补钾的食物有哪些

人体钾缺乏在日常生活中可适当食用豆类制品、番茄、海带和红薯等食物，豆类制品中含有大量优质蛋白质、粗纤维、钾等人体必须营养物质，在人体钾缺乏的时候可适当食用豆类制品。建议当机体出现低钾的症状，应该及时进行调理，改善缺钾的状态。另外有高钾倾向的人，比如肾功能有损伤，因为肾脏是排泄钾非常重要的器官，患者千万要注意低钾饮食。孕妇及哺乳期女性也不宜多吃海带、紫菜等高钾食物，因其含碘量高，可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。豆类食物，比如黄豆、绿豆、黑豆，这些豆类食物当中往往也含有很多的钾元素。

优质回答(1)

钾离子是对人体非常重要的一种电解质，日常生活中通过饮食就可以供给人们所需要的钾离子。另外，像菌菇类的食物含钾量也很丰富，比如香菇、紫菜、银耳等等，100g的干香菇含钾有464mg。通过以上几点分析，低钾血症的患者可以吃的食物有很多，可以在平时的日常生活中进行相关的选择。

优质回答(2)

含钾比较丰富的食物包括水果、蔬菜、豆类、薯类，很多新鲜蔬菜里面就含钾非常丰富，比如菠菜、苋菜、空心菜等等。枸橼酸钾适用于伴高氯血症的患者，比如肾小管酸中毒的患者，谷氨酸钾则适用于肝衰竭伴低钾血症的患者。在平时的饮食中，要注意营养均衡，不挑食，以免由于饮食不当而造成机体缺钾。再就是玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每100g食品中含钾量在270-500mg之间。豆类食物，比如黄豆、绿豆、黑豆，这些豆类食物当中往往也含有很多的钾元素。针对严重的低钾血症患者不仅要多摄入富含钾元素的食物，必要时还要在医生指导下给予补充生理剂量的钾，防止机体因缺钾带来各种不良反应。另外，薯类和豆类也是富含钾的食物，比如黄豆、土豆、芋头、黑豆、芸豆等等。还有就是蔬菜，像蔬菜里的卷心菜、芹菜、花椰菜等等含钾也比较高。水果类的食物，比如香蕉、桔子、橙子、柚子、西瓜，这些水果当中往往也含有丰富的钾元素。在补钾的同时，高盐食品如腌制火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品，肯定是要少吃或者是不吃。平时要注意多休息，适当运动，均衡饮食，保证营养的充足摄入。但需要注意，部分患者不适宜食用此类食物，如患有甲亢、高钾血症的患者，食用后会加重病情。水果类食物，比如橘子、橙子、柚子、西瓜，这些水果当中含有的钾也会非常丰富。需要抽血化验，明确是否缺钾，当出现缺钾时，建议到当地医院就诊，在医生的指导下应用药物治疗，如果没有诱因反复出现缺钾的情况，建议进一步检查明确缺钾的原因。菌类食物，比如猴头菇、平菇，这些菌类食物当中也含有丰富的钾元素。

优质回答(3)

补钾的水果主要有香蕉、桂圆、芒果、樱桃、哈密瓜、橘子等，其中香蕉的钾含量更好，尤其适合术后低钾血症的患者，补钾的同时还有润肠通便的功效，手术后的患者因为术前禁食和术后长期卧床，胃肠蠕动功能比较差，容易引起便秘、钾元素缺乏，因此手术后可以适当多吃香蕉。

优质回答(4)

血清钾是维持肌体电解质平衡以及渗透压的重要物质，缺钾时可以产生很多临床症状和体征。针对严重的低钾血症患者不仅要多摄入富含钾元素的食物，必要时还要在医生指导下给予补充生理剂量的钾，防止机体因缺钾带来各种不良反应。另外，薯类和豆类也是富含钾的食物，比如黄豆、土豆、芋头、黑豆、芸豆等等。还有就是蔬菜，像蔬菜里的卷心菜、芹菜、花椰菜等等含钾也比较高。

优质回答(5)

可以补钾的食物常包括以下几种：1、蔬菜类食物：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜，这些蔬菜当中往往都含有丰富的钾元素；2、水果类食物：比如香蕉、桔子、橙子、柚子、西瓜，这些水果当中往往也含有丰富的钾元素；3、豆类食物：比如黄豆、绿豆、黑豆，这些豆类食物当中往往也含有很多的钾元素；4、菌类食物：比如猴头菇、平菇，这些菌类食物当中也含有丰富的钾元素。在补钾的同时，高盐食品如腌制火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品，肯定是要少吃或者是不吃。平时要注意多休息，适当运动，均衡饮食，保证营养的充足摄入。

优质回答(6)

临床上常用的补钾水果，如下：一、香蕉，香蕉含钾量比较高，患者如果血钾在3.3-3.4mmol/L左右，可以通过吃香蕉补钾。水果类食物，比如橘子、橙子、柚子、西瓜，这些水果当中含有的钾也会非常丰富。

优质回答(7)

可以补钾的食物：1、蔬菜类食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜，这些蔬菜当中往往都含有丰富的钾元素。菌类食物，比如猴头菇、平菇，这些菌类食物当中也含有丰富的钾元素。