怀孕5个月吃什么对胎儿好

怀孕五个月是怀孕20周左右，在这个时间段处于怀孕中期，是胎儿生长发育比较迅速的时间段。再一个要限制糖的摄入，每天吃的水果最多就是1-2个苹果就好了，吃太多的水果也没有好处，会导致血糖代谢的异常引起妊娠期糖尿病。第要注意适当摄入蛋白质以及肉类，例如五花肉或鸡蛋、豆腐。

优质回答(1)

在孕妇五个月左右的时间里，可以选择多吃一些鲜奶等奶制品，黄豆，黑豆，红豆，豆腐豆皮儿等豆制品，鸡蛋，动物的内脏以及瘦肉，海带，紫菜，海鱼，虾皮，鱼松等海产品，对于吃一些新鲜的蔬菜和水果来说是必须的，还要多吃一些芝麻和花生，葵花籽等坚果类的食物。这个时候宫底大概是在脐平就是肚脐的水平，因此还没有造成对胃部的压迫，孕妇也不会由于 *** 压迫胃肠引起食欲不振等等症状，因此怀孕5个月的时候孕妇胃口比较好的。第在孕期要注意平衡营养，不要过度吃某一种食物，即使某一种食物营养成分特别好，也容易造成营养失衡、营养过剩。另外还可以多晒太阳，也有利于促进钙的吸收。多吃新鲜的水果、蔬菜，可以补充身体所需的维生素，还有利于肝细胞的代谢。

优质回答(2)

怀孕6个月时已经进入了妊娠中期，这个阶段胎儿发育比较迅速，所以孕妈妈需要适时增加营养，以满足胎儿发育所需。在这个时间段应该注意摄入以下几方面的食物，促进胎儿生长发育：第要适当摄入蛋白质，特别是一些优质蛋白质，能够为胎儿的生长发育提供大量的原材料。多种维生素的补充也是很重要的，在妊娠前3个月都常规要进行叶酸补充，但是现在认为多种维生素，也就是含有叶酸的多种维生素补充，对于胎儿有更好的作用。可以吃瘦肉、鱼肉等食物，因为这些食物当中，含有的蛋白质比较丰富，可以为孕妇以及胎儿提供营养物质。此外，维生素在胎儿的发育中也起到关键的作用，例如对骨骼发育较为重要的维生素D。富含维生素的水果：由于要承担提供给自己与胎儿的需求量，孕妇对维生素的需求大大增加。富含维生素B的食物有黄豆、猪肉、牛肉，可以煲黄豆猪蹄汤来补充维生素B，维生素B可以促进孕妇代谢，有利于营养物质的吸收。建议多吃含铁丰富的食物，比如动物血、动物肝脏、干枣等。尤其在胚胎发育早期，供给不足或过量都可能增加胎儿畸形的风险，而妊娠中晚期胎儿快速成长需要的维生素也增加，所以整个孕期均需要增加维生素的摄入；膳食纤维：如玉米、红薯以及燕麦等，膳食纤维虽然不易被人体吸收，但可促进胃肠道蠕动，有助于预防和改善便秘和肠道功能，所以怀孕四个月的孕妇应适当多吃含膳食纤维的食物。进入孕中期，可以多进食优质蛋白食物以及含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等含量丰富的食物。补充以蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、碳水化合物、无机盐、矿物质为主，多食用牛羊肉、牛奶、鸡蛋、花生、豆腐、猪蹄以及新鲜蔬菜和水果等食物。孕期比较容易出现生理性贫血，如果一旦发生贫血也要进行补充，可以从饮食上包括多吃一些红色肉类、动物内脏、动物血制品等等，进行铁元素的补充。在怀孕4-5个月的时候，每天应该至少摄入到250-500g的奶制品，并且还需要补充600mg的钙。也可以适量进食干果，干果中含有丰富的维生素a等物质可以促进胎儿的视神经发育。还需要每天进行补钙促进胎儿的骨骼发育，胎儿的生长才会更加迅速，建议不要吃过于辛辣 *** 的食物，以免引起便秘。怀孕5个月已经到了妊娠中期，由于此期间胎儿生长发育的较快，因此对营养物质的需求就较多。怀孕5个月可以吃鱼、禽、动物内脏来补充蛋白质和无机盐，动物内脏中含有丰富的维生素A、维生素D，建议孕妇每周食用2次，每次100克左右。怀孕四个月的孕妇需要注意营养均衡，通常适当摄入含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素，以及膳食纤维等营养的食物比较好，能够补充营养，对孕妇自身及胎儿均有益。

优质回答(3)

怀孕4个月妊娠反应基本消失，胎儿开始进入到快速生长发育的过程，同时也是体内胎儿对营养需要最关键的时候，建议多吃以下几种食物：1、富含高蛋白的食物，比如蛋类、豆制品等。

优质回答(4)

怀孕5个月的时候也就是妊娠20周，在这个孕周的时候孕妇已经出了早孕期，早孕反应已经消失，另外 *** 还没有增大到向上，可以压迫到胃部的情况。富含维生素B的食物有黄豆、猪肉、牛肉，可以煲黄豆猪蹄汤来补充维生素B，维生素B可以促进孕妇代谢，有利于营养物质的吸收。建议多吃含铁丰富的食物，比如动物血、动物肝脏、干枣等。

优质回答(5)

孕妇妊娠五个月时胎儿生长已经逐渐稳定，此时胎儿的生长发育速度较前三个月明显增长，孕妇所需营养也相对增加，因此需要均衡饮食，可以适当搭配高蛋白质食物、高营养素食物以及高脂肪酸食物。进入孕中期，可以多进食优质蛋白食物以及含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等含量丰富的食物。补充以蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、碳水化合物、无机盐、矿物质为主，多食用牛羊肉、牛奶、鸡蛋、花生、豆腐、猪蹄以及新鲜蔬菜和水果等食物。

优质回答(6)

通常情况下孕妇妊娠后每日所摄入的食物，除了维持自身的机体代谢所需要的营养物质外，还要供给体内胎儿生长发育所需。在怀孕4-5个月的时候，每天应该至少摄入到250-500g的奶制品，并且还需要补充600mg的钙。也可以适量进食干果，干果中含有丰富的维生素a等物质可以促进胎儿的视神经发育。

优质回答(7)

怀孕五个月是怀孕20周左右，在这个时间段处于怀孕中期，是胎儿生长发育的关键时间段。怀孕5个月已经到了妊娠中期，由于此期间胎儿生长发育的较快，因此对营养物质的需求就较多。怀孕5个月可以吃鱼、禽、动物内脏来补充蛋白质和无机盐，动物内脏中含有丰富的维生素A、维生素D，建议孕妇每周食用2次，每次100克左右。怀孕四个月的孕妇需要注意营养均衡，通常适当摄入含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素，以及膳食纤维等营养的食物比较好，能够补充营养，对孕妇自身及胎儿均有益。