预防肝衰竭的关键是保持良好的生活习惯和健康饮食，避免饮酒和吸烟，减少饮食中油腻食物和高热量食品的摄入，增加蔬果和谷物的摄入，定期进行身体检查，例如肝功能检查。同时，避免随意使用药物和化学品，尤其是对肝脏具有毒性的药物和化学品。保持适当的运动和体重，减少压力和焦虑。有慢性肝病或其他健康问题的患者应该积极接受治疗并遵医嘱进行生活调整，定期进行复查。

肝病广泛存在于人群中，表现为肝脏组织损害、出现肝功能异常，而导致肝脏慢性持续性损害的疾病主要有乙肝、丙肝、酒精性肝病和自身免疫性肝病。重症肝炎又称肝衰竭，以严重的消化道症状（如恶心、腹胀、厌食）和明显的肝功能受损为主要表现，是一种危急重症，死亡率极高，是肝病人群死亡的主要原因之一。

对于慢性肝炎来说，一般不会直接加重为重症肝炎，加重往往具有诱发因素，而这些诱发因素与日常生活息息相关，注意以下几种诱发因素对预防肝衰竭极为重要。

①避免过度疲劳

人在劳动或进行脑力思考时，肝脏的负担也会随之加重，休息好不仅可以减轻肝脏负担，还可以一定程度增加肝脏血流量，有利肝炎的恢复。

②避免创伤应激

人在受到外界创伤时或精神受到 *** 时，机体的一些激素水平和细胞因子水平往往会发生巨大变化，而这种变化对肝脏是一种打击，因此要避免外伤、保持情绪愉悦。

③禁止饮酒

饮酒不仅是导致肝病发生的重要原因，还是导致肝病加重的原因。对于一个乙肝患者，饮酒可导致肝衰竭，同时还增加肝硬化、肝癌的发生风险，是需要绝对禁止的。

④慎用药物

肝脏是人体的“生化加工厂”，很多毒物、药物都需要经过肝脏代谢，当存在肝病时应用药物尤其是对肝脏损伤的药物无疑是雪上加霜。常见肝脏损伤药物有:抗结核药、抗肿瘤药、抗生素、部分中药等。

⑤避免感染

不管是病毒性肝炎感染还是机体其他部位感染，对于肝脏都是一个重击，尤其注意胆道感染、各种类型病毒性肝炎重叠感染，如乙肝合并丙肝、乙肝合并丁肝等等。

⑥管理好机体其他疾病

对于有基础疾病的人群，需要管理好基础疾病，比如对于糖尿病人群需要控制好血糖，对于有甲亢的人群需要积极治疗。但值得注意的是，甲亢可直接导致肝功能损伤，但治疗甲亢的药物存在一定的肝毒性，因此甲亢病人在治疗应详细向主治医师交代肝病情况。

⑦管理好妊娠

对于女性来说大部分都要经历生儿育女这个过程，妊娠机体内部环境可发生巨大变化，对于有肝病基础的女性，在妊娠期间需要做好肝病相关监测，不仅有利于安全妊娠，并且对于乙肝人群还可以切断母婴传播，避免胎儿感染。

慢性肝病一时可能并不会生命有所危害，但一次重症肝炎却足够掀起惊涛巨浪，愿每个有肝病基础的人都可以主动规避这些诱因，做好管理。

大家好，我是李三折，三甲医院肝病专科医师，如有疑问欢迎大家留言或私信咨询！