孕妇吃dha有什么好处

首先我们要了解DHA的作用，DHA在大脑皮层中占的重量大约是20%，胎儿在生长发育过程当中，尤其是大脑的发育需要大量的DHA。整个孕期都要注意好营养，多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果，多吃含蛋白质、含钙高的食物，为胎儿提供更丰富的物质保障。DHA影响胎儿的大脑发育，对胎儿的听觉、视觉、触觉也会有影响。

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孕早期吃DHA基本没有什么好处。

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孕妇吃dha好，DNA能够促进胎儿大脑的发育，同时对胎儿视网膜发育有较好的作用，建议怀孕4个月开始补充dha促进大脑神经和视网膜更好的发育。所以从营养学角度来讲，也会建议孕期，尤其是在中晚期，应当通过摄入深海鱼类补充DHA入量。平时注意，从食物中摄取DHA。孕早期的孕妇应该补充一些叶酸，因为叶酸有助于预防贫血、胎儿早产、胎儿畸形等情况。在日常的饮食中，深海鱼是富含DHA的食物。另外，使胎儿的视力会有所进步，在视力、视神经、视网膜、神经细胞发育方面会有促进作用，所以建议孕妇多吃含dha丰富的食物，并且如果可能的话可以适当地单独补充dha。所以，在孕期孕妇应该适当的补充DHA，对提高胎儿的智力有一定好处。一般这些营养素，做产检的时候医生都会开，可以在医生的指导下使用。DHA有助于激活视紫红质，维持眼部功能。孕妇由于孕妇自身营养的需求和宝宝胎儿生长发育的需求，孕期的营养显得非常重要，尤其在孕早期，胚胎在各个器官系统进一步发育成熟完善，初具雏形。更好是怀孕4个月开始补充，一直吃到宝宝出生，如果宝宝出生之后是母乳喂养，宝妈应该继续服用DHA，宝宝自己能够进食辅食的过程中宝妈停止服用，让宝宝开始吃。总之属于孕期的保健品，有各种各样的品牌，吃一点是没有坏处的，但是不建议吃得太多，尤其是胎儿如果长得特别大，补的太多就更大。DHA属于保健品，我国还没有正式厂家出产，所以吃不吃可以根据自身情况而定。如果条件允许可以适当补充，但是孕期必须补充DHA尚没有专家明确规定。在孕期建议吃DHA的保健品，或者适当增加深海鱼油的摄入。准妈妈们提前补充DHA，有可能会对胎儿大脑发育起到一定影响。

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怀孕以后孕妇在4个月左右可以用dha，dha又称为脑黄金，可以帮助宝宝大脑发育，所以怀孕以后，如果经济条件允许是可以运用这种保健品。

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二十二碳六烯酸（DHA）是最重要的ω-3脂肪酸之一，与许多健康益处有关。所以，在孕期孕妇应该适当的补充DHA，对提高胎儿的智力有一定好处。一般这些营养素，做产检的时候医生都会开，可以在医生的指导下使用。DHA有助于激活视紫红质，维持眼部功能。

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dha是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。更好是怀孕4个月开始补充，一直吃到宝宝出生，如果宝宝出生之后是母乳喂养，宝妈应该继续服用DHA，宝宝自己能够进食辅食的过程中宝妈停止服用，让宝宝开始吃。总之属于孕期的保健品，有各种各样的品牌，吃一点是没有坏处的，但是不建议吃得太多，尤其是胎儿如果长得特别大，补的太多就更大。

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孕妇有必要吃DHA，这样可以促进宝宝的大脑发育，对宝宝的智力发育有一定的好处。如果条件允许可以适当补充，但是孕期必须补充DHA尚没有专家明确规定。

优质回答(7)

孕妇吃DHA对胎儿的脑部、视力、智力的发育都有一定好处，而且还可以减轻早产的风险，缓解孕期孕妇出现抑郁的情绪，增强孕妇的抵抗力和免疫力。准妈妈们提前补充DHA，有可能会对胎儿大脑发育起到一定影响。