小狗狗适量的晒太阳是对健康有益的。阳光中含有丰富的维生素D和钙质，可以帮助小狗狗的骨骼生长和发育，增强免疫力和心理健康。但是太阳直射时间过长会导致中暑、晒伤等问题，因此建议在早上和晚上阳光较柔和的时候，让小狗狗在草坪上或者户外的阴凉处享受阳光。在炎热的夏季中午时刻建议不要让小狗狗呆在阳光下，也更好穿上防晒衣或者遮阳伞，保护皮肤。

到了秋冬季节，暖洋洋的天气总让人想要像猫咪一样，一边晒着太阳一边午睡。虽然在我们的印象中都是猫咪在太阳底下呼呼大睡，但其实狗狗也有这样的癖好。如果你家有阳台，那狗狗或许会动不动就跑去晒太阳。然而冬天晒太阳还能理解，毕竟可以保暖，但似乎无论哪个季节，狗狗都喜欢晒太阳，这又是为什么呢？

一、晒太阳可以获取维生素D

人类在晒太阳的时候，阳光射线可以分解我们皮肤中的油脂，并产生维生素D。分解之后，维生素D会被皮肤吸收并流入血液。而狗狗也有相似的化学反应，在阳光照射下，狗狗皮肤上的油脂也会转化为维生素D，但它们的皮肤不能有效吸收进体内，而是留在了皮肤上。所以狗狗会一边晒太阳，一边舔舐自己的皮肤毛发，将维生素D直接吃进去。

维生素D一般保存在狗狗的肝脏中，它可以促进小肠吸收钙磷，以调节血液中的钙磷水平。同时，维生素D也有助于狗狗骨骼、肌肉的形成。如果狗狗缺乏维生素D，不仅体内的钙磷水平会失衡，严重的话也可能会造成骨骼变形与佝偻病。但维生素D过多也会让狗狗中毒，轻则腹泻，重则肾衰竭甚至死亡。

即便狗狗晒太阳可以产生维生素D，但由于吸收效率较低，所以主要来源其实是狗粮。一般的狗粮都会包含一定量的维生素D，如果狗狗体内钙磷失衡，主人还可以在狗粮中额外加一些维生素D补充剂。

二、狗狗晒太阳的其它原因

1.减轻关节疼痛

随着年龄的增加，狗狗的关节肌肉可能会越来越脆弱，也可能会患上关节疼痛与风湿病。而晒太阳可以一定程度减轻狗狗关节疼痛，让它们更加舒服一些。

2.有助于狗狗放松

不管是人还是狗狗，晒太阳都能改善情绪，阳光可以说是天然的放松剂，因为晒太阳可以 *** 我们体内5-羟色胺的产生。5-羟色胺是一种天然的抗抑郁药，也是能够传递幸福情感的神经递质。因此晒太阳可以让狗狗的幸福感增加，减轻压力与焦虑，狗狗情绪也得到明显的改善。

3.提高睡眠质量

晒太阳也有助于狗狗产生褪黑激素，它是一种可以调节动物睡眠周期的物质，能够提高动物的睡眠质量。再加上5-羟色胺，狗狗在太阳底下更能放松舒适地睡觉。

4.保暖

毫无疑问，阳光的热量可以给狗狗保暖，特别是在秋冬，狗狗更想在太阳底下待着。尤其是一些毛发较短的小型犬，比如法斗、吉娃娃，它们在冬天容易冻伤，因此这些狗狗会更加频繁地晒太阳。

三、晒太阳对狗狗有害吗？

虽然晒太阳整体来说对狗狗是有益的，但狗狗长期在太阳底下反而容易晒伤，甚至有可能引发皮肤癌。如果是在夏天，狗狗还可能会脱水中暑。为了避免狗狗发生意外，主人更好注意以下方面。

1.避开正午

特别是炎热的夏天，正午的阳光强度更大，这时候狗狗长期晒太阳会更容易晒伤中暑。

2.更好别随意修剪毛发

有的主人为了让狗狗在夏天更加凉爽，可能会修剪狗狗的毛发，但其实狗狗的毛发可以很大程度保护皮肤免受紫外线伤害。如果是在冬天，主人就更不应该随便修剪狗狗用来保暖的毛发了。

3.别涂人用的防晒霜

如果有必要，主人可以给狗狗涂专用的防晒霜，但切记不要用我们的防晒霜，因为人用的防晒霜大多含有对狗狗有害的氧化锌。

如果狗狗特别喜欢晒太阳，主人更好适当限制一下时间，不然狗狗会一直晒下去，把自己烤了都不知道。同时，主人也可以在阴凉处放一碗水，避免狗狗因为晒太阳而流失过多水分。只要注意了这些，主人就可以放任狗狗开心去晒太阳啦。现在也正是秋季，如果主人刚好空闲，不如挑个温暖的下午，陪狗狗一起晒太阳睡觉也好呀。你家的狗狗喜欢晒太阳吗？

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参考文献：

Scarff D. Solar (actinic) dermatoses in the dog and cat[J]. Companion Animal, 2017, 22(4): 188-196.