金毛作为一只能量充沛的狗狗，跑步的能力非常强，通常能够跑上数小时，但具体上限还是要根据狗狗的健康状况、体力、年龄、气候等因素来决定。一般而言，如果金毛跑步量过大，距离过长，很容易疲劳，最终导致身体负担和健康问题，因此每次运动更好不要超过5公里，而且要逐渐适应，充分休息，保证体力和健康。

金毛犬跑步的耐力

成年犬一般一天40公里不成问题，但前提是个体发育好，身体健康的还有运动要循序渐进，不能一开始就带它激烈运动或者时间运动 建议您买幼犬从小开始养
跑步没问题，俺家的金毛目前七个月，每天我骑电动车它能跟着跑五六公里，就是刚开始的一两公里比较有劲，后面我的骑慢点，如果是你跑步让它跟着你跑，能把你跑的怀疑人生，你跑不过它
长途旅行建议不要带金毛, 就算它体力勉强跟上,但卫生方面肯定难跟上, 而且最重要的是,携带宠物的话,好象不能通过检查,
长途旅行建议不要带金毛,就算它体力勉强跟上,但卫生方面肯定难跟上,而且最重要的是,携带宠物的话,好象不能通过检查,
大哥肯定比你的体力好，人家可是猎犬啊

训练金毛的十大忌讳？

一、不能没有规定训练时间

很多宠主训练金毛的时候，从来不注意训练的时间，一训练起来就几个小时，也不管金毛累不累。实际上，如果训练金毛的时间太长，不仅会让金毛觉得很累，也会让金毛讨厌训练，这样反而适得其反。所以宠主训练金毛时一定要注意时间的把控，更好是训练15-20分钟就休息一下，这样金毛才不会讨厌训练。

二、不能用不断奖励的方式让金毛服从

如果宠主总是用零食去诱惑金毛，让它听话，时间长了就会变成只有你手上有零食时它才会听话。这样是不利于金毛训练的，宠主应该在金毛表现得好的时候才奖励它，这样金毛才知道怎么做才能得到奖励。不过宠主要注意不能给它吃太多零食，否则会造成挑食哦。

三、不能断水断粮

虽然金毛的智商并不低，训练也不是特别难，但难免有时候金毛会不想训练或者训练效果不好，宠主就会感到生气。有的宠主可能比较暴躁，会用断水断粮的方式来惩罚它，这样只会让金毛不愿训练。建议宠主多点耐心，同时注意金毛的饮食，给它吃些优质狗粮。

四、注意训练金毛时的环境

刚开始训练金毛时，训练环境的选择是很重要的。如果环境太过吵闹，金毛训练时很容易就被其他事物转移注意力，注意力就很难集中，训练的效果就会很差。所以建议宠主在训练金毛时，更好选择一个安静，没有任何干扰的环境，这样训练起来就事半功倍。

五、注意口令的简洁

训练金毛时口令是很重要的，如果你的口令很复杂，这样金毛即使智商再高也听不懂，毕竟金毛的理解能力不如我们，还会把金毛弄得很迷茫。所以训练时的口令必须要简洁、利落、清晰，这样金毛听懂了，训练起来就容易疲劳。