喝了冰酸奶拉肚子怎么办，那就来一杯热酸奶吧，不仅解渴，还能暖胃。但是有些人喝了热酸奶之后拉肚子，这是怎么回事呢？下面我们一起来看看吧。“它”是天然泻药”，女人常喝，排出宿便，体重悄悄降！1、苹果。苹果是生活中常见的水果，营养价值非常高，富含丰富的维生素c，可以促进肠胃蠕动，加代谢，减少脂肪的堆积，帮助女人排出毒素，越吃越瘦。2、芹菜。

早上喝凉酸奶都会拉肚子，有什么好的解决方法吗？

奶类含有非常独特（其他天然食物均不含有）的乳糖。乳糖具有很好的营养作用（如促进矿物质吸收、有助于大肠有益菌群等），但需要小肠分泌一种专用的“乳糖酶”才能消化吸收它。空腹状态下喝牛奶，牛奶是液体，会比较快的进入肠道中。但因为乳糖不耐受者肠道中的乳糖酶缺乏，不能将牛奶的乳糖很好地分解，不能被小肠吸收，从而进入到大肠中，引起大肠的渗透压增加，导致腹泻。

空腹喝牛奶，胃肠的排空速度快，使一些蛋白质尚未被完全的分解就进入大肠，被肠道细菌分解或腐烂，产生有害物质，导致腹痛腹泻。从临床营养学的角度来讲，这种情况太普遍了，因为牛奶当中有乳糖，而酸奶就是将乳糖通过发酵的方式分解了，显而易见，这里边捣鬼的，应该是乳糖，所以，如果是喝纯牛奶容易拉肚子，喝酸奶就不会，那么宝宝应该是乳糖不耐受，当然这种情况不单单存在于小孩，成年人，老年人都会出现这种情况。

而酸奶是经过纯牛奶发酵过的，乳糖已经被分解，所以进食之后，体内无需再次分解，自然就不会有不舒服的症状。乳糖不耐受在人群中并不占少数，很多人成年之后没有喝牛奶的习惯，致使体内乳糖酶活性很低，乳糖酶是用来消化牛奶中乳糖的物质，体内缺乏这种酶，自然无法消化乳糖。小肠内未消化的乳糖具有促进肠蠕动的作用，在大肠中经细菌发酵产生大量的气体，从而导致腹胀、腹泻等症状。

而酸奶中的乳糖是发酵完的，易被肠道吸收，所以不会腹泻。简单一句话总结，就是受基因影响，人体没办法好好吸收乳糖，肚子表达了“ *** ”，出现了腹泻现象。

可能是消化不良导致的，以后早上尽量喝一些热牛奶，这样对于肠胃来说，是比较舒适的，也是比较暖胃的。
早上喝凉的东西是拉肚子的。所以要先去把酸奶热一下再去喝。这样的话就能够保证酸奶是热的。然后再喝的话就会很好
早上脾胃的抵抗力是很弱的，受不了冷冰冰的酸奶。脾胃受寒，后果轻则胃口下降、胃不舒服；严重的急症表现便会呕吐、腹痛、腹泻等。脾胃如果长期受寒，那问题就大了，足阳明胃经循行整个脸部，脾胃受伤，气色就会变差变丑；脾主四肢肌肉，脾胃受伤，要么消瘦、要么虚胖；脾胃虚寒还会导致女生宫寒、痛经，严重的会不孕不育。所以酸奶可以用微波炉加热再喝，再拌一点蜂蜜进去。
早上喝酸奶前可以先吃一点别的食物垫肚子，再喝酸奶，这样就不会拉肚子了，喝酸奶的时候要喝温的酸奶。

2岁儿童酸奶喝多了拉肚子怎么办？

可以使用蒙脱石散来进行治疗，还是要立即停止使用酸奶。虽然酸奶里含有非常丰富的营养，含有帮助消化的作用，但是不要过多的使用，如果喝的太多，就很容易造成拉肚子的情况。而且在拉肚子期间也要喝一些水来进行补充，以防出现脱水的情况。