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茶杯犬吃什么食物好?下面就一起来看看吧。1、奶酪。奶酪营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸、泛酸、尼克酸等多种营养养成分,具有补虚养身、润肠通便的功效。2、香蕉。香蕉是一种热带水果,含有丰富的钾元素,能够帮助身体排出多余的钠离子,从而达到降压压降脂的效果。3、苹果。苹果中含有丰富的果胶,能够有效的吸附体内的垃圾毒素,促进肠胃蠕动,加速身体的新陈代谢,减少脂肪的堆积。
相信身边不少人都阳了,也有不少人阳了之后又好了,但是好了之后喉咙还咳嗽,而且一旦咳嗽就要拖好久......那怎么办呢?吃药也不管用啊!现阶段出现反复咳嗽,建议:多吃这3样,清热润喉,化痰止咳!
反复咳嗽
一、陈皮姜米茶
听说,陈皮是“广东三宝”之一,具有健脾理气、化痰祛湿的功效;如果你咳嗽,而且还有痰,那么吃点陈皮是非常好的;而姜具有驱寒的作用,适合伤风感冒后的咳嗽;今天我们再加点大米,一起煮成茶,每天喝3杯,能很好地缓解咳嗽,让你少受点罪。
首先我们准备三样东西:陈皮30克,老姜80克,大米120克。陈皮可以直接去药店买,再切成丝备用;
大米洗干净,然后晾干水分,也可以直接晒干再备用;
老姜不要去皮,可以直接把外皮上面的泥巴清洗干净,再切丝备用;
接着我们把大米炒一下,将锅烧热,转中小火,直接倒入洗干净且沥干水分的大米,翻炒几下,炒出香味;
再把备好的姜丝放进去,炒至变色;最后放入陈皮丝,再炒3分钟;这时,大米也变成了金黄色,姜丝也干了,我们就可以关火了。
把炒好的陈皮姜米放晾,就可以装瓶了,放到通风处、无太阳照射的地方保存即可。
喝的时候,我们可以拿出一勺,放杯中,然后放入适量开水,浸泡3分钟出味了即可饮用。
二、无花果百合雪梨汤
雪梨是秋冬季节必备的润肺水果,还能化痰止咳,对喉咙咳嗽非常有帮助;百合不仅能美容润肤,还可以润燥止咳,平常小编就喜欢用百合煮糖水喝;无花果可以促消化、促排便,一起煮汤喝有助于开胃,预防疾病。另外,无花果还具有保护心血管,降三高的功效,中老年人不妨可以多拿来煮汤喝。
这里小编准备2人份的食材:雪梨1个,鲜百合1个,无花果3个,冰糖、枸杞、清水适量。首先我们提前把无花果浸泡1小时,然后再清洗干净,切成小块备用;
新鲜的百合切除头尾,然后掰开一片片,清洗表面的泥巴,再用清水浸泡20分钟,这样洗出来的百合白白净净的哦;
为防止氧化,梨子最后切。去皮后,切成小块;
锅中煮水,水开后放入雪梨块,煮10分钟,让梨子煮熟透;特殊时期,如果阳了,是不建议吃生冷水果的,建议把水果煮熟吃更好;
梨子煮熟后,我们就可以放点冰糖,待冰糖融化后,我们再把百合、无花果、枸杞一同放入,水开后再煮2分钟即可。
清咽润肺的水果汤就煮好啦!秋冬季节干燥,无论是大人还是小孩都应该多喝点哦~不过体寒的人要适量,或者不吃。
听说过冰糖炖雪梨,有听说过冰糖炖柠檬吗?其实,冰糖炖柠檬的功效也不亚于雪梨,可以润肺止咳,甚至比止咳糖浆还好用哦~很多“阳康”的人,一定要试试!平时也可以用来泡水喝,特别是干燥的季节,更要注重润肺!
首先准备食材:进口柠檬2个,冰糖800克,川贝粉5克,少许盐。首先我们把柠檬表面的残留及灰尘清洗干净,放少许盐在柠檬表皮上,来回搓洗,再用清水清洗干净即可;
然后我们把柠檬切薄片,越薄越好,不过柠檬切到最后不是很好切,刀工不太好的要注意啦,差不多就可以了;
准备一个炖盅,底下铺上一层冰糖,然后再铺一层柠檬,柠檬上面再撒上点川贝粉;
以上步骤重复,铺满炖盅,最上面放上一层冰糖;
锅中煮水,水开后放入炖盅进去蒸,转中火炖6-8小时,炖的时候要注意看锅中是否还有水,要及时加水,以免烧干了。
炖至冰糖融化,柠檬呈现琥珀色,酱汁变得浓稠即可出锅了。出锅放凉后,装入一个无水无油的密封玻璃瓶中,放阴凉处保存即可,也可以放冰箱冷藏,不过要在3个月内吃完。
吃的时候,舀出一勺放入杯子中,倒入适量开水,搅拌均匀,放置温热就可以喝啦!
以上3大咳嗽“天敌”都学会了吗?不管你现在阳了还是没阳,都可以备点在家里吃,润肺的同时,能够止咳化痰,喉咙舒服了,病毒也就没那么强了。赶紧安排吧~爱你们的燕子!
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