大便过软过沾通常是由饮食引起的。过量摄入高脂肪、高糖分和缺乏膳食纤维的食物，以及水分不足都可能导致大便过软、过沾。此外，肠道感染、消化道疾病和药物等原因也可能引起大便异常。如果症状持续出现，建议就医检查。调整饮食结构，多吃含膳食纤维的蔬菜水果和多喝水，有助于改善大便质地。

一：大便很软很沾是什么原因引起的

　　大便发粘是指便便不成形或比较细条，有时会有拉不净的感觉，那大便粘是什么原因造成的呢?下面是我为你整理的大便粘的原因，希望对您有用。

　　大便带粘液或称粘液便，其病因可能与多种因素有关。总的来说，大便带粘液可分为生理性和病理性两种情况。

　　生理性粘液便即由一些非疾病因素，如过度紧张、惊吓 *** 及小肠过敏等，引起的大便中偶尔带有的少量粘液，可以视为生理性粘液便，是一种正常现象。一般来说，这种大便中的少量粘液因与粪便均匀混合，因而不易察觉。

　　病理性粘液便，通常粘液较多，肉眼可见，此类粘液不与大便充分混合，常附于大便表面或呈稀薄果冻状。如大便粘液与血、脓性物质混合，则需要十分重视，可能是肿瘤、肠癌的前兆。

　　1、结肠炎

　　结肠炎，尤其是溃疡性结肠炎，很容易引起腹泻、腹痛、粘液便，甚至便秘、肠鸣等情况，腹泻与便秘可单独发生，也可以交替反复出现，常伴有消瘦、乏力及失眠等症状。需及时去医院检查，接受治疗，防治病情加重，恶化。

　　2、慢性肠炎

　　常由细菌、病毒、真菌、寄生虫、饮食及滥用抗生素等导致的肠道慢性炎症疾病。临床上常表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症状，严重时，可有粘液便或水样便。部分患者腹泻过多，导致直肠严重受累，可出现里急后重，大便呈糊状，粘液大量增多，甚至带有脓血。

　　3、肠癌

　　如直肠癌、结肠癌，肠道肿瘤等，相比，以结肠癌粘液便最为明显。结肠癌是发生在结肠部位常见的消化道恶心肿瘤。结肠癌早期多腹胀、腹痛、消化不良等，症状不明显，常被漏诊。而后会出现排便习惯改变，便前腹痛，粘液便或粘液脓性血便，伴有低热、乏力、消瘦等症状。结肠癌又分右半结肠癌和左半结肠癌，右半结肠癌粪便为液状或恶液汁。左边结肠癌，粪便干硬，主要表现为急、慢性肠梗阻。

　　4、其他

　　如痔疮便血、直肠、结肠息肉、细菌性痢疾、急性血吸虫病及中医认为的脾胃虚寒、脾虚湿热、寒湿等症都可能导致大便带有粘液。

　　总之，对于症状不明，粘液多，尤其混合血液、脓性分泌物等粘液便，应及时到医院进行检查，尽早排查肠癌、肠道肿瘤、息肉等疾病可能性，对于早期症状应配合医生积极进行治疗，尽早治愈。

　　首先要从饮食上着手：宜吃的清淡，少吃油腻 *** 性的食物，禁烟酒生冷辛辣食物。

　　多做运动：散步，慢跑及顺时针与逆时针沿着肚脐眼打圈圈 *** 肚子。

　　药物治疗：中医除湿利脾，西医消炎。具体药物要根据检查结果对症用药。

　　1、调解紧张的情绪：和饮食不适有关，饮酒、辛辣等 *** 性食物要避免。

　　2、养成良好的生活习惯：生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。

　　3、胃肠功能有关：要强化胃肠功能，增强胃肠道抵抗力。

　　1.排水样血性大便：排水样血性大便是指由于某些感染因子导致胃肠功能受损，胃肠粘膜受到损伤或者是因为其他的原因所导致的腹泻、血便，从而影响人体的正常功能的发挥。

　　2.灰白大便：正常的大便应呈黄褐色，这是因为肝细胞分泌的胆汁进入肝肠循环后,经过一系列化学变化，胆汁中黄绿色的胆黄素变成黄褐色，并随大便排出体外。胆道阻塞,胆汁进入肠道的通道阻塞导致消化道内无胆汁,导致大便呈灰白陶土样

　　3.痢疾样大便：细菌性痢疾(bacillarydysentery)，是由痢疾杆菌引起的常见急性肠道传染病，以结肠化脓性炎症为主要病变，有全身中毒症状、腹痛、腹泻、里急后重、排脓血便等临床表现。由于临床表现和疾病经过不同，医学家将痢疾分为普通型痢疾、中毒型痢疾和慢性痢疾。痢疾虽然有多种类型，对孩子生命有威胁的只有重型和中毒型。中毒型痢疾的多数孩子起病突然，高热不退，发病初期肠道症状往往不明显，有的经过一天左右时间才排出痢疾样大便。在典型痢疾大便排出前，用肛管取便或2%盐水灌肠，有助于早期诊断。在痢疾高峰季节，孩子突然高热抽风，精神很弱，面色灰白。

　　大便粘腻不畅，可伴有便秘，排气臭。

二：大便很软很沾是什么原因造成的

大便头干硬后软考虑患者可能是因为消化不良的原因造成的，但是也不能够排除肠炎的一种现象，更好可以到正规医院做相关检查并且对症处理，如果属于肠炎的话，可以使用一些克拉霉素的药物来进行治疗，这期间需要多注意喝水，调节好自身的饮食习惯。

三：大便很软很沾是什么原因呢

吃喝拉撒睡是人生百态，排便是每天必须要做的，一般一天排便1~2次，通过排便能排出体内代谢废物和毒素。排便也是身体健康的晴雨表，排便是否正常是判断一个人是否健康的重要标志之一。正常情况下，排便通畅，5分钟之内就能排完大便，大部分人排便时总是前面干硬，后面软粘，这是怎么回事。

1、肠道功能发生紊乱

粪便在肠道中形成，肠道异常时就会影响排便。肠道内菌群失衡会使得肠道过度缺水，导致粪便先干燥，后软粘，也有可能出现排便不畅和排便不尽感。

2、肾脏病变

中医认为：肾主二便，大小便都跟肾脏有关系。肾脏发生病变后，不能及时生成尿液，肾脏不能正常代谢水分，引起大便干结，进而导致大便头干硬。

3、脾脏虚冷

大便前面硬因为是因为体内津液缺少和营养不足引起的，人体中水液积聚无法正常代谢，可转化成水湿，这是脾虚引起的。大便后面软粘是脾脏虚冷，不能温养，大量水分流向大肠，引起大便溏薄。

1、控制排便时间

大部分人习惯在清晨排便，因为早晨起床后可产生起立反射，早餐后胃结肠反射最为强烈，可 *** 结肠蠕动，进而形成排便反射。把蹲厕所的时间控制在10分钟以内，若超过10分钟仍然没有排出也不能太强求。适当的揉一揉腹部能调节肠道蠕动，改善便秘。

2、掌握排便的更佳姿势

直肠肌跟直肠形成的肛肠角度越大，直肠越直，排便就越顺畅，掌握正确的排便方法，能缩短排便时间，预防痔疮或便秘。下蹲姿势腹部压力更大，能促进排便。体质虚弱的老年人和小孩子可选择坐姿，因为蹲着时膝盖和腿部受力大，易滑倒或骨折。若感觉排便困难可以在脚下踩一个小板凳，上半身稍微前倾，这样能增加腹压，能帮助顺利排便。

3、保持适度运动

久站、久坐和活动量少是导致便秘的主要因素，所以不能长期保持同一个姿势，约半个小时更换一次姿势。平时多参加户外活动，如打球、广播体操或跳绳等，坚持做提肛运动，这样能增加全身血液循环，促进胃肠道蠕动，改善痔静脉回流。

4、排便不能过度用力

心血管疾病高危人群不能用力排大便，不然会增加心脏回心血量，升高血压，加大心肌耗氧量，进而引起心肌缺血和心绞痛发作，甚至导致心律失常或猝死。

温馨提示

在固定的时间段排便，养成良好的排便习惯，排便尽量安排在晨起或早餐后20分钟左右，即使没有便意也要去厕所蹲一蹲。排便时应专心致志，不能一边看书或一边玩手机，以免分散注意力，降低对 *** 肌肉的控制，甚至会引起便秘。多吃含膳食纤维的食物，如芹菜菠菜、韭菜或黑芝麻等，能增加粪便体积，促进肠蠕动。

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参考资料：

1、《排便时，大便总是"前头干硬，后边软粘"，警惕3种病找上门了》，周大夫健康小课堂，2020-07-15

2、《花5分钟排便和30分钟排便的人，身体差在哪儿？》，生命时报，2021-01-26

四：大便特别软而且还发粘

你好 你这个要看一下肛肠科的医生.做结肠镜检查更好.是否是有肠道问题的可能.尤其注意结肠炎的可能. 如果是结肠炎一定要禁烟 ,酒,生冷辛辣食物.同时口服肠炎宁,结肠炎丸.