皮肤看着很粗糙怎么办

脸部皮肤粗糙常见皮肤缺水、干燥导致，患者可以使用保湿的护肤品，多吃水果、蔬菜，均衡饮食，或在医生指导下使用药物，如维A酸乳膏等。患者应仔细寻找其病因，停用各种化妆品、洗面奶、护肤品。可以使用外用的透明质酸凝胶或者类人胶原蛋白乳涂抹，这两种外用的保湿剂可以有效的增加皮脂膜的厚度，可以锁住皮肤的水分，减少皮肤水分的蒸发，使粗糙的皮肤弹性增加，起到美白的作用。这种情况平时要注意养成良好的生活习惯，生活规律，不要熬夜。

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皮肤粗糙不光滑，有可能是由于慢性湿疹或者是慢性皮炎，导致的皮肤角化异常性皮肤病。注意洗涤的成分不能太碱性、水不能太热，还有不能着凉。

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改善皮肤粗糙有以下几种方法：1、皮肤粗糙多与平时不良生活习惯有关，所以，首先要保持良好的生活、饮食习惯，平时早睡早起，尽量避免熬夜，熬夜时皮肤油脂分泌旺盛，从而容易导致毛孔粗大、皮肤粗糙等症状。要注意日常的保养，平时洗手或者洗衣服、劳动的时候不要使用碱性的肥皂、洗衣粉、洗衣液类的物品，可以应用酸性或者中性的洗护用品。对于经常化妆的患者洗脸前要使用卸妆水进行卸妆，药物治疗皮肤粗糙暗沉建议更好用中药来调理，中药调节内分泌的原则是调摄气血，气血充足通畅则皮肤有光泽，气色会更红润。如果想要改善这种情况，则要选择适合自己肤质的化妆品，每天早晚用温水清洗面部，一周敷保湿面膜2-3次，可提供皮肤所需要的水分。如果没有其它很明显的炎症性的反应，单纯的干燥引起的脸上起皮屑、粗糙，用几天就应该能恢复过来。注意防晒措施，避免在户外暴晒，外出时需要涂抹防晒霜，更好是物理防晒，如帽子、口罩和化学防晒，与防晒霜同时使用。如果毛孔粗大，日常可以选用弱酸类的洗面奶或护肤霜，还有水杨酸、果酸等护肤品可以缩小毛孔、紧致皮肤。第如果面部粗糙非常明显，日常的护理很难改善，还可以借助医美的手段。也可以选择涂抹透明质酸凝胶或类人胶原蛋白乳类的保湿乳，可以增加皮肤表层的水合度，使粗糙的皮肤软化，从而恢复原始弹性。需要多食用富含维生素A、维生素C以及维生素E的蔬菜、水果和肉类。若患者出现严重的脱屑、瘙痒甚至抓挠造成破溃，需及时就医调整治疗方案。如果出门时风特别冷，吹着脸也会使干燥的状况更加重，所以这个时候可能要遮盖一下，戴个口罩别漏风，风使劲吹都会加重这种状态。此外，应多食柠檬、西红柿、胡萝卜等补充维生素，多喝水，适当锻炼增强体质，促进机体新陈代谢；病理性：常见皮肤过敏、面部脂溢性皮炎、毛囊角化、慢性湿疹等。同时，每天最少两次使用温和没有 *** 的保湿霜剂，平时多进食绿色、橙色的新鲜蔬菜以及水果，对于维生素A缺乏者还需要注意补充蛋黄、鱼类等。建议完善检查后，决定是否需要补充药物进行治疗，平时需要注意避免过度的清洗，选择弱酸性至中性的沐浴产品，洗澡水温也不建议过高，以免导致皮肤干燥。脸上起皮，直观的就是由于皮肤屏障功能受损，保水能力下降，导致皮肤干燥、脱水，从而产生过多的皮屑。另外外出的时候要避免紫外线，必要的时候建议患者到医院进行相关检查，由皮肤科医生给予相应治疗。

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脸粗糙变得细腻，具体如下：之一、面部皮肤粗糙，多见油性的皮肤，油性的皮肤往往伴有毛孔粗大，所以日常要做好面部的清洁工作，避免油脂的堆积，用控油的、清爽的洁面产品，避免用增白的可以堵塞毛孔的洁面产品，或者粉底霜。

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皮肤粗糙可以通过以下几个方面进行改善：1、多饮水，由于水有促进体内废物排出的功能，并且可以充分的清洁身体和皮肤，所以每天尽量要饮用2000ml以上的水。也可以选择涂抹透明质酸凝胶或类人胶原蛋白乳类的保湿乳，可以增加皮肤表层的水合度，使粗糙的皮肤软化，从而恢复原始弹性。需要多食用富含维生素A、维生素C以及维生素E的蔬菜、水果和肉类。若患者出现严重的脱屑、瘙痒甚至抓挠造成破溃，需及时就医调整治疗方案。

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皮肤干燥粗糙通常表现在寻常型鱼鳞病、慢性湿疹、毛发红糠疹、皮肤淀粉样变等疾病。此外，应多食柠檬、西红柿、胡萝卜等补充维生素，多喝水，适当锻炼增强体质，促进机体新陈代谢；病理性：常见皮肤过敏、面部脂溢性皮炎、毛囊角化、慢性湿疹等。

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脸部的皮肤粗糙想要改善，具体方法如下：之一、要加强面部皮肤的清洁和护理，比如定期的使用能够深层清洁皮肤和祛除死皮角质的洗面奶、洁面乳，充分的清洁面部皮肤。同时，每天最少两次使用温和没有 *** 的保湿霜剂，平时多进食绿色、橙色的新鲜蔬菜以及水果，对于维生素A缺乏者还需要注意补充蛋黄、鱼类等。

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导致粗糙暗沉一般是体内维生素a或者维生素b缺乏，水油平衡失调导致毛孔堵塞，胶原蛋白加速流失形成。脸上起皮，直观的就是由于皮肤屏障功能受损，保水能力下降，导致皮肤干燥、脱水，从而产生过多的皮屑。另外外出的时候要避免紫外线，必要的时候建议患者到医院进行相关检查，由皮肤科医生给予相应治疗。