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宝宝睡觉时,一些外部干扰很容易惊醒他们,导致哭闹。这些干扰包括大声喧哗、明亮刺眼的光线、强烈的气味等。此外,宝宝的作息时间也是影响宝宝睡眠的重要因素。如果宝宝作息时间混乱或不规律,也容易导致宝宝睡眠质量下降。为了让宝宝有良好的睡眠环境,我们可以选择静音、昏暗的房间,并且规律地让宝宝作息时间。同时,平时还可以多陪伴宝宝,给予宝宝安全感,减少宝宝被外部干扰时的惊恐和哭泣。
文|福林妈咪
你大半夜被邻居家吵闹的声音吵醒过吗?
其实自己怎么都行,但是家里有了宝宝就不一样了!
宝妈都知道,哄宝宝睡觉时一件多么困难的事情,而且宝宝睡觉的时候被吓醒,对宝宝是莫大的伤害,对宝妈来说也是十分疲累的事情。
这不,有位大妈就受不了隔壁天天吵、夜夜吵,给邻居贴了一张纸条,告诫邻居不要给孩子留下童年阴影。
我前几年在外面租房子住的时候,一连几天在半夜一两点的时候,隔壁夫妻就会吵架,吓得我当时半夜都是开着灯睡觉的。
隔壁的吵架声,大人都受不了,更何况是孩子呢,宝宝因为隔壁的吵架声而惊醒的话,孩子可能会哭闹不止。
本来哄娃睡觉就十分的困难,宝妈辛辛苦苦的哄睡,小心翼翼的放下宝宝,轻手轻脚的离开宝宝身边,结果就因为隔壁的一声咆哮,就把宝妈的辛苦毁于一旦。
那么当宝宝被吓醒的时候,父母该怎么办呢?
首先,要给宝宝安全感
当宝宝受到惊吓的时候,非常需要安全感。
宝宝亲近的人,特别是宝妈,抱着宝宝哄几声,让宝宝感受到妈妈的存在,宝宝会更加有安全感。
有的宝妈心大,认为受惊吓可以锻炼宝宝,这可一点都不靠谱,只有宝宝内心非常有安全感的时候,才会变的勇敢无畏,变的不胆小。
还有就是,让宝宝远离噪音
就像上面这位大妈做的,邻居经常这样的话,就要找对方协调问题,让邻居注意一下时间。
如果真的搞不定可以带着宝宝去其他地方稍微住几天。
之前有位宝妈在家坐月子的时候,楼上在装修,宝宝和宝妈都睡不好,宝宝还总是被装修的声音吓哭,宝妈没办法去娘家住了一段时间。
不管是吵架的声音,还是装修的声音,宝宝受过一次惊吓啊,可能会让宝宝每到晚上就会受惊吓醒,需要宝妈好几天才能安抚过来,这对宝宝的身体和心理都有不好的影响,所以尽量远离。
不过呢,有的宝妈说,自己家里有一点点声音,宝宝都会被吓醒,这是咋回事儿呢?
下面这3种情况,宝妈看看自家宝宝是不是也有:
①睡眠周期的正常现象
宝宝在出生后睡眠时间非常的长,但是有很长一部分时间处于浅眠状态(睡眠周期中有浅眠和深眠),这时候宝宝非常容易醒过来。
当宝宝处于浅眠状态,哼唧两声的时候,宝妈不要立即把宝宝抱起来哄,而是应该轻拍宝宝哄着宝宝继续睡。
②宝宝白天睡觉的时候太安静了
宝宝一出生分不清白天黑夜,如果宝宝在白天睡觉的时候,宝妈给宝宝营造出晚上的安静氛围,不光会影响宝宝形成白天黑夜的认知,还会让宝宝的睡眠很容易受到外界的影响。
所以宝妈在白天的时候,可以不给宝宝拉上窗帘(不要暴晒啊!),家里人说话、做事不用太小心(不要有可怕的噪音啊!),宝宝在白天这样的环境下睡觉,在晚上会睡得更深、更安慰。
③宝宝体内缺乏维生素D和钙
当宝宝体内缺少微量元素的时候,一点点事情都可能会让宝宝受到惊吓,如果宝宝经常这样,宝妈可以带宝宝去看看医生,看看宝宝的身体是不是有什么大的问题。
宝宝因为神经系统发育不完全,很容易被大的声音吓到,当宝宝睡觉的时候尽量让宝宝远离那些大的、吵杂的声源,也可以给宝宝放一些轻缓的音乐,给宝宝以安抚。
在宝宝睡觉的时候,宝妈要在宝宝两边放上遮挡的“障碍物”,防止会翻身的宝宝不小心翻下去受伤。
还有,当邻居声音特别大的时候,宝妈可以去跟对方协商不好太大声,家里有小孩子。但是不要跟对方起冲突,尽量以和平的态度去商量而不是吵架。
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