗炎、抑制粉刺形成，局部可以外涂如夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶、过氧苯甲酰凝胶等，其有较好的抗菌消炎作用。应当养成良好的生物钟，保持良好的生活作息。西医是常规口服米诺环素胶囊100mg，2次/天，饭后服用；外用氧氟沙星凝胶2次/天，外涂患处；或阿达帕林凝胶晚上涂一次就可以了。想要去除面部的痘痘，首先注意面部清洁，每天早晚用适合自己的洗面奶将面部清洗干净，每周敷两次保湿面膜，油炸、肉类少吃或不吃，多喝水、多吃蔬菜保持大便通畅，保持充足的睡眠，不要熬夜，痘痘千万不要挤压否则会使毛孔粗大，局部感染导致痘痘红肿，严重者还会感染形成囊肿影响治疗。有结节囊肿型的痤疮，可以配合口服多西环素片以及异维A酸软胶囊，另外也可以结合口服中药调理，以及配合中医的火针治疗。可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水都有作用。这些食物都可导致皮脂腺分泌增多，加重痘痘。多吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如西兰花、胡萝卜、菠菜、西葫、西红柿、橘子、卷心菜、苹果、橙子、黄瓜等等。痘痘的发病因素比较复杂，是由几种因素综合作用的结果，其中内分泌因素、细菌及皮脂作用，以及遗传因素起着重要的作用。炎症明显的患者口服抗生素会有所帮助，一般可以选用罗红霉素或者克林霉素口服。在日常生活中，可以选用以下几种方案才能够预防痘痘滋生：保证充足的休息不要熬夜，不能吸烟，不能喝酒。定期去角质防止角质堆积、堵塞毛孔而长出痘痘。第平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，不能偏食，尽量吃得清淡一些。不要熬夜，一般要十一点前入睡。

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俗称的痘痘其学名为寻常痤疮，寻常痤疮是常发生于年轻人的面部等，皮脂腺丰富区域的常见病，多见于年轻人。

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避免长痘需进行生活调理及药物治疗，具体如下：1、生活调理：需要在生活起居上做特殊注意，忌食甜食、油腻性饮食、辛辣 *** 性饮食，比如生葱、生蒜、辣椒、芥末、咖啡等。多吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如西兰花、胡萝卜、菠菜、西葫、西红柿、橘子、卷心菜、苹果、橙子、黄瓜等等。痘痘的发病因素比较复杂，是由几种因素综合作用的结果，其中内分泌因素、细菌及皮脂作用，以及遗传因素起着重要的作用。

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痘痘在医学上被称为痤疮，痤疮的原因比较复杂，与多种因素相关，主要源于雄激素、皮脂腺分泌增多、毛囊皮脂腺开口处异常过度角化、痤疮丙酸杆菌增殖及遗传等因素有关。在日常生活中，可以选用以下几种方案才能够预防痘痘滋生：保证充足的休息不要熬夜，不能吸烟，不能喝酒。

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长痘痘就是俗称的青春痘，学名叫痤疮，主要是年轻人，时间长，有的可以从十几岁一直到三十、四十岁。第平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，不能偏食，尽量吃得清淡一些。

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痘痘是临床皮肤科常见的炎症性皮肤病，痘痘肌是很多人比较棘手的问题。