随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，营养吸收能力也逐渐下降。为了补充营养，延缓身体衰老，越来越多的老年人选择注射营养针来满足身体对各种营养物质的需求。然而，老年人注射的营养针种类繁多，不同类型的针剂对身体的作用也不同，因此对老年人来说，选择合适的营养针至关重要。在这篇文章中，我们将深入探讨老人需要注射的营养针种类，帮助老年人选择适合自己身体情况的营养补充方式。

最新研究表明，每天服用复合维生素的老年人，连续服用一年可以避免相当于3年与年龄相关的记忆力衰退。

这项研究发表在《美国临床营养学杂志》上，研究包括3562名60岁以上的成年人，他们被随机分配每天服用复合维生素或服用安慰剂。并在每年进行在线大脑功能测试，以评估维生素的影响，包括要求人们回忆单词的ModRey测试。结果发现，与安慰剂相比，每天补充多种维生素可以提高记忆力。研究人员表示，补充多种维生素有望成为保持老年人认知健康的一种安全和可行的方法。

关于维生素D与多发性硬化症之间的联系，人们议论纷纷。研究人员还研究了服用多种维生素是否会影响所谓的“情景记忆”，这意味着一个人可以回忆起以前的经历。人们的情景记忆没有基于他们是否服用多种维生素的差异。

健康专家建议主要通过健康饮食而不是服用维生素或补充剂来获取维生素和矿物质。但很大一部分人仅从食物中得不到推荐量的维生素、矿物质和纤维，而随着人们年龄的增长，热量需求减少，获取营养的机会也减少，更容易造成营养缺口，因此，适当的通过营养补充剂来填补营养缺口，成为满足营养需求的重要途径之一。

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