检测自己是否抑郁

想明确自己是否有抑郁症，可以根据以下表现来判断，患者也可以到医院就诊进行判断，这样会比较准确。如果检测结果明确患有抑郁症，一定要积极进行调整，在医生指导下进行治疗。如果这些症状严重的影响到自己的日常生活，让自己学习效率降低，工作能力下降就非常严重，很可能是明显的抑郁症的问题，必须要积极的进行干预和治疗。

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检测抑郁症的官方测试一般是专业的标准心理测试题，也叫量表，目前我国常用的量表有：抑郁自评量表（SDS）、贝克抑郁自评量表（BDI）、症状自评量表（SCL-90）、抑郁症筛查量表（PHQ9）、汉密尔顿抑郁量表（HAMD）、老年抑郁自评量表（GDS）、蒙哥马利抑郁量表（MADRS）。是否患有抑郁症要由专科的医生，通过跟患者沟通交流，观察患者的情绪反应，还有思维活动，以及各个方面的认知功能，做出综合的判断，不是光凭自评量表的结果就可以诊断抑郁症。可以进行抑郁自评量表的检测。

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目前主要使用自评量表来初步筛查抑郁情绪，但单纯靠填写自评量表无法确诊抑郁症。总分如果超过40分，即存在抑郁症。如果确诊抑郁症之后，一定要使用药物足剂量、足疗程治疗，大多数抑郁症患者会得到良好的恢复。第神经系统的检查，主要是看患者有没有特殊的神经体征，排除神经系统方面的问题。然后，还要进行物理方面的检查，比如觉得有心慌要排除，要查一下心电图等等。有这样的情况，如果超过两周以上，自己感到不太容易调整，还是应该最早尽早去精神科就诊，接受专业的评估和诊断。有轻生的想法或者行为。总体来讲抑郁症的自评方法有以下几种：自己体验和评估一下1-2周以来的情绪和身体状态的变化，明显变化可以提示自己的抑郁。丧失 *** ，对夫妻生活提不起兴趣，就算勉强同房，也只是草草了事。如果仅仅是自己测试一下，一看是个严重问题往往把自己给吓着了。总分如果超过40分，即存在抑郁症。但是自评、自测得出来的这些抑郁的分级，也不能代表是抑郁症，也不能代表是可以诊断抑郁症。这种自我测试只是起参考作用，不能作为诊断抑郁症的证据。也可能会出现注意力、记忆力的下降，尤其是思维变慢。抑郁自评量表包括20个问题，根据病人近半年来的表现回答这20个问题属于“持续、经常、有时、无或者偶尔”这四种情况中的哪一种，最后将20道题的得分相加即得到总分。针对不同的群体还有爱丁堡产后抑郁量表、老年抑郁量表等。标准是初步的常模，也就是有许多人做出来的，这只是一个参考，真正的诊断抑郁症不仅仅是一个自我测试，还要根据病史持续了多长时间，也就是病程，还有严重程度以及排除了其他疾病，由医生根据精神检查综合评估才能得出有无抑郁，自我测试的界值不是诊断标准，但是有参考价值。如果是网上测试就能诊断疾病似乎有点滑稽、可笑，因为不太有决定性的诊断。但是只是有一定的参考价值，并不能作为临床诊断报告，医生诊断抑郁症一定是需要患者到精神病院或者综合医院的心理科就诊汇报病史，只有医生根据病史再对患者进行精神检查也可以辅助比如SDS自评量表这样的心理测查，经过综合判断才能得出是否符合抑郁症的诊断。之所以不建议自己进行测试主要有两点原因：一是网上找到的量表其信度和效度不一定高，不一定有权威的参考性，若自我检测发现得分较高，但身边没有专业人员的帮助，很容易陷入恐慌之中。

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测试自己是否患有抑郁症的方法：一、可以通过心理测验，比如PHQ-9抑郁症筛查量表，还有抑郁自评量表，也就是SDS。

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判断自己有没有抑郁症，可以从以下两方面进行检测：1、观察临床症状。丧失 *** ，对夫妻生活提不起兴趣，就算勉强同房，也只是草草了事。

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人在出现抑郁发作的时候，对自己的情绪的状态变化能感知到，感受感受到最近一段时间变得容易伤感，很容易哭泣，有部分患者会发现自己时常莫名其妙的就想哭，或者有一点小事会止不住哭泣，包括看到电视画面的某些镜头、新闻上看到某些地区地方发生灾难，都会诱发止不住的伤感、哭泣，这可能就提示有抑郁的表现。总分如果超过40分，即存在抑郁症。但是自评、自测得出来的这些抑郁的分级，也不能代表是抑郁症，也不能代表是可以诊断抑郁症。

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如果要诊断抑郁症一定要到精神专科医院就诊，让医生根据病史和精神检查，根据辅助心理测查等综合判定得出抑郁症的诊断。也可能会出现注意力、记忆力的下降，尤其是思维变慢。抑郁自评量表包括20个问题，根据病人近半年来的表现回答这20个问题属于“持续、经常、有时、无或者偶尔”这四种情况中的哪一种，最后将20道题的得分相加即得到总分。针对不同的群体还有爱丁堡产后抑郁量表、老年抑郁量表等。标准是初步的常模，也就是有许多人做出来的，这只是一个参考，真正的诊断抑郁症不仅仅是一个自我测试，还要根据病史持续了多长时间，也就是病程，还有严重程度以及排除了其他疾病，由医生根据精神检查综合评估才能得出有无抑郁，自我测试的界值不是诊断标准，但是有参考价值。

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测试自己是否患有抑郁症的方法：一、可以通过心理测验，比如PHQ-9抑郁症筛查量表，还有抑郁自评量表，也就是SDS。但是只是有一定的参考价值，并不能作为临床诊断报告，医生诊断抑郁症一定是需要患者到精神病院或者综合医院的心理科就诊汇报病史，只有医生根据病史再对患者进行精神检查也可以辅助比如SDS自评量表这样的心理测查，经过综合判断才能得出是否符合抑郁症的诊断。之所以不建议自己进行测试主要有两点原因：一是网上找到的量表其信度和效度不一定高，不一定有权威的参考性，若自我检测发现得分较高，但身边没有专业人员的帮助，很容易陷入恐慌之中。