让皮肤变白的日常方法

皮肤的颜色多数是由于基因决定的，如果皮肤不是很白，没有比较好的方法使皮肤变白，通常情况下用方法使皮肤在现有的基础上稍微变白，可以使用维生素E霜涂抹在局部，维生素E霜有助于提高皮肤的亮度使皮肤变白。皮肤的营养状态也可以影响肤色，健康的饮食要均衡，除了主食之外还应适量的补充蔬菜、水果。

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让皮肤变白目前方法也是很多：1、物理疗法，平时多注意防晒，紫外线才是皮肤更大的 *** 手，所以一定要做好防护。同时，尽量多吃富含维生素C、维生素E的食物，可以减少黑色素的沉着，起到美容的作用。第多吃新鲜蔬果或者是维生素C片，具有抗氧化美白的作用。按以上方法坚持两周左右可以看到美白的效果，如果觉得半个月时间还是太长，可以口服谷胱甘肽、氨甲环酸或者到医院美容科做光子嫩肤，打美白针。不能盲目听信 *** 或乱使用不正规产品，可致不必要的副作用；平时饮食清淡，应少喝酒、少吃辛辣 *** 性食物，多吃一些水果、蔬菜、五谷杂粮等，还可多运动锻炼以提高自身体质。

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想要使皮肤变白可以选择使用口服药配合外用药，可以选择使用物理治疗手段。在饮食上要注意多吃维生素c含量高的蔬菜或者水果，比如苹果，柠檬，猕猴桃等物。大多数人不接触强光照射后可以自行恢复，恢复期长短因人而异。另外还需要促进黑色素细胞的代谢，可以外用水杨酸软膏或者外涂果酸，同时还需要保持正常的生活作息规律，注意休息，减少熬夜。可以采取一些医美美白的技术，比如采取果酸换肤，光子嫩肤，色素美容激光祛斑等治疗，这样也可以达到使皮肤变白的目的。保持愉快的心情，避免食用黑色素含量高的食物。第多喝水，促进新陈代谢，适当运动可以促进身体的毒素快速排出体外，防止皮肤出现色素沉着。同时提供丰富的维生素等营养，平时还需要注意防晒，比如在出门的时候可以涂防晒霜，或者是打遮阳伞，能够减少黑色素的产生。大多数人不接触强光照射后可以自行恢复，恢复期长短因人而异。平时也可以经常用芦荟等做成面膜外敷，还要注意养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠，维持内分泌稳定，也有助于皮肤变白。同时，可以服用维生素C、维生素E等，可以提高免疫力，增加皮肤弹性，所以可以使用。外用药物方面建议选择涂抹氢醌霜或者壬二酸乳膏，可以直接作用于色素沉着的部位，从而美白皮肤。口服药物方面可以选择维生素C、烟酰胺等，另外还可以选择光电治疗，常见的包括调Q脉冲激光、强脉冲光等。第不熬夜，熬夜会减少褪黑素的分泌，进而造成皮肤发黑、暗沉。可以去医院再进行激光美容，这是一种医疗性的皮肤变白。维生素C是公认的抗氧化剂，它能够使皮肤变得亮泽、润滑、洁净，使用以维生素C为主要成分的美白产品，不但能使肤色变得好起来，同时还会将皮肤修护的更加年轻。每个人皮肤颜色因色素沉着而不同，或者因为种族差异、遗传而不同。第光子嫩肤，可以促进胶原蛋白再生，使皮肤亮白光嫩。

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要皮肤变白可从以下几个角度考虑：之一、减少接触紫外线；第二、增加皮肤对紫外线的耐受性；第三、减少已经生成的黑色素。

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全身美白的办法有很多，对于经济条件一般的人群，可以从以下几点着手：之一，注意防晒，尽量穿长袖、长褂，出门擦防晒霜、打伞，因为日光中的紫外线会促进黑色素的生长。保持愉快的心情，避免食用黑色素含量高的食物。第多喝水，促进新陈代谢，适当运动可以促进身体的毒素快速排出体外，防止皮肤出现色素沉着。同时提供丰富的维生素等营养，平时还需要注意防晒，比如在出门的时候可以涂防晒霜，或者是打遮阳伞，能够减少黑色素的产生。大多数人不接触强光照射后可以自行恢复，恢复期长短因人而异。

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想要皮肤变白：首先，在炎热的夏季一定要做好防晒工作，预防紫外线照射，同时还能够防止黑色素沉着。平时也可以经常用芦荟等做成面膜外敷，还要注意养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠，维持内分泌稳定，也有助于皮肤变白。同时，可以服用维生素C、维生素E等，可以提高免疫力，增加皮肤弹性，所以可以使用。外用药物方面建议选择涂抹氢醌霜或者壬二酸乳膏，可以直接作用于色素沉着的部位，从而美白皮肤。

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每个人的肤色都是由遗传因素决定，并且不会有太大的改变，还是可以尽量提高肤色的色泽、尽量变白，但是不会从黄皮肤变成白皮肤。第不熬夜，熬夜会减少褪黑素的分泌，进而造成皮肤发黑、暗沉。可以去医院再进行激光美容，这是一种医疗性的皮肤变白。

优质回答(7)

平时可以通过美容护肤、汗蒸、防晒、生活调整让皮肤变白，具体如下：1、美容护肤比如进行美白护理，定期打美白针、敷面膜，以及使用正规的美白产品等；2、定期 *** 皮肤促进新陈代谢，也可以做汗蒸等；3、外出时可以进行遮阳防晒措施，比如防晒霜、戴帽子、穿长衣等，久而久之皮肤会慢慢变白。每个人皮肤颜色因色素沉着而不同，或者因为种族差异、遗传而不同。第光子嫩肤，可以促进胶原蛋白再生，使皮肤亮白光嫩。