金维他更好在餐后食用，因为食物可以帮助身体吸收其中的维生素和矿物质，提高金维他的吸收率和效果。此外，早上服用也比较好，因为可以帮助身体在一天的开始就得到所需的营养，提高身体的免疫力和抵抗力。但是需要注意的是，金维他的日常摄入量不应超过建议量，且不应将多种含维生素的补品同时服用，以免过量。

一：金维他什么时候吃效果更好

二：21金维他什么时候吃

21金维他是维生素补充剂，含有多种维生素和微量元素，都是维持机体生长、代谢和身体健康必不可少的重要物质。

三：金维他什么时候吃更好

中国人普遍存在着饮食习惯不良的现象，而这就会导致营养状况也受到影响，为了弥补饮食方面的缺陷，给身体补充所需要的营养素，很多人会选择吃补品，21金维他就是其中之一，那么，21金维他副作用有吗?

21金维他是补品，理论上说是没有副作用的，它主要是补充人体多种维生素。对于营养不良，新陈代谢障碍，肝肾机能不全，甲状腺机能亢进症，贫血，食欲不振，多发性神经炎，脚气病，口角炎，舌炎。

应用药物都有它的适应症，比如说维生素摄入不足的人群可以服用金维它，但如果长欺服用就没有必要了，金维它的副作用很少，但不是说没有，建议需要的时候，适当服用。更好还是通过饮食来补充人体所需的维生素

21金维他历史悠久，在过去的几十年的临床检验中，并没有发现什么不良反应和副作用，患者可以放心使用。服用21金维他时要注意以下事项：

(1) 服用金维他后尿液变黄，但不影响使用。

(2) 金维他性状发生改变时禁用。

(3) 抗酸剂可能影响金维他中维生素A的吸收，故不宜同服。

(4) 如正在使用其他药品，使用金维他前请咨询医师或药师。

通过以上介绍，我们知道21金维他副作用理论上说是没有的，所以大家不用为此感到担心，不过，凡事都得有个度，服用补品也是如此，大家要注意适量的服用，这样才不会出现副作用，要是服用过多，那就不能保证没有副作用了。