如果连续两天不吃不喝，身体会出现一系列严重问题。最初症状可能包括头痛、乏力、口渴和晕眩等，随着时间的推移情况会变得更加严重，例如心跳加快、血压下降、晕厥、呼吸浅而快速、体温下降等。最终，严重的情况下可能导致肾脏衰竭、脱水、昏迷、甚至死亡。因此，不吃不喝是非常危险的，应该避免。

一：二天不吃不喝会怎么样吗

两天不吃饭对身体的影响很大，会造成胃黏膜损伤、头晕乏力、血糖下降，严重的还会导致晕厥。
另外，长时间不吃饭会让胃液没有食物融合， *** 胃黏膜，导致胃溃疡、胃炎的发生。不吃饭还可能会造成血糖下降，出现全身无力、精神差、头晕、恶心等症状。所以两天不吃饭是不允许的，为了身体健康一定要保证饮食规律，不能过度饥饿。
正常人两天不吃饭，只喝水的话，基本就只会感觉到饥饿和疲劳。 但是如果体质不好的就另当别论了，因为体质差需要及时补充能量的，要不然会出现一些不适。

二：二天不吃不喝会死吗

一般三天不进食基本上就要吃了，不吃就会饿死。我们人一般能坚持三天不吃不喝不影响，一旦超过这个极限就会影响身体了。

三：二天不吃不喝能瘦多少

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最近她又接到了一部戏，很开心，还是个分量不小的配角。

正在她打算筹备去拍戏的各种工作时，她突然觉得自己有点不太舒服。

浑身乏力不说，干什么事情都没什么太大的力气，失去了当时的斗志。

可由于对这部戏的执着，她并没有太在意，可后来不仅没有好转。

她的症状反而越来越强烈，慢慢的感觉呼吸也变得十分的急促。

这种难受的症状已经严重影响到了她的拍戏，身边的人都怀疑她是不是阳了？

可她仍然坚信不疑，觉得自己最近也没接触什么人。

不信邪的她经过的检测后，果然她又一次的阳了。

她只好自认倒霉，因为上一次阳是十二月的时候。

这短短还没有多久的时间，她又一次的阳了。

而上一次阳就耽误了一部戏的时间，

这一次 *** 的到来，她的新角色可能又要离他远去了。

在这段时间，她开始不断的自我怀疑，

觉得自己事业并没有做的很好，而她今年已经有36岁了。

她开始变得难受起来，心情一度开始变得十分的抑郁。

身边的人都安慰她，总会苦尽甘来的，而二阳带给她的痛苦，也不仅仅是生理上的，恶心想吐，食欲不振，还有心理上巨大压力。

其实这样的例子有很多，近期很多人又开始列入了与病毒抗争的行列了。

有一位带娃博主十几天都没有更新自己的动态了，

很多网友都关心她，觉得她是不是出什么事了！

果然她二阳了！

但是她的孩子先阳的，她的孩子一开始是嗓子变得哑，后来才是有些低烧。

但这种症状并没有持续很久，小孩也每天嚷嚷着说自己要去游乐园玩。

很快就退烧了，紧接着流了一周的鼻涕，就没什么大事情了。

博主的小孩很幸运，并没有什么大事，但博主就不一样了，紧接着就中招了。

起初她并不觉得自己的孩子阳了，因为这只是很平常的一些感冒的症状。

但她又没去什么地方，觉得孩子就是传染自己唯一的感染源。

她并没有发烧，就觉得喉咙十分的痒和干，并且说话嗓子有些哑。

并且还经常流鼻涕，就和感冒的症状差不多。

但灵敏的她觉得自己不太对劲，就立刻测了一下，果然她中招了。

接下来的日子可真是不好过，连续了好几天都没用鼻子喘过一口气。

直到一周之后，鼻子才开始变得好转，但却有深黄色的脓痰，流黄色的鼻涕。

后面她说其实大多数人的身体里经过之一次免疫系统后，并没有之一次那么难受会比较轻。

大概也能接受，但身体原本就有基础病的人却要特别注意了。

因为每次感染都会让自己的原本的病症更加不稳定。

其实二阳的人确实是数不胜数，因为很多人都又一次的阳了。

面对二阳，大家千万不要掉以轻心，并且有研究表明，之一次没阳过的人感染二阳的几率会更大。

所以说面对 *** 病毒几乎是人人都逃不掉了！

俗话说的好，别人是羊了个羊，而有的人确是阳了又阳啊。

但二阳和感冒确实是有些相似的，导致很多人阳了，却并不知道。

那究竟是什么症状会直接性的导致二阳呢？不知道的人切忌要来自测一下，也好对症下药！

1 、喉咙痛

具体表现是你喉咙干涩，发痒且轻微的疼痛，严重一点的会发炎肿胀，并且有灼热感。

应对方式：如果有这样的症状可以去喝温盐水，口服液，咽喉喷雾剂。

2、发热

低烧或者高烧，头痛

应对方式：布洛芬，小儿柴胡颗粒，38度5以下的可以通过泡脚等物理降温，若38度5以上的，属于高烧要吃一些退烧药来缓解。

3、乏力

感觉浑身没力气，没什么食欲，肌肉十分的疼痛

应对方式：多喝水休息，保证自己有充足的睡眠，也可以吃灵芝孢子粉增强自己的免疫力，如果状况很强烈的话，建议去就医。

4、腹泻

肚子不舒服，肚子疼痛，且有拉肚子的状况。

应对方式：吃清淡的，喝口服液，可以止吐，止泻的药物。

5、鼻塞

鼻子不通气，就像水泥鼻一样。

应对方式：多喝水，按迎香穴，大概按压十秒左右，缓缓上抬再往下按，反复操作8-10次。

6、咳嗽

咳嗽的很频繁，剧烈，伴有痰多，痰黄，痰十分的粘稠。

应对方式：保证清淡的饮食，可以喝川贝枇杷霜，也可以喝点清热润肺，化痰止咳的东西，不要吃油腻，辛辣的食物，不要吃牛羊肉，也不要吃生冷的食物。

近期，“阳”了的人越来越多，但是由于最近的天气逐渐转热，让很多人都摸不清头脑，不知道自己是不是真的阳了。

通过上面的一些症状，自己平时可以对照一下，看看自己到底是不是阳了。

千万别掉以轻心，阳也不是一件小事。

而这次阳的症状最主要的就是喉咙痛，这也是很多人最开始的症状，都是从喉咙痛开始的。

而目前大家得知自己阳的状态大多数都是通过核酸检测，或者是自己在家进行抗原检测。

其实普遍人反馈，第二次的症状比之一次的症状要轻得多。

并且没那么严重，普遍没有什么基础病的年轻人，很快就能恢复，甚至除了嗓子疼，没什么太大的状况。

所以也不必大惊小怪，但也不能不放在心上，毕竟这是病毒的又一次来临！

很多人调侃二阳又可以说是，咽喉炎，的确是这样，这一次的病毒只要也是嗓子不舒服。

在感染的前兆，很多人就会觉得嗓子痒，喉咙痛，甚至严重的时候感觉异物很重，难以吞下任何东西。

这个时候不妨吃点西瓜霜含片来缓解一下，可以减轻喉咙的疼痛感。

是有保证正常能量的摄入前提下，才能让身体更好的与病毒做对抗。

同时在发烧的情况下，二阳有个新症状，那就是容易眼睛红，眼睛干痒，若之前没有过敏性结膜炎的情况下，八成就是阳了！

这个时候可千万别慌张，不要去揉眼睛，也要减少用眼，如果是充血比较严重的，建议采取冷敷这些措施。

多用生理盐水冲洗结膜囊，每日数次。千万要保护好自己的眼睛哦！

二阳需注意

同时二阳也很容易导致心肌炎，因为在之一波阳了之后，很多人觉得稍微动一下就会心跳加速，其实这就是心肌受损，或者心肌炎的前夕。

二阳也极其有可能出现这种状况。

在这个时候千万不可以再做剧烈运动，否则可能会出现晕厥，或者猝死的状况，在发烧期间也要保持正常的作息。

切忌不要熬夜，平时也要避免吃一些 *** 性的食物。

要以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，对身体也很好处。

那很多人都会问二阳有没有什么后遗症？

其实这次的后遗症可能会更加的严重，像免疫力会下降，因为病毒在不断的攻击免疫系统，抗病毒的能力便也有所下降。

应该多吃新鲜的蔬果和坚果类的食物，来补充维生素，提高身体的抗病能力。

也要摄入一定量的蛋白质，因为蛋白质是免疫球蛋白的原料，所以一定要按时补给，不然免疫系统会有明显的削弱。

那很多人会问二 *** 体到底该吃什么？不要吃什么！

二阳宜吃:

1、 优质蛋白：鱼类，禽，瘦肉，奶类，大豆及其其他豆制品。

这些可以维护免疫力，蛋白质是基础。

2、维生素c： 优选的新鲜蔬果，像柑橘，草莓，菠菜，西红柿，西兰花…

维生素c可是免疫的防御大臣。

3、维生素D：可以通过晒太阳，鱼类和蘑菇中的维生素D来摄入。

维生素D可以促进骨骼健康，有助于免疫系统的健康。

4、锌: 像海鲜，红肉，豆类，坚果。

这可是免疫功能的守门人。

5、动物内脏（心，肝，肾脏）、沙丁鱼，牛肉，猪肉等。

可以保护心脏，增强免疫力。

总之就是要多吃新鲜的水果蔬菜，全谷类食品，和优质的蛋白质，不仅可以提高身体的免疫力，对于预防和处理 *** 病毒感染都有很大的帮助。

二阳忌吃：

1、 少吃辛辣：辣椒，芥末，酸菜鱼，红酒，等各种酒类。

2、少吃油腻:五花肉，烧肉，肥肠，炸鸡，油条，薯条。

3、少吃生冷：雪糕，冰饮，生鱼片，生腌，西瓜，绿豆。

4、 少吃难以消化的食物：糯米，薯类，玉米，荞麦等。

5 、少吃 *** 性的食物：咖啡，浓茶，碳酸饮料。

同时要注意三餐千万不要过饱，餐后也不要立刻就躺下，睡前的三个小时更好不要进食。

同时二阳也可以喝一些汤饮

1、生姜陈皮水，可以辛温解表，发汗驱邪，建议怕冷的，打喷嚏，头痛，鼻塞的人可以去试试。

2、柠檬甘草水，可以化痰解毒，像肌肉痛，发热，咳嗽的人可以去试试。

3、白萝卜汤:可以养津润肺，通气化痰，像咳嗽，发热，便秘的人可以去试试。

4、黄豆甜水:可以化热解毒，清补脾胃，补中益气，像乏力，发烧不退的人可以去试试。

二阳切忌不要好后马上做运动，不然心脏的负担可不小。

也不要阳康后立刻丢掉口罩，也要切记阳康后要做整体的消息，预防传染给自己的家人。

阳康后也不要熬夜，不然抵抗力会变差，伤害免疫力。

减肥的朋友在这个时候也不能不吃东西，也不能不吃肉，要均衡搭配，否则摄入不足会影响身体康复。

天气变热了吹完风扇，出汗后立刻洗澡，吹空调也是万万不可的，这样会导致身体受寒，病毒也会再一次的入侵。

同时二阳带来的身体不适，也会导致心情的不好，在这个时候也要自己多进行调节，若压力太大，心情焦虑，也十分不利于身体的恢复。

随着2020年疫情的开始，到现在疫情的逐渐常态化，我们也不断的在和病毒作斗争，胜利即将在眼前。

我们万万不可懈怠，为了自己更为了大家。

在平时的生活中，千万不可以掉以轻心，尽量不要去人多的地方，人密集的地方，人一旦多，病毒的传染也就源源不断了。

同时要记得勤洗手，吃饭前洗手，回家后也要记得勤洗手，同时也可以多喷酒精，预防病毒传染。

平时也要常通风，保证呼吸通畅。

如果二阳了也千万不要恐慌，如今疫情常态化，也并不算什么大事，要保持好良好的心态，相信这一场战我们一定能赢！

在这个时期需要我们齐心协力，携手共进，团结起来共同对抗病毒，这一仗，与病毒做对抗，我们一定可以！时刻