鼻塞、打喷嚏、流眼泪是感冒、过敏等所引起的常见症状，建议服用适量的抗过敏类药物，如扑尔敏、马来酸氯苯那敏等。也可以使用含草本成分的药膏涂于鼻孔周围，缓解鼻塞不适。需要注意的是，选择药物应根据自身情况和医嘱，避免过量或不当使用。

春暖花开，百花齐放，柳絮飞扬，鼻炎一族迎来了最难熬的日子，喷嚏打不停、鼻涕流不止、鼻子又痒又堵……鼻炎看似小病，但这恼人的小毛病却让人非常痛苦。

什么是鼻炎？

鼻炎是鼻腔的炎性疾病，可由病毒、细菌、变应原以及各种理化因子甚至全身疾病或邻近病灶引起。

鼻炎如何分类？

过敏性鼻炎

即常说的变异性鼻炎或花粉症，发生率比较高。在我国，过敏性鼻炎的发生率在8%~20%之间，严重困扰我们的日常生活。

非过敏性鼻炎

非过敏性鼻炎种类比较多，包括血管运动性鼻炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、妊娠性鼻炎、职业性鼻炎、萎缩性鼻炎。

鼻炎有什么症状？

打喷嚏

每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起、夜晚或接触过敏原后立刻发作。

流清涕

大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。

鼻塞

间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。

鼻痒

大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。

流眼泪

眼睛含泪或发痒。

如何区分鼻炎和感冒？

打喷嚏、流鼻涕、鼻子发痒等症状与感冒症状极为相似，很多人辨别不清，把鼻炎当感冒来治，那么如何区分到底是感冒还是鼻炎呢？

感冒：通常会伴有全身症状，比如发烧、咳嗽、咽喉痛、四肢无力等症状，一般用药3~4天之后就会缓解，一周左右会痊愈。

鼻炎：通常以鼻子的典型症状为主，持续时间较长，还会反复发作。

春季鼻炎为什么高发？

首先，春暖花开，漫天飞舞的柳絮和空气中我们肉眼看不到的花粉都会成为过敏性鼻炎患者的过敏源。

其次，春季气候变化较大，感冒多发，感冒容易诱发鼻炎。

鼻炎有什么影响？

1.过敏性鼻炎可以合并有支气管哮喘，在我们国家过敏性哮喘有40%~60%的患者有过敏性鼻炎，过敏性鼻炎大概有8%~10%的患者有过敏性哮喘。

2.急性鼻炎可以引起急性下呼吸道感染，如果长期不治，可以导致慢性鼻炎甚至慢性鼻窦炎，引起患者精神状态异常、鼻塞、头痛、头晕。

3.慢性鼻炎可以引起鼻涕倒流、张口呼吸，张口呼吸还会引起慢性咽喉炎。

过敏性鼻炎怎么治疗？

1.到医院做过敏原的筛查，了解引起自己过敏的过敏原，并尽量避免它。花粉过敏的患者外出需佩戴口罩，回家后关闭门窗，清洗鼻腔；尘螨过敏的患者需注意环境清洁卫生，家里的床单、被套、枕套、地毯、窗帘等要经常换洗，同时可以使用除螨剂，避免尘螨引起过敏。对动物皮毛过敏的患者也应回避相应过敏原。

2.症状稍重的需要进行规范阶梯式药物治疗，药物治疗包括抗过敏药、局部激素、局部抗过敏药、减充血剂，根据患者具体的情况来实施。

3.常规药物治疗无效的变应性鼻炎患者还可选择特异性免疫治疗，即脱敏疗法。

如何预防鼻炎发作？

冷水洗鼻。先轻轻擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻，也可选用适合自己的洗鼻器。这样，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜伏的细菌病毒。

防寒保暖。应注意天气变化，及时增减衣着，避免受寒，诱发急性鼻炎。

预防过敏。每年定期发作的过敏性鼻炎患者，在发病季节应加强预防。此外，刮风天气应减少外出，注意保持室内湿润，有利于减少过敏的发生。

增强体质。在天气晴好时，多到室外活动，适当锻炼。房间时常开窗通风，保持空气新鲜。同时，加强营养物质摄入，适当多吃些蔬菜、水果等。

缓解鼻炎症状的鼻腔冲洗法

想要解决慢性鼻炎带来的困扰，关键是要对抗鼻塞、流涕等鼻炎的症状，鼻腔冲洗法不失为一种便捷又有效的方法。对于症状较轻的鼻炎患者，仅通过鼻腔冲洗便能控制鼻炎症状；而对于症状较重的患者来说，正确的鼻腔冲洗也能很大程度上减轻症状。

鼻腔冲洗的好处

1.鼻腔冲洗可以有效减轻鼻腔的充血状态；

2.鼻腔分泌物在冲洗时可以被轻松地清除掉；

3.鼻炎患者经冲洗治疗后可以避免长期使用抗组织胺、抗生素等鼻炎药物；

4.鼻腔冲洗的操作简单方便，相比其它治疗较为安全，无副作用。

鼻腔冲洗的操作方法

首先准备一套合适的鼻腔洗鼻器械。

方法：患者取坐位，头向前倾，前面放一个容器，将鼻腔清洗器一端插入生理盐水瓶中，另一端插入鼻前庭，即刚进入鼻孔的位置，手轻轻挤压鼻腔冲洗器，使生理盐水缓慢流入鼻腔，经另一侧鼻孔或口腔流出，两侧交替冲洗即可。冲洗时尽量不要吞咽、张口说话或呼吸，以防止冲洗液流入气管发生呛咳。

注意：冲洗力度应适中，否则容易造成耳部不适，甚至损伤咽鼓管，继而对听力产生影响。冲洗后也不要用力擤鼻涕，以免用力过大引起鼻腔出血。

作者：上海交通大学医学院附属松江医院（筹）护师 顾秋姣