正确的酸奶喝法是选择优质的酸奶产品，尽量选择添加有益菌的酸奶品牌，可以放进冰箱内保存，更加美味。在饮用时，先搅拌均匀，可以加入水果、谷类和坚果等搭配食用，既美味又营养。另外，不要一次性饮用过多，以50~100ml为宜，每天饮用1~2次。饮用酸奶时不要空腹，更好在餐后30分钟左右再食用，这样有助于促进消化和吸收。

1、骆驼酸奶的正确食用方法？

1. 骆驼奶在饮用前只需用热水预热三分钟即可打开饮用;水温不要高，60～80度即可;

2. 驼乳粉每天摄入量30克，冲调时杯内先放水再放粉，水温不得高于60度(防止活性成分流失)

3. 早、晚空腹可食用，不会过敏;

4. 驼奶开罐后当天喝完为宜;驼乳粉开盖后一月内食用注意防潮;

5. 喝驼奶后适当多喝点水。

2、纯酸奶的正确喝法？

饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果更佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。

只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。

饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

比较正确的喝法为每天饭后半小时喝一杯酸奶。酸奶中含有大量的蛋白质，氨基酸，益生菌等成分，不仅可有效地为身体提供能量，而且还可以调节肠道菌群，对身体健康非常有利

直接饮用，酸奶有保存温度，一般都是冷藏，保质期21天，当然日期越新越好，纯酸奶可以是玻璃瓶的也可以是塑料盒的，玻璃瓶的可以用喜欢喝也可以直接喝，塑料瓶的用吸管喝。

3、每天什么时间喝牛奶酸奶好？

酸牛奶什么时候喝好

1、早上

早上的饮食是最需要保证营养的，酸奶中含有大量人体所必须的营养元素，所以早上喝酸奶的效果比较好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等。

2、晚上

晚上喝酸奶的好处更多，能有非常不错的补钙效果。晚间 12 点 至凌晨是人体血钙含量更低的时候，有利于食物中钙的吸收。这个时间段，人体内影响钙吸收的因素也比较少，而酸奶中含有乳酸和钙的结合，更能促进钙吸收。所以，可以的话，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清洁。

3、饭后30分~2小时

这个时间段喝酸奶的效果也非常好。饭后两个小时左右，人的胃液会被稀释，ph值会上升到3~5，这样更有利于肠道对酸奶中有效物质的吸收。

答案如下：1. 晚上喝牛奶酸奶比较好。
2. 喝牛奶酸奶的更佳时间是晚上睡前，因为牛奶/酸奶含有丰富的钙质和蛋白质，可以 *** 人体代谢活动，并且有助于睡眠，促进成长发育。
3. 另外，一般来说，饮用牛奶酸奶的时间更好在饭后1-2小时，这样可以更好地吸收其中的营养成分。
但是，如果你有消化问题，那么更好在饭后3小时再喝牛奶酸奶比较好。

没有固定的时间点适合每个人喝牛奶酸奶，因为每个人的饮食和生活方式不同。一般来说，牛奶酸奶可作为早餐、午餐、晚餐或点心的食物，以满足身体所需的营养和能量。建议根据个人的饮食需求和口味喜好来确定更佳的饮用时间。

4、涨芝士酸奶正确喝法？

正确喝法：

1.涨芝士酸奶一边是气囊，还有一边就是撕口，沿着开封线撕下来

2.柔弱的妹纸可以选择用剪刀，然后再将附赠的吸管插入撕口即可。

3.当然如果这一步你是手残党的话，就不要用什么细管了，也可以拿起来直接对着喝的。

将酸奶倒进瓶子中，隔水捂热，不可以直接加热，由于需要保持乳酸菌的活性，酸奶要保存在低温环境里，在2至8摄氏度左右。

5、安慕希的正确喝法？

1、安慕希+苹果

首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。

说明：

苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享受。

2、安慕希+黄瓜

对于减肥族而言，这样吃简直太美妙。

黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。

可以制作成黄瓜酸奶饮料。喜欢多动手的女性们可以尝试不同的做法，找到适合自己口味的黄瓜酸奶。

3、安慕希+木瓜

木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥丰胸的佳品。

把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸。

4、安慕希+香蕉

吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况，可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。

香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿。

5、安慕希+干果

酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克或以下的干果是更好的。

干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘。

建议将干果剪好后，撒在酸奶上，或者拌匀来吃。每天1碗，作为早饭来吃为佳。

怎样把安慕希喝干净

之一种方法

先用吸管喝到吸不出来后，把盒子四角打开弄平，然后直接用嘴使劲吸，边挤边吸。

第二种方法

先正常吸干，再四周搅动管子吸，因为它的管子很大很硬。

吸不出来再从底部折叠式捏瓶子，边捏边吸。

这样虽然吸的比一般干净，但是捏挤上边、洞口那个地方会挤出一些到瓶子外部，这个是没有办法的。

第三种方法

剪开用勺子或者倒杯子里喝

拿起一支安慕希酸奶。

2/6

把吸管拿下来。

3/6

把吸管进口处锡掀开。

4/6

掀开至把吸管进口处完成暴露。

5/6

把吸管保护袋撕开并拉长吸管。

6/6

插入吸管就可享受美味。