女性睡着拉尿，也被称为夜间尿失禁，是指女性在睡眠中无法控制排尿的现象。这种情况可能会对女性造成不便和尴尬，并影响她们的生活质量。有许多原因可以导致女性睡着拉尿，其中包括肌肉松弛、神经系统问题、荷尔蒙变化、膀胱容量缩小、尿道感染等。对于经历睡着拉尿的女性来说，重要的是要寻找专业医生的帮助，进行全面的检查和诊断。治疗方法包括改变生活习惯、进行盆底肌肉锻炼、药物治疗以及必要时进行手术。女性应该知道，睡着拉尿并非是无缘无故发生的，而是可能有很多潜在的原因。通过积极面对并寻求适当的治疗，女性可以恢复自信，重获幸福和舒适的生活。

一：睡着拉尿是什么原因女性

女生半夜总是起夜小便是怎么回事

　　女生半夜总是起夜小便是怎么回事，很多女生会发现自己晚上睡觉根本没办法拥有一个充足的睡眠，好不容易睡着的时候又有尿意，又得起床上厕所，那女生半夜总是起夜小便是怎么回事，一起来看看吧。

　　有的人认为是年龄问题，年龄越大出现夜尿现象越明显。确实，有一部分是这方面的原因，随着年龄的增长，身体机能，包括肾脏功能的下降，无法存储代谢产物，即便在睡觉过程中，也容易被憋醒，但对于身体健康的老年人，即便身体衰老，起夜次数也不会超过2次。

　　另外，大家理解的夜尿增多，可能是某一天不正常，起夜次数多。事实上，真正的夜尿增多，是指人在全天24小时之内，出现总尿量大于40 mL / kg的情况，主要根据一个人的体重来看。给大家举个例子，如果你的体重是50kg，那么你在全天内的尿量大于2000ml，才属于多尿的情况。

　　出现后不能忽视，严重的.还会和膀胱健康有关，当膀胱生理功能下降后，憋尿的能力会越来越差，涉及膀胱结石等，还需大家及时去医院做相关检查。对于普通的夜尿，每天晚上小于2次，需要大家做好这几点，一觉睡到大天亮。

　　睡前饮水量不得超过200ml：我国人向来喜欢吃重口味的食物，即便是晚餐也不例外，尤其和朋友、同事出去聚餐，长期高油高盐高糖的饮食方式，会迫切吸收体内过多的水分，极易造成口渴、乏力、头晕、尿液减少等情况。

　　还有的人则是因为工作一天，到家后大量饮水随后睡觉，都会导致夜尿增多的现象。符合这种情况的人，要格外注意睡前饮食方式。一方面避免利水利尿的饮品，如啤酒、白酒、红酒、咖啡、奶茶等。

　　另一方面睡前不能饮水过多，小口慢饮，总饮水量不超过200ml，养成睡前良好的习惯，夜尿的概率会慢慢减少，逐渐恢复到正常的水平。

　　晚餐少吃高盐高油脂食物：晚餐是全天中最后的一餐，虽然吃是更好的方式，但不要选择过于吃高油脂高盐的食物，如油炸类美食、咸菜、火腿肠、烤肉等等。

　　大量盐进入机体后，大脑会激发相应激素释放，为了保持机体内各个电解质平衡，盐具有“锁水”的功效，让人变得口干舌燥，不自觉当中便会摄入过多的水资源。所以，晚餐更主张清淡饮食的做法。

　　 女性尿多尿频怎么回事

　　 1、炎症 ***

　　炎症 *** 急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等情况下可能出现尿频的原因。在炎症的 *** 下,可能尿频、尿急、尿痛同时都会出现,这些都被称为尿路 *** 症。

　　 2、尿意增加

　　在生理情况下,如果大量饮水,因为进水量的增加,尿量自然就会增多,排尿次数亦增多,变出现尿频,在病理情况下,如部分糖尿病、尿崩症患者饮水过多,尿量多,排尿次数也会增多。

　　 3、膀胱容量减少

　　见于膀胱内占位性病变、结合挛缩膀胱或者妊娠 *** 、 *** 肌瘤、 *** 脱垂压迫膀胱等原因导致女性尿频。

　　 4、下尿路有梗阻

　　见于前列腺增生症、尿道狭窄、异物阻塞等。通常有排尿困难,现象为排尿开始迟缓,排尿非礼,射程缩短、射力减弱、尿线中断或不呈滴沥状。

　　 女性尿多尿频的注意事项

　　注意卫生习惯,克服不良的性习惯,对于房事需要节制。

　　尽量减少对会阴局部的压迫,例如穿牛仔裤,骑自行车时间不能太久。

　　不吸烟喝酒,忌食辛辣等 *** 性食物。

　　积极参加户外运动,增强体质。在没有明确原因的情况下请不要随便用药。

二：睡着拉尿是什么原因?

这是狗狗锻炼少了，带出去多锻炼，等小腹肌肉结实了，这个现象就没有了。

一种就是报复的心态的，就是平时顺从它了，突然不顺从它，就给你来个尿尿。

一种就是惊吓形的，它做错事，你一凶它，它就尿尿。 这几种情况，都是锻炼不够的结构。

三：睡着拉尿是什么原因引起的

最近有粉丝在后台问我，刘医生，分明我没有喝多少水，但是我经常一晚上起夜四、五次，特别影响我的睡眠和情绪，第二天起来还没有精神，这都整的我都焦虑抑郁了，都害怕睡觉这件事了，这是怎么回事？真的是肾虚了吗？如果你也有这样的症状，今天刘医生告诉你原因，教你如何用中医调理。

之所以出现夜尿多这种情况，其实和人体的气机变化有密切关系。中医说气对于人体具有十分重要的作用，是活力很强的精微营养物质，分藏于五脏，是保证所有组织器官正常工作的发动机，调摄着体内精血、水液的运行分布。所以，出现出汗多，水肿，小便多又频繁，严重时甚至会尿床，大便比较稀，女性还会出现白带多、月经淋淋漓漓不走等这些症状时，就是因为气不足、气虚了，导致气不能固摄水液、精血正常运行。

那么夜尿多和气有什么关系呢？

尿液是肾通过气化作用来控制膀胱开合排出来的，肾气虚就无法调控膀胱正常开合，膀胱就会总是不受控制的就开了，就出现尿频、夜尿多这种情况。那么这个时候我们就应该补肾气了，中医通常情况下，常使用一个三味中药乌药、益智仁、山药组成的小方子——缩泉丸来补肾气。方中益智仁温肾补气，增强固摄津液的作用以固涩缩尿，乌药温肾，增强膀胱的气化作用，让膀胱恢复正常开合作用，固涩小便，再佐以山药，用来健脾补肾而涩精气，这样三味药合用，就会起到补肾助阳，固精缩尿的作用。

以上，就是夜尿频繁的原因和治疗方法了，如果你也出现了夜尿多的情况，不妨尝试一下缩泉丸这个小方，可以很好的帮助我们健脾补肾，改善肾和膀胱的功能，以此来固涩小便。这就是今天刘医生讲的内容了，你学会了吗？