胆小是一种常见的情感问题，它可能阻碍一个人在生活、学习、工作中的发展与进步。然而，胆小的人不必过分担心，因为胆量可以通过一些方法来训练和提高。本文将介绍一些实践可行的方法，帮助胆小的人勇敢地面对挑战与未知。无论是面对陌生环境抑或是克服心理障碍，勇敢面对，乐观积极是提高胆量所必需的因素。

胆小的小孩子怎样训练胆量

孩子的胆量的大小是后天构成的.孩子的害怕, 多是父母故意发明烘托惊骇的苦果,而孩子变得胆大,赋有勇气,在很大程度上是练习出来的.
孩子的胆量生来是不相同的.有些孩子天然生成不爱说话,惧怕生人,不敢表现自己,咱们宁可把这看成是他的性格特点,而不要简略的看成是缺点.有些孩子害怕,父母也有责任.父母安全意识过强,老是吓唬孩子,孩子干什么父母都说“危险”，一朝一夕，孩子就会总结出一条经历，最可靠的办法是什么也别摸，什么也别干，在咱们成年人看来，天然就是害怕怕事，没有勇气。 别刺伤孩子的自尊心。有的父母老是责怪孩子：“你看人家，小嘴叭叭的，你再看看你，像木头疙瘩是的。”这种“定位”式的批判特别简略刺伤孩子的自尊心和自信心。正好强化了它的怯懦。不要批判，要有耐性，要鼓动孩子和小朋友一起游戏,来往，交给他一些与同龄人来往的技巧，培养他对新鲜事物地喜好，养成热心，活的性格。
从小练胆量--平衡木上走一走
幼儿期是吸收性思维和各种感觉的活络期，在心思上也表现出对外界事物发作喜好的无选择性。幼儿期教育没有困难和简略、怕和不怕的概念，所以那些在成年人看来较难学的运动、将来会学得较困难的事(如溜冰、走平衡木、游水、跳水等等)，对幼儿来说，并不是件难事。应及早让孩子接触，激起他的喜好，他会像学走路那样简略承受。经过激起喜好，在文娱中学习技术，既练习了身体又掌握了在成人看来是很难的运动技术，一起对智力开发、心思发展过程有杰出的促进效果。 “惧怕”是自我保护意识和辨认危险、进行躲避的一种活络的表现。从这种意义上讲，害怕的孩子比起那些什么也看不见和不顾前后的孩子来，要明理得多。新的常识越增加，惧怕的事就越多。但是为了自我保护而克制了自己的好奇心，则会失掉得到新的领会的时机。若是特别害怕，却是有必要查找一下原因。 孩子为什么会构成害怕的性格呢？ 孩子害怕的性格受必定遗传要素的影响，但是环境影响是构成害怕更重要的要素。父母亲所做的事无意中能影响孩子，母亲见到虫子或老鼠如吓得大叫起来，同样会给孩子带来惊骇心思;还有的父母用吓唬的办法阻止孩子哭闹：“别哭了，大灰狼听见小孩哭就要来吃你了!”或用类似的吓唬办法让孩子睡觉，使孩子大脑遭到惊吓，不安的影响构成惊骇心思；过火溺爱、娇宠孩子也易使孩子害怕。所以孩子害怕性格的构成与父母的联系是很大的。未来社会需求刚烈无畏、有勇敢精力的人，而害怕总是使人联想到懦弱、畏缩、无能。为了避免孩子成为“害怕鬼”，除了要避免环境构成的影响外，在幼儿期培养孩子练习几样须大胆的运动，可使孩子变得勇敢。如溜冰、游水、走平衡木、跳水、荡秋千等被一般人以为较困难、需胆量的运动，在孩子看来是没有难易之分、惊骇之感的，他们并不知“难”“易”为何物，此时学习反而简略，在此期间学习过的运动，长大后再接触就不会怕，并且学得比一般人好。 l-2岁的孩子会走步后，可在平衡木上练习走，尽管仅仅走路，动作不杂乱，但是由于视觉的影响和心思惧怕的暗示，站高了走就简略晃动，摔下来。这类动作小儿由于身材矮小，重心低，不知怕，学起来较简略。一方面可以培养他们身体掌握平衡的才干，一方面也练习胆量，练习会集注意力。初步在路边的水泥石条上牵着走，然后到长凳条上牵着走，逐渐上到高平衡木上牵着走。即便还没学会在平地上独立走也可到平衡木上牵着走，主要是让孩子了解在高处掌握身体平衡、调度肌肉严峻度的才干。父母要表现出赏识、鼓动的情绪让孩子行走，不要作出严峻的表情。要使孩子感到越走高越特别、越快乐，使成为一种愉快的印刻回想，而决不要故意逗吓孩子，或前进难度，急于甩手让孩子独立行走，构成失利，使孩子发作惧怕的形象。假设这样反而拔苗助长，使孩子构成走平衡木危险可怕的印刻，对今后发作负面影响。 练习在较高的当地直立、行走，可练习视觉与身体严峻度的调度才干，假设没有平衡木，在高处扶着站立，移动一下脚、跺跺脚也有效果。例如，在轿车中坐在椅子上与在高空中坐在缆车椅子上的身体肌肉严峻度就不相同，坐在缆车椅子上，有的人甚至全身颤栗，但假设把眼睛蒙起来，不通知他是坐在哪里，这两个当地坐的感觉就不会有明显不同(当然都是平稳不摇晃的)，带幼儿坐坐高空缆车、旋转文娱飞船等可练胆量，锻练前庭机能稳定性，前进身体平衡才干。培养勇气。

孩子胆小怕事怎么办，教你三招，轻松锻炼孩子的胆量

胆子小的人该怎么做才能让胆子放大呢？

怕什么就去接触什么，接触多了就不怕了。