小狗晚上经常醒来，不会像人类一样睡整夜。这是因为小狗的睡眠模式和人类不同。小狗可以在一天中多次小睡，从而使它们在清醒的时间更有精力。此外，小狗的睡眠周期比人类短得多，大约只有90分钟。当小狗睡觉时，它们的身体仍然非常敏感，所以任何噪音或光线都可能打扰它们的睡眠。如果小狗无法安静地睡觉，主人可以为它设置一个舒适的睡眠环境，例如较暗的房间和柔软的床垫，这将有助于减少其睡眠中断的频率。

睡眠不好，就是睡不着，有时候翻来覆去到夜里一点两点，晚上睡不着，白天没有精神……忙碌了一天，和人打交道，嗯怎么说呢，因为工作的原因，接触到的人有一大部分带着负能量……暴躁、难过、恐惧……负能量波动还会不知不觉影响到自己……睡不好已经很烦躁了，简直想咬人啊……偶尔服用褪黑素，还是有点作用的，能有一个整觉，没有梦的那种，真的感觉复原了……还有独处的时间，也能给自己冲个能量。运动也是可以的，不过仅限于下班回家步行四十五分钟的回家之路……一个礼拜也就走一两次……还有就是读书……以前读书囫囵吞枣，重量不重质……总是贪心，现在能安心一章一章的慢慢读……午休一小时，睡不着的我，找个安静的地方看会书，也真的很抚慰乱糟糟的心灵。还有还有最厉害的能量补给……小动物，猫咪，狗狗，兔兔……甚至室外的小蜘蛛……不需要太多的互动，只要看看，心里就有无限的温暖和安宁，真的很解压……那么晚安吧明天又是新的一天。