为什么白天没精神晚上有精神

出现白天犯困没力气，到晚上就好了的症状，可能是作息紊乱、抑郁症、失眠等因素所致，可以前往医院进行相关检查，明确具体的原因，以免耽误治疗。如果出现这种情况，建议测一下血压，血压没有异常，应该是休息睡眠不足及脑供血不足、心肌供血不足等原因引起的。

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白天感觉乏力，但是晚上精神好，有可能是和生物钟紊乱有关系，可能和晚上睡眠时间过短、经常熬夜，导致的白天过度的困乏有关系。在这个过程当中，会有我们的昼夜节律和恒定的睡眠驱力这两个在交锋，会有一个睡眠禁区，就是在正常睡觉前面无法入睡的一段时间，往往这个时候是最清醒的时刻，人的感官会非常的敏锐。2020-03-2713:58。有血糖异常、血压异常或者高脂血症的病人，也会出现类似症状。

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常见于生活不规律，喜欢夜间生活，晚上不睡或睡的迟，白天因晚上休息不好导致很困，因而白天睡觉，这样长期下去，会导致睡眠颠倒，白天困晚上精神的现象。还有的情况是由于精神心理因素造成的，比如情绪不稳定、精神紧张、焦虑、抑郁等，精神不放松，也无法入睡，针对这方面的原因就需要给予调节神经方面的治疗。可能是以下几种原因所导致的。白天乏力如果经常的昏昏欲睡、精神不振，伴有头疼等症状，也有可能是和患有脑动脉硬化、脑供血不足、脑梗塞等疾病有关系。白天不要太嗜睡，晚上才会更快的睡着。白天疲劳、晚上精神也可能是焦虑、抑郁引起，建议患者去心理卫生中心就诊并给予心理治疗，严重的患者可以给予抗焦虑、抗抑郁治疗。一般在成年人的睡眠禁区就是在18-22点之间，在这个时间段你睡不着，然后可能会做一些比如说看手机、看电视、看书，会越刷越兴奋。对于神经衰弱的患者，可以给予谷维素以及B族维生素治疗。建议调整生理节律，不要熬夜，保证规律的作息习惯，减少在晚间学习或工作的习惯，因为熬夜会使生理时钟发生问题。也就是经常说的生物钟紊乱，这种情况在现代生活中是很常见的，有很多年轻人就过着这种黑白颠倒的生活。长期生活压力大，精神紧张，导致失眠，同样第二天会因休息不好而产生困倦思睡。偶尔一次睡不着觉，或者头一夜有什么事，熬一夜之后，如果精神情绪，头一晚上时非常紧张，忙碌了一晚上，第二天白天可能也不困。第是否是睡前常喜欢喝红酒、咖啡或者含有 *** 性的食物所致。恒定睡眠驱力，他的原则就是醒着的时间越长。日常生活中，建议患者睡前避免剧烈运动，保持规律作息，并适当进行慢跑、游泳、打球等运动。如果这种平衡遭到破坏，晚上熬夜、或者是白天过久的入睡，生物钟就会发生紊乱，不能顺利的完成各项工作，就会出现白天头昏、晚上精神。如果晚上睡眠好，白天精神状态就能逐渐得到改善，可以通过这个办法来扭转昼夜节律的颠倒；药物治疗：可以借助服用一些药物，比如晚上睡前服用右佐匹克隆、唑吡坦，通过强行诱导晚上的入睡，来调节白天的精神状态，形成一个良性循环。

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白天疲劳、晚上精神有以下可能的原因：一、患者经常是晚上工作、白天睡觉的模式，时间长了以后会出现白天疲劳、晚上精神的状态。

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出现这种情况，可能是由于长期的作息时间不规律而导致的。白天疲劳、晚上精神也可能是焦虑、抑郁引起，建议患者去心理卫生中心就诊并给予心理治疗，严重的患者可以给予抗焦虑、抗抑郁治疗。一般在成年人的睡眠禁区就是在18-22点之间，在这个时间段你睡不着，然后可能会做一些比如说看手机、看电视、看书，会越刷越兴奋。对于神经衰弱的患者，可以给予谷维素以及B族维生素治疗。建议调整生理节律，不要熬夜，保证规律的作息习惯，减少在晚间学习或工作的习惯，因为熬夜会使生理时钟发生问题。

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晚上失眠白天没精神想睡，考虑是由于多种原因导致的中枢植物神经功能紊乱所致，例如晚间睡眠太晚，一般超过十一点以后睡觉的话，机体错过了更佳睡眠时间，反而会出现神经兴奋、入睡困难、多梦等失眠的症状。长期生活压力大，精神紧张，导致失眠，同样第二天会因休息不好而产生困倦思睡。偶尔一次睡不着觉，或者头一夜有什么事，熬一夜之后，如果精神情绪，头一晚上时非常紧张，忙碌了一晚上，第二天白天可能也不困。

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患者白天的时候感觉到头晕、晚上清醒，考虑以下几方面的原因：1、可能与患者情绪焦虑、抑郁、睡不好觉有关系，这种情况当改善患者睡眠以后能够得到恢复；2、患者白天头晕晚上清醒，可能是脑供血不足引起的，导致患者脑供血不足的原因有很多，比如说高血压、脑动脉硬化、脑供血不足，血液高脂、高凝状态，在白天患者多容易觉得脑袋昏昏沉沉、不清醒、不舒服。第是否是睡前常喜欢喝红酒、咖啡或者含有 *** 性的食物所致。

优质回答(7)

晚上睡不着，身体和大脑没有得到充分的休息和调养，白天肯定没有精神，总是觉得困倦乏力，所以要解决这个问题，根本的还是要解决晚上睡不着觉的问题，如果能睡好觉，白天的精神自然就会好转。日常生活中，建议患者睡前避免剧烈运动，保持规律作息，并适当进行慢跑、游泳、打球等运动。如果这种平衡遭到破坏，晚上熬夜、或者是白天过久的入睡，生物钟就会发生紊乱，不能顺利的完成各项工作，就会出现白天头昏、晚上精神。如果晚上睡眠好，白天精神状态就能逐渐得到改善，可以通过这个办法来扭转昼夜节律的颠倒；药物治疗：可以借助服用一些药物，比如晚上睡前服用右佐匹克隆、唑吡坦，通过强行诱导晚上的入睡，来调节白天的精神状态，形成一个良性循环。