洗澡时更好先用温水将脸洗净，然后取适量洁面乳轻柔地 *** 面部，注意避开眼周和嘴唇，再用温水彻底清洗干净。洗完脸后，可根据皮肤状况适度涂抹乳液或保湿霜等面部护肤产品。建议每周使用一到两次深层清洁面膜以去除死皮和杂质，保持肌肤健康和光泽。

洗澡时是否可以洗脸？

清洁我们的皮肤肯定是必要的，但是如果过量可能会带来伤害。
为了节省时间，许多人在洗澡的时候会有一些其他习惯，比如洗脸、刷牙，甚至是小便。

许多人因为赶时间，没有好好的单独洗脸，而是在洗澡的同时用沐浴露或洗发水直接洗脸。

这样好还是不好？

根据西班牙女性杂志《Mujerhoy》，其实专家并没有反对洗澡时洗脸，如果我们的确赶时间，洗澡只需几分钟，那么我们就不会伤害到脸部皮肤了。相反，如果我们用热水淋浴很长时间，这样就会使皮肤严重干燥。

尽管人们普遍认为热水有助于打开皮肤上的毛孔，便于我们的清洁，但同时，这样会消除天然的皮肤保护油脂。结果就是导致皮肤干燥、发炎等问题。

所以，在洗澡时不建议洗脸的原因有二：

1.我们通常洗澡要很长时间

2.通常我们会用热水洗澡，这样会破坏脸部天然油脂，导致脸部皮肤虚弱、受损。

不同的位置，用不同的产品
用洗发水或沐浴露来洗脸可不是一个好主意。身体的不同区域，需要用到不同功能的产品，因为不同位置的皮肤敏感度是不同的。我们的脸部是最长暴露在外的部位，也是受污染最严重的位置。此外，脸部还会出现油脂，而我们要做的，就是调节油脂，做好日常清洁。
每天洗脸几次？
健康的皮肤是针对外部世界的保护屏障。它以自然的方式抵御细菌和病毒，同时还会帮助我们调节体温。所以，皮肤健康问题非常重要。

“如果我们清洁皮肤，我们就可以维持皮肤上细菌和真菌的平衡，避免真菌感染，”西班牙皮肤学院（AEDV）的专家宝拉说道。

理想的情况是，我们每天两次清洁面部皮肤，一次是早晨，一次是晚上。这是一个所有人都应该遵循的惯例，因为“护肤品不是男人或女人的专属，它是皮肤的专属”，宝拉坚持说道。

早晨睡醒洗脸，是因为唾液中的细菌和头发中出现的油脂会存在于脸部。

晚上睡前洗脸，是因为白天的汗液和脸部出现的油脂会在面部聚集，此外还有环境中的污染物。

早晨起床冲澡刷牙洗脸洗发的先后顺序该怎么安排？

1.早上必須洗澡，不洗澡一天就無法開始。（一般淋浴20min，同时洗发、刷牙）目的是唤醒身体。
2.晚上一般也洗，除非特别特別累。（一般泡澡1h，同时完成各种护理）目的是完全放松。
3.以上是在家状态，目前条件所限，只能做到早上洗。晚上常常简单冲凉就睡了…伐开心…

对了，对于有些早上不清醒的孩纸，有个方法，我原创的，可以一试：

用冷水热水交替洗。先体温温度，冲洗上肢并洗头发，洗好头发后，慢慢变冷，到冷得受不了，洗脸，之后再慢慢变热，到热得受不了，冲洗下肢，之后再恢复至体温，结束，擦干！

这个方法是我中学用的，那时候早上不清醒，就用这方法。医学上科学与否我不知道，反正那时候我身体比现在强健得多。。。
现在不怎么用了，因为随便自然醒就是6、7点，对于10点上班的我来说，天天都是自然醒。
感谢 @

黎Li

帮我完善答案

先洗头 因为洗头时 含有泡沫的洗发水不可避免的会流到面部 最起码也会把额头附近的发际线沾染上含有洗发液的水 这些含有洗发液成分的水其实对皮肤是有 *** 性的 所以可以先洗头 然后洗脸 把面部 发际线的泡沫洗干净 如果怕洗面奶弄的头发上，可以去买那种包头发的专用毛巾，把头发包住，就不会了，我就是这样的。