早上起床舌苔白腻可能是因为口腔内的细菌和食物残渣在夜间累积过多所致。这种情况通常是正常的生理现象，不需要太担心。建议每天早间起床后彻底清洁口腔，包括刷牙、漱口，并注意良好的口腔卫生习惯，保持健康的饮食习惯和作息规律，可以帮助改善舌苔白腻的情况。如果伴有口臭或其它异常情况，建议咨询医生。

请问早上起床为什么口气重，舌苔发白？

为什么早上起来舌苔会发白，口气重？
白色的舌苔可以出现在正常人身上，但是白色舌苔如果十分后腻，可能身体健康出现了问题，常常是肠胃疾病引起的。因为肠炎，胃炎，口臭症状都会导致舌苔发白，舌苔厚白往往还预示着某些重大疾病，例如肠上皮化生、胃癌等。因此，需要谨慎处理，切不可掉以轻心。
舌苔发白口气重应该怎么办？
1、发现自己的舌苔厚白，说明肠胃功能受损，可能有肠胃疾病出现，消化功能欠佳需要减少脂肪类食物的摄入，否则会加重消化负担。需要进食容易消化的食物，可以用鱼肉，鸡肉等优质蛋白质代替其他难以消化的肉类食物。另外蔬菜的摄入量要有保证，多吃油菜，青菜，西红柿等蔬菜，促进肠道蠕动，帮助消化。
2、多喝一些养生粥可以调理肠胃，因为粥类食物比较容易消化，而且可以强健脾胃。对于脾胃功能较差的人来说，可以多喝八宝粥，黑米粥，糯米粥等，充分煮烂之后进食对胃部有滋养效果。另外加入一些豆类食品，补充脂肪以及蛋白质，对脾胃保护效果明显，舌苔厚白也会慢慢恢复正常。
3、如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。心情好了，饮食工作中身体自然感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢，大喜大悲，对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力。
从中医的角度 是体质上湿热过重 或是肠胃火气过旺~ 可能平时您的饮食就不太清淡 吃了一些火气大的东西 口臭更甚~ 当然这些都是体质上的问题~~还有就是病理上的问题~也有可能会引起莫名口臭 比如常见的就是：胃炎 特别是幽门螺旋杆菌引起的胃炎的病人 常常伴有口臭 口苦 泛酸的症状~即使吃完东西就刷牙 或是晚上刷牙 隔天早上也仍然有口气~所以~首先要明确自己是否有胃病 排除是胃的问题后 再来自测自己的体质是否有过热的情况 比如咽干 口臭口苦 便秘 大便干涩 小便赤黄 舌苔黄腻等~如果是胃部的问题 我有一个很棒的中医方剂~很见效(如需要请追问）~如果是体质的问题~~那就要自己去调理了~比如从饮食 心里情绪和口腔卫生等等~建议佐以一些清热去火的中成药~~（有时口臭和女性生理期和便秘都有关系） 相信你一定可以治愈~~！祝您健康~
对于口腔卫生比较好、牙龈牙齿都比较健康的成人而言，早晨起床出现口臭也是非常常见的。主要是由于经过夜间一夜的细菌发酵，口腔内的细菌含量会增加的特别多，细菌产物也会特别多，在早起的时候就会有轻微的口臭，只要经过正常的刷牙漱口就可以去除掉。但是对于口腔卫生不好，存在牙龈炎、牙周炎或者龋齿的患者，在早晨起床之后口臭就会特别严重，这类患者口腔内细菌会非常多。除了早起有口臭，平时在说话的时候也会有明显的口臭。如果是这样，需要去医院进行洗牙治疗，龋齿进行修补治疗。另外，如果患者在睡前吃了带有气味的食物，比如大蒜、辣椒或者韭菜等，经过一夜之后，口腔里面可能也会有一些味道，如果是这样，不需要担心，正常的刷牙漱口也会去除掉这些异味。
便秘首先注意多饮水别吃辛辣油腻食物注意注意，注意多吃蔬菜水果等，其次可以口服一些芦荟胶囊或者六味安消胶囊润肠通便药物治疗。
口气重，舌苔发白的原因：
1.肠胃不好.
2.体内湿气太重.
3.免疫力低.

我的舌苔发白，而且早上舌头发涩谁知道是怎么回事？

这种情况认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上要以清淡为主。另外，如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。